Nass- oder Trockensauna

Bei der alten Kunst des Saunabadens wird immer Wasser zugesetzt. Tatsächlich gibt es sogar einen speziellen Namen für den Dampf, der durch Wasser auf dem Saunaofen entsteht: „Loyly“ ist das finnische Wort, das den Dampf beschreibt, der beim Aufgießen von Wasser auf einen Saunaofen entsteht.

Woher kommt also der Begriff „Dry“? Manche Hotels und andere kommerzielle Saunen haben Schilder, auf denen steht, dass es sich um eine „Trockensauna“ handelt, manche gehen sogar so weit, dass sie Schilder mit der Gefahr von Stromschlägen aufstellen, wenn Wasser auf die Steine gegossen wird. Dies ist falsch, da alle Saunaöfen, wenn sie von einem ordnungsgemäßen Elektriker verkabelt werden, so gebaut sind, dass Wasser auf die Steine gegossen werden kann. Warum also die Warnschilder? Der Grund ist, dass übermäßiger Gebrauch von Wasser auf einem Saunaofen die Lebensdauer der Heizelemente mit der Zeit verkürzen kann. In einer Umgebung, in der die Sauna stark benutzt wird, kann der Besitzer der Meinung sein, dass kein Wasser auf die Steine gegossen wird, also eine „trockene Sauna“. Der andere Grund ist, dass das Aufgießen von Wasser auf heiße Steine einen sofortigen Ausbruch von heißem Dampf verursacht. Dies kann ein Haftungsproblem für kommerzielle Saunabesitzer sein, wenn unerfahrene Badegäste, wie z. B. Kinder, das Wasser auf die Steine gießen.

So beschreibt der Begriff „nass“ und „trocken“ letztendlich die Vorliebe des Badenden oder des Besitzers. Manche Badegäste mögen den sofortigen Anstieg der gefühlten Temperatur, wenn das Wasser beim Aufgießen auf die Felsen zu Dampf wird. Der Anstieg der Luftfeuchtigkeit in der Saunakabine bringt sie oft früher ins Schwitzen. Andere hingegen mögen eine trockene Hitze mit wenig oder gar keiner Luftfeuchtigkeit. Dies wird erreicht, indem einfach kein Wasser auf die Steine gegeben wird, daher auch der Begriff „trockene“ Sauna.

Vorteile der einzelnen Saunen- Es läuft eher auf die Vorlieben als auf die Vorteile hinaus. Letztendlich besteht der Nutzen einer Sauna darin, das Schwitzen zu fördern und die Herzfrequenz leicht zu erhöhen. Dies kann in einer feuchten oder trockenen Sauna geschehen. Manche Menschen finden jedoch, dass eine feuchte Sauna ein schnelleres Schwitzen bewirkt, da die Feuchtigkeit in der Luft die Poren der Haut öffnet. Für einige hilft die Luftfeuchtigkeit, Verstopfungen in den Atemwegen zu lösen, andere würden jedoch argumentieren, dass sie das Gefühl haben, schwer zu atmen. Die Aromen des Holzes in einer Sauna werden im Allgemeinen durch die Zugabe von Feuchtigkeit ausgelöst. Wenn Sie den Schweißgeruch von Zedernholz mögen, dann werden Sie ihn mit zunehmender Luftfeuchtigkeit in einer Sauna richtig genießen. Für andere kann dies jedoch überwältigend sein, und sie bevorzugen vielleicht einen leichteren Holzduft in der Luft.

Bodenablauf und richtige Belüftung- Es ist wichtig, wenn Sie eine große Menge an Wasser verwenden werden, eine richtige Drainage und Belüftung zu haben. Eine Saunakabine sollte von Haus aus belüftet sein, um einen Luftstrom zu erzeugen, aber wenn Sie Wasser zu Saunasteinen hinzufügen, muss diese Feuchtigkeit außerhalb des Hauses entlüftet werden, nicht nur außerhalb der Saunakabine ins Haus. Mit der Zeit könnte dies zu Schimmelschäden innerhalb eines gut isolierten und abgedichteten Hauses führen. Eine Fass-Sauna im Freien hat dieses Problem nicht und die Belüftung ist kein Thema.