De vraag die we in de top 10 hebben opgenomen die ik vandaag wil bespreken, gaat over alternatieve therapieën, en specifiek vraagt de vraag welke natuurlijke therapieën of protocollen het meest effectief zijn? En weet je, we krijgen hier veel vragen over, maar een drempelvraag die je moet stellen als je kijkt naar alternatieve behandelingen is, nou, hoeveel mensen gebruiken ze? We horen altijd dat iedereen antibiotica slikt, maar dat is niet het geval. Het was bijna een 50-50 verdeling tussen degenen die antibiotica gebruiken en degenen die dat niet doen. 31% gaf aan dat zij antibiotica gebruiken, maar ook alternatieve behandelingen. En ongeveer 16% van de patiënten gebruikte noch…

Familietradities zijn meer dan gewoonten die uw familie rond de feestdagen aanhoudt – het zijn de ideeën en gebruiken die uw familiecultuur creëren. Familietradities zijn een van de vele dingen die onze individuele identiteit vormgeven, maar ze houden ons ook verbonden met onze familie. Daarom is het belangrijk om nieuwe familietradities te beginnen en tegelijkertijd de oude tradities in ere te houden. Dus als je op zoek bent naar nieuwe familietradities, bekijk dan onze ideeën hieronder. Jump to: Family Tradition Definition: Wat is een familietraditie Belang van familietradities Leuke familietradities: Voorbeelden van familietradities Extra ideeën voor familietradities Familietraditie Definitie: Wat is een familietraditie Een familietraditie is een gedragspatroon dat de…

Door Rachael Attard, bijgewerkt op 18 dec 2020 Laatst bijgewerkt op 11 april 2020 om 10:11 Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige meisjes op dezelfde manier kunnen eten en trainen als jij, maar uiteindelijk heel andere resultaten behalen? Ja – genetica, hormonen en verschillende gezondheidskwesties spelen een grote rol. Maar er is nog een factor die we allemaal lijken te vergeten – je lichaamstype. Als je mijn blog al een tijdje volgt, weet je dat ik er een groot voorstander van ben dat vrouwen niet trainen als mannen en hun voeding en fitness aanpassen aan hun eigen lichaamstype (en individuele fitness- en lichaamsbouwvoorkeuren). Veel vrouwen (waaronder ikzelf) worstelen vooral…

Vorstbeeld 4 maart – Vissen Als Vissen geboren op 4 maart, sta je bekend om je intuïtieve, zelfopofferende en gevoelige persoonlijkheid. Soms voelt u zich helderziend, maar dat komt alleen door uw aangeboren vermogen om de stemmingen en gedachten van anderen aan te voelen. Uw vermogen om gewoon te “weten” hoe iemand zich voelt is indrukwekkend, maar uw vrienden en familie hebben meer waardering voor uw onbaatzuchtige aard. U bent een ideaal voorbeeld van een persoon die alles voor iedereen zal doen. In alle aspecten van het leven is je gevoeligheid een pluspunt. Verjaardagselement van 4 maart – Water Water is het gepaarde element van je sterrenbeeld en van alle…

Door Fara Rosenzweig Het negeren van kleine pijntjes en kwaaltjes kan maar zo lang duren. De houding “ik voel me prima” is minder waar. Een klein, zeurend pijntje kan het begin zijn van een zware blessure, waardoor u maandenlang aan de kant staat. Als u uw blessures direct aanpakt, kan dat u helpen in plaats van schaden. Of u nu een klein pijntje negeert of niet, het is belangrijk te weten dat u eenvoudige thuisbehandelingen kunt uitvoeren om ernstig letsel te verminderen: PRICE (Protection, Rest, Ice, Compress, Elevate). Net als RICE (Rest, Ice, Compress, Elevate) helpt PRICE u snel te genezen en beschermt het u tegen herblessures. “Het doel van…

Placebo-effect U heeft vast wel eens van het placebo-effect gehoord? Geloven dat een actie of behandeling voor u werkt, is een hoge voorspeller van positieve uitkomsten. Als je manieren kunt vinden om je mindset te veranderen en te werken met een aanpak waarin je gelooft, kan je pijn afnemen. Het is tijd voor actie. Gelukkig kun je met heel weinig al een heel eind komen, als je maar consequent blijft en de algehele trend in de gaten houdt. Onderweg kunnen er dipjes zijn. Beschouw elke oefening, hoe klein ook, als een stap op uw reis. Soms kunt u een zijsprong maken of zelfs een stukje teruggaan. Het algemene traject is…

Je bent op de goede weg met een gezond voedings- en trainingsschema, en je ziet de resultaten op de weegschaal. Maar veel vrouwen bereiken hun streefgewicht alleen om teleurgesteld te zijn dat ze weinig tot geen buikvet hebben verloren. Hoewel het logisch lijkt dat ons buikvet krimpt als we afvallen, kun je je lichaam niet echt vertellen waar het vet moet verliezen, en het is heel gewoon om onevenredig veel gewicht te verliezen. Maar maak je geen zorgen – we hebben tips voor je die je zullen helpen om overal sterk en slank te worden. Eerst iets: waarom is buikvet zo verdomd hardnekkig? Iedereen heeft een ander lichaamstype, dus het…

Klik om te Vergroten WASHINGTON – Het oude adagium, “Je bent wat je eet” kan van bijzonder belang zijn voor veteranen die lijden aan Golfoorlogsziekte, een neurologische aandoening bij veteranen die van 1990 tot 1991 in de Perzische Golfoorlog hebben gediend. Onder leiding van de Amerikaanse Universiteit stelden onderzoekers vast dat na slechts een maand op een dieet met weinig glutamaat, een smaakversterker die in veel voedingsmiddelen voorkomt, het totale aantal symptomen van de veteranen was verminderd en zij minder pijn en vermoeidheid meldden. Glutamaat fungeert ook als een belangrijke neurotransmitter in het zenuwstelsel. De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients, werd gestart omdat het DoD financiering biedt voor behandelingen…

Hypogonadisme bij mannen ontstaat ofwel door een aandoening van de teelballen zelf (primair hypogonadisme) of door een disfunctie van de hypothalamus-hypofyse die de werking van de teelballen regelt (secundair hypogonadisme). De meest voorkomende vorm van secundair hypogonadisme, het zogeheten laat ontstane hypogonadisme (LOH), komt naar schatting bij 4 miljoen mannen in de Verenigde Staten voor.1 Feedback loops verbinden de hypothalamus en de hypofyse met de teelballen, waarbij 2 belangrijke hypofysehormonen, luteïniserend hormoon (LH) en follikelstimulerend hormoon (FSH), normaal gesproken de productie van testosteron (T) stimuleren, dat op zijn beurt de productie van LH en FSH remt. Bij primair hypogonadisme gaat een lage T-productie door de testes gepaard met een verhoging…

Als u ooit een van de reclamespotjes voor ontdooibakjes zoals de Miracle Thaw hebt gezien en u zich verbaasd hebt over hoe snel ze in staat zijn een ijsblokje te laten smelten, dan hebt u zich misschien afgevraagd of ze werkelijk zo wonderbaarlijk zijn als ze lijken. Is dat gewoon trucfotografie? Of werken ontdooibakjes echt zo magisch? Laten we eens kijken. Hoe ontdooibakjes werken Ontdooibakjes zijn gemaakt van een materiaal dat warmte goed kan geleiden, zoals koper of aluminium. Omdat deze metalen goede warmtegeleiders zijn, verplaatst de warmte op een deel van het metaal zich snel er doorheen. Daardoor wordt het snel warm en koelt het ook snel weer af.…