Allison Fox, M.D.
HPV (Humaan Papillomavirus) is de meest voorkomende SOA in de V.S. en treft meer dan 79 miljoen Amerikanen. Het komt zo vaak voor dat ongeveer 14 miljoen mensen elk jaar besmet raken. Op basis van mijn eigen ervaringen bij het adviseren van mijn patiënten over hun HPV-diagnose, realiseren de meeste mensen zich niet hoeveel ze zelf kunnen doen om hun lichaam te helpen het virus te elimineren.
HPV wordt gescreend op routinematige uitstrijkjes, wat natuurlijk slechts een fractie is van de reden waarom het routinematig bezoeken van je zorgverlener zo cruciaal belangrijk is. Het HPV-virus veroorzaakt genitale wratten, abnormale uitstrijkjes en uiteindelijk, als het niet behandeld wordt, baarmoederhalskanker. HPV is ook verantwoordelijk voor verschillende andere minder vaak voorkomende, maar helaas in opkomst zijnde vormen van kanker.
Wanneer HPV op een uitstrijkje wordt gevonden, gaat het gesprek meestal ongeveer als volgt: “U heeft een SOA die HPV heet. Soms komt uw lichaam er vanzelf van af, maar soms ook niet. We willen graag uw baarmoederhals beter bekijken om te zien of het virus schade heeft aangericht. Zorg ervoor dat u dat onderzoek, dat een colposcopie heet, plant voordat u vertrekt. De procedure gaat snel, maar is niet pijnloos. Neem van tevoren ibuprofen om het ongemak te verzachten. Als het genegeerd en niet behandeld wordt, kan het baarmoederhalskanker veroorzaken.” Jakkes! Is het een wonder dat de meeste mensen deze afspraken verward en vernederd verlaten?
Dit is het deel van het verhaal dat zelden de prime time haalt. Met zoveel andere belangrijke onderwerpen om door te nemen op je routine doktersbezoek, is er vaak niet genoeg tijd voor dit. Er zijn wel degelijk dingen die je kunt doen om de infectie te verhelpen. Ik heb ze hieronder voor je op een rijtje gezet.
1) Eet je foliumzuur! Folaat is een B-vitamine die voorkomt in donkergroene bladgroenten, en het is bewezen dat het helpt het lichaam te ontdoen van HPV. Het is altijd beter om je vitaminen via de voeding binnen te krijgen, maar er zijn ook supplementen. De dosering en de formulering variëren en maken een groot verschil, dus ik raad je niet aan om dit op eigen houtje te doen. Het is belangrijk te weten dat sommige mensen een gen hebben dat synthetisch foliumzuur gevaarlijk maakt. Er is echter geen risico om te experimenteren met dat nieuwe boerenkool, snijbiet, broccoli of spinazie recept waar je benieuwd naar bent – je lichaam zal je dankbaar zijn!
2) Het is ook bewezen dat stoppen met roken helpt om het HPV-virus op te ruimen. Als je rookt, is je lichaam voortdurend in gevecht om gezond te blijven. Het HPV-virus houdt van rokers! Mijn rokende patiënten lijken voortdurend HPV-positief te zijn, ondanks hun inspanningen om van de infectie af te komen.
3) Stress en slechte nachtrust bemoeilijken het herstel van HPV. Hoge emotionele stressniveaus worden geassocieerd met verhoogde oxidatieve stress. Oxidatieve stress wordt in verband gebracht met een verhoogde snelheid van progressie van HPV naar kanker. Als je nog een reden nodig had om te leren mediteren en een goede nachtrust te nemen, dan is je abnormale uitstrijkje misschien de reden. Leer hier meer over het bestrijden van oxidatieve stress
4) Er is overtuigend bewijs dat andere essentiële vitaminen en voedingsstoffen ook een rol spelen bij de genezing van HPV. Enkele van die andere supplementen zijn Vitamine B12, Vitamine C, Vitamine E, Retinol, Beta- en Alfa-Caroteen, Lycopeen, Luteïne/Zeaxanthine, en Cryptoxanthine.
5) Langdurig gebruik van hormonale anticonceptiemiddelen (de pil, de ring, de patch, etc.) wordt in verband gebracht met hardnekkige en agressieve HPV-infectie. Er zijn veilige, effectieve anticonceptiemiddelen zonder systemische hormonen. Het is nooit een slecht idee om daarover met je provider te praten, vooral niet als je HPV hebt.
Het belangrijkste advies dat ik je kan geven is om de relatie van je lichaam met het HPV-virus te heroverwegen. Je bent geen hulpeloos slachtoffer van dit virus, je bent in oorlog ermee – en als je samenwerkt met een arts met kennis van zaken om een paar aanpassingen in je dieet en levensstijl aan te brengen, kun je winnen.
Allison Fox, M.D.