36 weken zwanger

Hoe groot is uw baby bij 36 weken?

Uw baby is deze week 18,7 centimeter lang en weegt 5,8 pond. Dat is ongeveer de grootte van een zak Bugles.

Hier lees je wat je nog meer moet weten als je 36 weken zwanger bent:

• Jouw baby
• Je lichaam
• 36 weken echografie
• Je leven
• Echte mama-knobbels bij 36 weken zwanger

De ontwikkeling van je baby bij 36 weken

Omstreeks 36 weken maakt de baby zich op voor zijn grote entree. Hij begint zich in de ‘hoofdligging’ te nestelen of ligt al helemaal in de ‘buikligging’ en je kunt hem zien indalen, wat in feite betekent dat hij zich in je bekkengebied voorbereidt op de geboorte. Lees meer over wat er met je baby gebeurt als hij 36 weken is.

• Bloedstroom: Je baby maakt zich klaar voor de wereld! Hun bloedsomloop is nu volledig op gang.
• Spijsvertering: Eén systeem in de ontwikkeling van je baby heeft echter meer hulp nodig: de spijsvertering. Omdat je baby nog geen melk heeft gehad en die pas na de geboorte zal drinken, duurt het even voordat zijn maagje helemaal op gang is. Het spuugt dus.
• Verhaart: De donshaartjes op het lichaam van de baby komen los, en ook de vernix caseosa (herinner je je de kaasachtige vernis die de huid beschermde?).
• Hoofd naar beneden: Tegen deze tijd moet je baby in de cephalic of hoofd naar beneden positie zijn. Als dat niet het geval is, is er nog tijd; praat met uw zorgverlener over manieren waarop u kunt proberen om uw baby in de komende weken om te draaien. Sommige aanstaande moeders hebben veel succes met acupunctuur.

Wat gebeurt er als je baby ‘valt’?

Omstreeks nu zakt de baby van rond je ribbenkast naar dichter bij je bekken, als voorbereiding op zijn intrede in de wereld. Deze opwindende verandering wordt ‘vallen’ of ‘lichter worden’ genoemd. Dit kan gebeuren met 36 tot 38 weken, of zelfs nog later.

Hoewel het op gang komen van de bevalling een teken is dat de bevalling eraan komt, hoeft dit nog niet te betekenen dat deze eraan komt. Het kan nog weken duren voordat de bevalling begint, maar bij sommige mensen valt de baby vlak voor de bevalling, vooral als het niet hun eerste baby is.

Soms is het duidelijk dat de baby is ingedaald, soms is het verschil zelfs zo groot dat mensen er commentaar op hebben. Maar bij sommige zwangerschappen zult u het nauwelijks merken. Een paar manieren waarop je het kunt merken:

• Je kunt makkelijker ademhalen. Omdat de baby nu lager in de baarmoeder zit, wordt er waarschijnlijk minder druk uitgeoefend op je middenrif.
• Misschien moet je vaker plassen. Minder druk op je middenrif betekent meer druk op je blaas.
• Minder brandend maagzuur. Als je dit zwangerschapssymptoom hebt ervaren, zul je blij zijn te horen dat het maagzuur afneemt zodra je baby is ingedaald, omdat je baarmoeder niet meer zo op je maag drukt.
• Je kunt waggelen. Omdat uw baby nu in uw bekkengebied hangt, kunt u merken dat u een beetje anders loopt (hallo, pinguïn-loopje!), omdat uw heupen een beetje gespreid zijn om plaats te bieden aan uw baby. U kunt last krijgen van pijn in het bekken en meer druk in de regio.

Jouw lichaam: 36 Weken Zwanger Symptomen

Het laatste deel van het derde trimester brengt een hele nieuwe wereld van symptomen met zich mee. Terwijl je baby daalt en zich klaarmaakt om zijn debuut te maken, bereidt je lichaam zich ook voor. Dit is wat je kunt verwachten als je 36 weken zwanger bent.

• Pijn in je bekken: Als je baby is gezakt, kun je pijn in je bekken krijgen – de technische term hiervoor is “bekkengordelpijn”. Omdat de banden losser worden en je baby meer druk op het bekken uitoefent, voelen veel zwangere mensen zich erg ongemakkelijk. Als je toegang hebt tot een zwembad, probeer er dan in te zwemmen of te luieren om de druk wat te verlichten.
• Verandering van pas: De afdaling van de baby kan ook de veelbetekenende zwangerschaps waggel creëren. Een breder bekken betekent een bredere houding, dus je manier van lopen kan drastisch veranderen. Als je 36 weken zwanger bent, is het tijd om je innerlijke pinguïn te omarmen.
• Vaginale afscheiding: De normale afscheiding kan toenemen met 36 weken, maar let op alles wat er anders uitziet dan normaal. Bloed of een waterige afscheiding rechtvaardigen een telefoontje naar de dokter – het water kan eigenlijk vruchtwater zijn. Als het slijm is (dat soms bloedig is), kan het de slijmprop zijn, die meestal na 37 weken verdwijnt. Het verlies van de slijmprop is niet erg, maar het is een teken dat je snel gaat bevallen. (En “spoedig” is het dichtst bij wat we kunnen schatten – het kan uren of weken duren!)
• Slaapproblemen: Een goede nachtrust in de late zwangerschap kan moeilijk te bereiken zijn. Je buik is groot en je voelt je ongemakkelijk. Je hebt misschien last van brandend maagzuur, krampen in je benen of een verstopte neus. En je staat steeds op om te plassen. Sommige aanstaande mama’s zeggen dat ze ’s nachts gewoon wakker liggen. Het verhaal gaat dat deze slapeloze nachten een manier van de natuur zijn om zich voor te bereiden op de komst van een pasgeborene – we weten allemaal dat baby’s slapen in korte cycli. Niet dat dat helpt als je om 2 uur ’s nachts wakker bent.

Zwangerschapshormonen: Wat er verandert

De afgelopen acht maanden kon je bijna elke pijn en elk symptoom dat je had, wijten aan zwangerschapshormonen. Wat is de volgende stap?

Het goede nieuws is dat sommige zwangerschapssymptomen na de bevalling vrijwel meteen verdwijnen, zoals zwellingen en een door zwangerschap veroorzaakte carpale tunnel. Maar de realiteit is dat je hormonen opnieuw veranderen als je baby er is, en dat ze zes tot acht weken na de bevalling op hol slaan – en zelfs langer als je borstvoeding geeft.

Progesteron daalt onmiddellijk en oestrogeen piekt, wat allerlei leuke nieuwe symptomen veroorzaakt, zoals vermoeidheid, haaruitval, angst, de babyblues en, bij sommige vrouwen, een postpartumdepressie. Prolactine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de productie van moedermelk, kan de stofwisseling vertragen en ook humeurigheid en vermoeidheid veroorzaken.

We proberen je niet bang te maken! Dit is allemaal belangrijk om te weten, zodat A) Je niet gek wordt als er klontjes haar loskomen onder de douche. Het groeit wel weer aan. B) Je begrijpt dat het oké en zelfs noodzakelijk is om hulp te vragen. En C) Omdat iedereen kan worden getroffen door een postnatale depressie – in feite 1 op de 7 moeders. Als je merkt dat je meer dan twee weken na de bevalling nog depressief bent, of als je gevoelens intens zijn, praat dan onmiddellijk met je arts. Je hoeft je er niet voor te schamen en weet dat je niet de enige bent.

Je leven bij 36 weken zwangerschap

De weken tikken voorbij en je voelt je misschien meer zwanger dan ooit. Terwijl je je voorbereidt op de komst van je baby, moet je niet vergeten lief te zijn voor jezelf. Denk eraan: je hebt dit.

• Toptip: plan een laatste pre-baby hurrah met vrienden. Het kan even duren voordat je met je vrienden kunt kletsen zonder een miljoen-en-één onderbrekingen van je baby. Geniet van hun gezelschap, en weet dat er uiteindelijk nog veel meer hangouts zullen zijn om naar uit te kijken – met en zonder je baby.
• Goed voor je lichaam: Of je het nu weet of niet, je lichaam is zich al aan het voorbereiden op de aanstaande bevalling. Maar een paar rustige bewegingen per dag kunnen ook helpen. Pauzeer voor een kat-koe stretch en vlinder stretch om je bekken te helpen ontspannen. Diepe squats, met platte voeten en je billen een paar centimeter boven de vloer, helpen je bekkenopening te verbreden.
• Vooruitdenken: Als er in de eerste weken na je uitgerekende datum iets op stapel staat (denk aan verjaardagen, jubilea, bruidsfeestjes), kun je nu al cadeaus kopen of kaarten schrijven. Of niet. Het is oké om jezelf op de eerste plaats te zetten. Geef prioriteit aan de belangrijkste gelegenheden en geef de rest door.
• Familiezaken: Nabije familieleden en goede vrienden staan te popelen om de nieuwe ouders in hun leven te steunen. Als ze aanbieden om te helpen, laat ze dan! Een van de gemakkelijkste en meest effectieve dingen die ze kunnen doen is eten brengen in de weken na je bevalling. Maak een schema – of beter nog, vraag een van hen om dat te doen – om de meeste dagen te kunnen profiteren van verse of diepvriesmaaltijden.

Uw 36 weken zwangere buik

Hoe behandelt die babybump u? Op dit moment heb je misschien het gevoel dat je een wandelend buikje bent. Je totale gewichtstoename komt waarschijnlijk in de buurt van waar je naar streefde (gemiddeld 25 tot 35 pond) en je bent misschien moe van het dagelijks rondsjouwen van dat extra gewicht. Waarschijnlijk zult u vanaf nu nog maar een half pond per week aankomen.

36 weken zwangere babybultjes van echte moeders

Denk je dat deze content nuttig is? Laat het onze redactie weten!