Lassen Sie sich nicht von der 3-4-Monats-Schlafregression blenden
Die 3- bis 4-Monats-Schlafregression verwirrt und frustriert so viele Eltern. Mit diesen Tipps zur Vorbeugung müssen Sie nicht dazugehören!
Es gibt diesen Punkt in der Reise eines jeden Elternteils, an dem Ihr kleines Baby beginnt, besser zu schlafen. Und Sie sind so erleichtert und so glücklich. Aber Sie sollten sich nicht zu schnell beglückwünschen… einige Schlaf-Herausforderungen lauern in der nicht allzu fernen Zukunft:
- Ihr Baby wird anfangen, sich zu drehen. Wenn das passiert, müssen Sie aufhören, Ihr Baby zu wickeln, was bedeuten kann, dass es öfter weint und aufwacht.
- Er wird einen Wachstumsschub haben. Und Mann, wird er hungrig sein!
- Sie wird früh anfangen zu zahnen oder sich erkälten und sich leicht unwohl fühlen.
- Er wird sich der großen Welt um ihn herum bewusst sein! Und es reagiert empfindlicher auf Temperatur oder Licht.
- Ihr kleines Partytier wird aufwachen und spielen wollen.
Und plötzlich schläft Ihr Baby nicht mehr gut.
Dieser Punkt der Reise hat einen Namen – die 3- bis 4-monatige Schlafregression – und er kann für Eltern sehr verwirrend sein. Sie denken vielleicht: „Ich weiß, dass mein Kind besser schlafen kann … Sie hat schon besser geschlafen. Was ist hier los?“
Die meisten Eltern sind überrumpelt und wissen nicht, was sie tun sollen. Aber wenn Sie lernen, gesunde Schlafgewohnheiten zu etablieren, können Sie das meiste, wenn nicht sogar alles, vermeiden.
Warum die 4-Monats-Schlafregression auftritt
Was hat sich verändert? Ihr einst kleiner Klecks von einem Neugeborenen ist jetzt ein 3 oder 4 Monate alter sozialer Schmetterling. Sie fällt in einen leichten Schlaf und wacht auf … gelangweilt! Es ist zu ruhig, zu still für sie. Ihr geselliges 4 Monate altes Kind wird aufwachen und denken: „Hey du mit den langen Haaren. Komm zurück! Ich will spielen!“
Aber was viele Eltern nicht wissen: Wenn Sie zu Ihrem Kind gehen, belohnen Sie es eigentlich dafür, dass es aufgewacht ist, nur mit Anwesenheit oder Aufmerksamkeit.
Der häufigste Ratschlag für den Umgang mit der Schlafregression ist die Anwendung des Cry it out-Schlaftrainings. Aber, niemand fühlt sich dabei gut. Und diese Art von Schlaftraining kann total nach hinten losgehen und zu stundenlangem Weinen führen.
Eine bessere Herangehensweise an die Schlafregression im 4. Monat
Wenn es um Schlafprobleme geht, ist die beste Heilung die Prävention. Hier ist, was ich rate:
- Babys sicher wickeln. Angenehmes Wickeln kann das Umkippen verhindern.
- Wenden Sie die richtigen Arten von Bewegung und Geräuschen an, so dass Ihr Baby, wenn es in den leichten Schlaf übergeht, leicht in den Schlaf zurückgeworfen wird, anstatt vollständig aufzuwachen.
- Vorbeugen Sie nächtlichem Hunger vor (und verringern Sie ihn), indem Sie das Füttern am Tag und sogar eine Traumfütterung gegen 23 Uhr/Mitternacht fördern.
- Bringen Sie viel Zeit im Freien zu. Frische Luft und Sonnenlicht helfen Ihrem Kind, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen.
Und hier ist der SNOO Smart Sleeper von Happiest Baby eine große Hilfe und das beste Werkzeug für Eltern, um die 3- bis 4-monatige Schlafregression zu verhindern. SNOO bringt Babys bei, besser zu schlafen, indem er ihren Tag-Nacht-Schlafrhythmus vom ersten Tag an verbessert, indem er die aus dem Mutterleib bekannten natürlichen Rhythmen verwendet und indem er schnell auf Babys Aufregung reagiert, bevor sie vollständig aufwachen. SNOO ist so effektiv, dass es sehr selten vorkommt, dass ein „SNOO-Baby“ eine Schlafregression erleidet.
Aber wenn doch, können Eltern ihren Babys ganz einfach helfen, indem sie die Einstellungen von SNOO anpassen und SNOO auf einer höheren Stufe „sperren“, um den Schlaf die ganze Nacht hindurch zu fördern. Genauso wie Eltern ihr Baby in einer schwierigen Phase stärker wiegen und halten würden, kann die Erhöhung des SNOO-Levels den Einsatz ähnlich „verstärken“. Die Anpassung von SNOO wirkt wie eine „Spot-Kur“ während einer Phase der Wachsamkeit (Wachstumsschub, Erkältung) und gibt dem Baby die zusätzliche Beruhigung, die es braucht, damit es, wenn es sich rührt, nicht ganz aufwacht.
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