75 Peutermaaltijden (gezonde + makkelijke recepten)

956shares

Deze Master List van 75 peutermaaltijden staat vol met gezonde en makkelijke ontbijt-, lunch-, snack- en dinerrecepten voor je kleintje! De meeste van deze recepten kunnen in 5-30 minuten worden gemaakt, zijn diepvriesvriendelijk en kunnen worden aangepast aan allergieën.

Graphic for Post - 75 Gezonde Peuter Recepten voor ontbijt, lunch, tussendoortjes en avondeten met een raster van afbeeldingen van peutermaaltijden.

Gezonde peutermaaltijden

Gevoel je je gestrest 😰 over wat je je peuter moet voorschotelen? Heb je weinig tijd ⏰ en weet je niet zeker wat je peuter eigenlijk zou eten? Heb je frisse ideeën nodig 💡 voor nieuwe recepten?

Dan ben je hier aan het juiste adres!

Ik heb meer dan 75 recepten verzameld die volledig door peuters zijn goedgekeurd!

Dat klopt – ik heb ze voor je getest, zodat jij dat niet hoeft te doen. In de loop der jaren heb ik honderden recepten getest op mijn meisjes toen ze peuters en kleuters waren en deze 75 recepten waren duidelijk de winnaars 🥇 omdat ze ze tot op de dag van vandaag nog steeds graag eten!

Ik weet niet zeker of je je kinderen 👭 je proefpersonen mag noemen🧪… maar we gaan er gewoon voor👍!

Wat eet jouw peuter tegenwoordig? Ik hoor het graag in de reacties hieronder 👇!

beste peuter voedingsproducten

borden
open bekers
utensils
smoothiebekers
verhoger stoel
zuignap

lunchbox

herbruikbare zakjes

Tips voor het maken van makkelijke peuterrecepten

Vriezer-Vriendelijk: een geweldige manier om het voeden van peuter super gemakkelijk te maken is om altijd een voorraad van peuter-goedgekeurde maaltijden in de vriezer te hebben. Als ik restjes heb, leg ik ze gewoon in de vriezer voor een latere maaltijd. Dit werkt geweldig voor muffins, wafels, gehaktballetjes, kipnuggets, enz. Eigenlijk alles wat je in de diepvriesafdeling van de supermarkt kunt vinden, kun je invriezen met je eigengemaakte recepten. U kunt ook een dubbele partij van uw kiddo’s favoriete recepten maken, zodat u een back-up plan hebt als het leven gek wordt (of peuter veeleisend wordt;).
Eenmaal maken – opnieuw serveren: als ik een grotere maaltijd maak (iets langer dan 30 minuten voor het avondeten) bewaar ik altijd de restjes om te gebruiken voor een andere peutermaaltijd. Je kunt dezelfde maaltijd serveren of delen van de maaltijd gebruiken in een andere maaltijd – kip kan worden toegevoegd in kaas quesadillas, pasta kan worden geserveerd met een andere saus, soep kan worden geserveerd met verschillende kanten zoals gegrilde kaas of kalkoen sandwich of gebruikt als een saus voor pasta of rijst.
Snelle peutermaaltijden: een belangrijke manier om je verstand niet te verliezen is om altijd een lijstje (en de ingrediënten) te hebben voor een snelle maaltijd voor peuters. Print of maak een lijst van deze gemakkelijke ontbijt-, lunch- en dinerideeën en houd ze bij de hand voor wanneer het leven supergek is en je peuter 10 minuten geleden moest eten.