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Maca: Das Hormon-Superfood
Diejenigen unter Ihnen, die Maca schon einmal in ihren morgendlichen Smoothies probiert haben, kennen die energetisierenden Vorteile, die dieser peruanische „Ginseng“ bietet; ein uraltes und historisches Heilmittel, das von Kriegern in den Anden in Peru seit Jahren verwendet wird! Es hat einen unglaublichen Ruf, langanhaltende Energie zu liefern, die Klarheit zu verbessern und dabei zu helfen, den ganzen Tag über weniger Milchkaffee zu trinken.
WAS SIND DIE VORTEILE VON MACA?
Hormonausgleich
Eine weitere großartige Eigenschaft, die die meisten nicht über Maca wissen, ist sein erstaunlicher Nutzen für den Hormonausgleich; ein Geheimnis in seiner Bibliothek der Vorteile! Es ist einer der führenden ernährungsphysiologischen Vorteile, die Maca bietet! Natürlich, ein Adaptogen hilft unserem Körper sich an Stress anzupassen. Maca wirkt in unserem Körper, um den Cortisolspiegel zu senken, der nachweislich Ungleichgewichte in unseren Sexualhormonen wie Progesteron, Östrogen, Testosteron und sogar unserem DHEA verursacht. Maca ist reich an Polysacchariden (die für unseren Körper essentiell sind, um Energie aus der Nahrung zu gewinnen, die wir essen, und die auch bei unseren Zellstrukturen helfen), reich an Antioxidantien, Ballaststoffen, Eisen, Magnesium, Selen und sogar Kalzium! Sie wird als Kreuzblütler angesehen (denken Sie an Brokkoli, Blumenkohl, Kohl) und enthält von Natur aus eine Verbindung namens I-3-C, die dafür verantwortlich ist, überschüssiges Östrogen im Körper zu verstoffwechseln und dabei hilft, Progesteron und sogar Testosteron auszugleichen.In neueren Studien hat sich gezeigt, dass Maca die Fruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen unterstützt, indem es die Libido, die Anzahl und die Qualität der Spermien steigert und den Östrogen- und Progesteronspiegel bei Frauen ausgleicht, die alle eine Rolle bei Unfruchtbarkeit spielen können.
Menopause
Ein weiterer zusätzlicher Nutzen und oft der, über den am meisten gesprochen wird, wenn es um Maca und seine hormonellen Vorteile geht, ist seine Rolle bei Wechseljahrsbeschwerden. Wenn Sie eine Frau sind, die sich in der Perimenopause befindet, dann sind Sie vielleicht gerade hellhörig geworden, denn wir alle wissen, wie unangenehm die nächtlichen Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und geringe Libido sein können. Gesundheitspflegeversorger adressieren häufig Wechseljahrsbeschwerden mit synthetischen Hormonen und anderen Behandlungen; jedoch ist Maca eine ausgezeichnete Unterstützung besonders für jene Nachtschweiß und Hitzewallungen für jene Leidenden!
Östrogen-Dominanz
Maca neben Wechseljahrshilfe kann ein Unterstützer für die sein, die unter einem Zustand leiden, der Östrogen-Dominanz genannt wird – eine Situation, wenn der Körper zu viel Östrogen hat und Ursachen wie Myome, Endometriose, schmerzhafte Perioden, Brustklumpen, Gewichtszunahme, Wasserretention und sogar Depression.
Maca ist definitiv ein Kraftpaket an Nährstoffen, das für alle Anwender geeignet ist; wenn ich jedoch die Vorteile mit meinen Kunden bespreche, dann immer wegen seiner fantastischen Rolle beim Hormonausgleich und der libidosteigernden Wirkung für Männer und Frauen.Ich finde, der beste Weg, Maca in Ihre tägliche Routine einzubeziehen, ist, es in Pulverform zu probieren, Organika hat sowohl Kapseln als auch gelatiniertes Pulver! ( Ich liebe das Maca+Kakao ) . Ich verwende es in Smoothies, Energiekugeln oder sogar in meinem Kaffee am Morgen und habe die Vorteile innerhalb von ein paar Tagen bemerkt!Für weitere Rezepte oder Informationen in Bezug auf Maca, stellen Sie sicher, dass Sie Organika besuchen und unseren Social Media Kanälen folgen! Viele tolle Informationen und Rezepte!
-Chelan Wilkins, RHN- Vielbeschäftigte Mutter von zwei Kindern und Organika’s National Education Trainer.