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Die Plantarplatte ist ein dickes Band an der Unterseite des Fußes zwischen der Zehenbasis und dem Mittelfußknochen, das die Zehe im Gelenk hält. Die Plantarplatte hält die Zehe in einer Linie und verhindert, dass sie sich überstreckt oder abdriftet.

Plantarplattenrisse treten am häufigsten an der zweiten Zehe auf. Sie sind eine fortschreitende Form der Kapsulitis, also einer Entzündung des Plantarplattengewebes. Wenn die Kapsulitis fortschreitet, kann die Plantarplatte reißen, was zu anhaltenden Schmerzen und Schwellungen führt.

Schmerzen treten typischerweise im Ballenbereich unterhalb der zweiten Zehe auf.

Symptome eines Plantarplattenrisses können sein:

• Ein dumpfer Schmerz oder ein stechender Schmerz im Fußballen.
• Das Gefühl, dass es nicht genug Dämpfung zwischen dem Fußknochen und dem Boden gibt.
• Mögliche Schwellungen und/oder Rötungen am Fuß in der Nähe des Zehs.
• Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn der Zeh nach oben gebeugt wird.
• Bei fortgeschrittenen Verletzungen kann sich der Zeh nach oben oder zu einer Seite verschieben, was zu einem „Crossover Toe“ führt.“

Eine Plantarplattenruptur kann durch eine spezifische und plötzliche Verletzung des Zehs und des Gelenks (akut) oder durch wiederholte Überbeanspruchung (chronisch) wie Gehen, Laufen oder Springen verursacht werden. Bestimmte Bedingungen, wie z. B. ein schwerer Ballenzeh, ein zweiter Zeh, der länger ist als der große Zeh, oder Plattfüße, können eine Person auch anfälliger für Verletzungen der Fußsohlenplatte machen. Plantarplattenverletzungen treten typischerweise häufiger bei Frauen in den 30er und 40er Jahren auf.

Behandlung
Wie bei den meisten Fußverletzungen gilt, je früher wir Sie behandeln können, desto besser. Die Behandlung einer Plantarplattenruptur kann je nach Grad der Verletzung variieren, kann aber Folgendes beinhalten:

• Entzündungshemmende Medikamente, Eis und Ruhe.
• Schuhwerkmodifikationen.
• Maßgefertigte Orthesen
• Ein chirurgischer Schuh, um den Fußballen vollständig zu entlasten.
• Operationen zur Reparatur des Bandes, wenn der Riss schwerwiegend ist.

Wenn es um die Plantarplatte geht, ist eine Unze Prävention wirklich mehr wert als ein Pfund Heilung! Die frühzeitige Untersuchung und Diagnose einer abnormalen Fußmechanik kann helfen, Plantarplattenverletzungen zu verhindern.