Angststoornissen

Typen angst & oorzaken

Wat zijn de verschillende typen angststoornissen?

Dit gedeelte geeft een overzicht van de meest voorkomende typen angststoornissen.

• Generaliseerde angststoornis (GAD)
• Paniekstoornis
• Sociale angststoornis
• Phobieën
• Obsessieve compulsieve stoornis (OCD)
• Plukken aan huid
• Haartrekken
• Gezondheidsangst
• Lichaamsdysmorfe stoornis (BDD)
• Post-traumatische stressstoornis (PTSS)

Generaliseerde angststoornis (GAD)

GAD komt veel voor. Het belangrijkste symptoom van GAD is overmatige bezorgdheid over verschillende activiteiten en gebeurtenissen. Dit kan aanvoelen alsof u er geen controle over heeft. Als u GAD heeft, voelt u zich vaak angstig. U kunt zich ‘op het randje’ voelen en alert zijn op uw omgeving.

Dit kan uw dagelijks leven beïnvloeden. Het kan invloed hebben op uw vermogen om te werken, te reizen of het huis te verlaten. U kunt ook snel moe zijn of moeite hebben met slapen of zich concentreren. U kunt lichamelijke symptomen hebben, zoals spierspanning en zweten.

Het is gebruikelijk dat u ook andere aandoeningen hebt, zoals depressie of andere angststoornissen, als u GAD hebt.

GAD kan moeilijk te diagnosticeren zijn, omdat het niet een aantal van de unieke symptomen van andere angststoornissen heeft. Uw arts zal waarschijnlijk zeggen dat u GAD hebt als u zich gedurende zes maanden de meeste dagen angstig hebt gevoeld en dit een slechte invloed heeft gehad op bepaalde delen van uw leven.

Paniekstoornis

Als u paniekstoornis hebt, hebt u regelmatig paniekaanvallen zonder specifieke aanleiding. Ze kunnen plotseling optreden en intens en beangstigend aanvoelen. U kunt zich ook zorgen maken over het krijgen van een nieuwe paniekaanval.

De symptomen van een paniekstoornis kunnen de volgende zijn.

• Een overweldigend gevoel van angst of vrees.
• Pijn op de borst of een gevoel dat uw hart onregelmatig klopt.
• Het gevoel dat u misschien doodgaat of een hartaanval krijgt.
• Zweet en opvliegers of rillingen en rillingen.
• Een droge mond, kortademigheid of een verstikkend gevoel.
• Nausea, duizeligheid en zich flauw voelen.
• Numbness, pins and needles of een tintelend gevoel in uw vingers.
• de behoefte om naar het toilet te gaan.
• een kolkende maag.
• gerinkel in uw oren.

Tijdens een paniekaanval kunt u ook dissociëren. Zoals je los voelen van jezelf.

Zekere situaties kunnen paniekaanvallen veroorzaken. U kunt bijvoorbeeld een paniekaanval krijgen als u niet van kleine plaatsen houdt, maar u wel een lift moet gebruiken. Dit betekent niet dat u een paniekstoornis hebt.

Sociale angststoornis

Sociale angststoornis wordt ook wel sociale fobie genoemd. Veel mensen kunnen zich zorgen maken over sociale situaties, maar als je sociale angst hebt, heb je een intense angst of vrees voor sociale of prestatiesituaties. Dit gebeurt voor, tijdens of na de gebeurtenis.

Enkele veel voorkomende situaties waarin u angst kunt ervaren zijn de volgende.

• Spreken in het openbaar of in groepen.
• Ontmoeten van nieuwe mensen of vreemden.
• Dating.
• Eten of drinken in het openbaar.

U kunt zich zorgen maken dat u iets zult doen of op een manier zult handelen die gênant is.

U kunt zich bewust zijn van de lichamelijke tekenen van uw angst. Dit kan onder meer zweten, een snelle hartslag, een trillende stem en blozen zijn. U kunt zich zorgen maken dat anderen dit zullen opmerken of u zullen veroordelen. U kunt merken dat u bepaalde situaties probeert te vermijden. Misschien beseft u dat uw angsten overdreven zijn, maar vindt u het moeilijk ze onder controle te houden.

Uw huisarts zal u vragen stellen over uw klachten. En kan u vragen een vragenlijst in te vullen. Zo kunnen ze erachter komen hoe angstig u zich voelt in sociale situaties. Hij kan u doorverwijzen naar een specialist in geestelijke gezondheid voor een volledige beoordeling.

U kunt vragen om een telefonische afspraak met uw huisarts als het te moeilijk voor u is om hem of haar persoonlijk te zien.

Phobieën

Een fobie is een overweldigende angst voor een voorwerp, plaats, situatie, gevoel of dier.

Phobieën zijn sterker dan angsten. Ze ontstaan wanneer een persoon verhoogde gevoelens van gevaar heeft over een situatie of object. Iemand met een fobie kan zijn dagelijkse routine zo inrichten dat hij datgene wat hem angst inboezemt, vermijdt.

Gemeenschappelijke voorbeelden van fobieën zijn onder meer de volgende.

• Dierenfobieën. Zoals spinnen, slangen of knaagdieren.
• Omgevingsfobieën. Zoals hoogtes en ziektekiemen.
• Situatiefobieën. Zoals naar de tandarts gaan.
• Lichaamsfobieën. Zoals bloed of ziek zijn.
• Seksuele fobieën. Zoals prestatieangst.

Agorafobie
Agorafobie is een angst om in situaties te zijn waar ontsnappen moeilijk zou kunnen zijn. Of situaties waarin geen hulp beschikbaar is als het misgaat. Dit kan het volgende zijn:

• Uw huis verlaten.
• In openbare ruimtes zijn.
• Gebruik maken van openbaar vervoer.
• In drukke ruimtes zijn.

U kunt merken dat u zich in deze situaties angstig, paniekerig en angstig voelt. Misschien vermijdt u sommige situaties wel helemaal. Dit kan het dagelijks leven beïnvloeden.

Agorafobie kan het moeilijk maken om een afspraak met uw huisarts te maken om over uw klachten te praten. U voelt zich misschien niet in staat om uw huis te verlaten of naar de huisartsenpost te gaan. U kunt een telefonische afspraak maken als u symptomen van agorafobie heeft. Afhankelijk van wat u vertelt, beslist de huisarts wat voor u de beste behandeling is.

Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)

Als u OCD hebt, hebt u last van obsessies, dwanghandelingen of beide.

• Obsessie. Een obsessie is een onwelkome gedachte of beeld waaraan je blijft denken en dat grotendeels buiten je controle ligt. Deze kunnen moeilijk te negeren zijn. Deze gedachten kunnen verontrustend zijn, waardoor je je benauwd en angstig kunt voelen.
• Dwang. Een dwang is iets waar u herhaaldelijk aan denkt of wat u herhaaldelijk doet om uw angst te verlichten. Dit kan verborgen of duidelijk zijn. Zoals een zinnetje in je hoofd zeggen om jezelf te kalmeren. Of controleren of de voordeur op slot zit.

Je kunt geloven dat er iets ergs zal gebeuren als je deze dingen niet doet. Misschien beseft u dat uw denken en uw gedrag niet logisch zijn, maar vindt u het toch moeilijk om ermee te stoppen.

Praat met uw huisarts als u denkt dat u OCD hebt. Hij of zij moet de behandelingsmogelijkheden met u bespreken. Of u kunt proberen zelf contact op te nemen met een NHS-dienst voor praatbehandelingen.

Meer informatie over ‘dwangneurose’ vindt u door hier te klikken.

Huidpikken

Huidpikken is medisch bekend als dermatillomanie. Het is een impulscontrolestoornis. U pulkt regelmatig aan uw huid. Vaak pulkt u aan gezonde huid. Dit kan schade aan uw huid veroorzaken, waaronder bloedingen, blauwe plekken en soms blijvende vlekken. Meestal pulkt u aan de huid van uw gezicht, maar u kunt ook aan andere delen van uw lichaam pulken.

Het is niet bekend wat de oorzaak van huidpikken is. Er wordt gedacht dat het een soort verslaving zou kunnen zijn. Of het verlicht spanning en stress. Het komt vaak voor dat u tegelijkertijd OCD en dermatillomanie heeft.

Uw huisarts kan een afspraak voor u maken bij een gespecialiseerde arts in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psychiater, voor een diagnose.

Haartrekken

Haartrekken staat medisch bekend als trichotillomanie. Het is een impulscontrolestoornis. Als u deze aandoening heeft, voelt u de drang om uw haar uit te trekken. Dit kan van uw hoofdhuid zijn of op andere plaatsen zoals uw armen, wimpers, benen of schaamstreek.

Het kan zijn dat u een opeenhoping van spanning ervaart die u kunt verlichten door de haar uit te trekken. Misschien bent u zich er niet eens van bewust dat u het doet.

Het kan moeilijk zijn om te stoppen, wat kan leiden tot haaruitval. Dit kan er weer toe leiden dat u zich schuldig voelt, zich schaamt en invloed heeft op hoe u over uzelf denkt of hoe uw vrienden en familie u zien.

Uw arts zal naar het volgende kijken om uw aandoening te diagnosticeren.

• U trekt herhaaldelijk uw haar uit, met merkbaar haarverlies tot gevolg
• U voelt een toenemende spanning voordat u uw haar uittrekt
• U voelt opluchting of plezier wanneer u uw haar heeft uitgetrokken
• Er zijn geen onderliggende ziekten, zoals een huidaandoening, waardoor u uw haar uittrekt
• Het uittrekken van uw haar beïnvloedt uw dagelijks leven of bezorgt u verdriet.

Gezinsangst

U kunt gezondheidsangst hebben als u veel tijd besteedt aan piekeren of u ziek bent. Of je zorgen maakt over ziek worden. Het kan zijn dat u:

• bang zijn dat uw arts iets over het hoofd heeft gezien,
• uw lichaam veel controleren op tekenen van ziekte,
• u voortdurend zorgen maken over uw gezondheid,
• veel tijd besteden aan mensen vragen of ze denken dat je ziek bent,
• veel tijd besteden aan het bekijken van gezondheidsinformatie op het internet, op de tv of in de krant, of
• doen alsof je ziek bent.

Symptomen zoals hoofdpijn of een snelle hartslag kunnen worden veroorzaakt door angst. Maar als u gezondheidsangst hebt, kunt u deze symptomen verwarren met tekenen van ziekte.

Body dysmorphic disorder (BDD)

Als u BDD hebt, hebt u verontrustende gedachten over hoe u eruitziet. De gedachten gaan niet weg en hebben een grote invloed op het dagelijks leven.

Dit is niet hetzelfde als ijdel zijn over je uiterlijk. Je kunt geloven dat je lelijk bent en dat iedereen je als lelijk ziet, zelfs als ze je geruststellen dat dit niet waar is. Of je gelooft dat mensen gefocust zijn op een bepaald deel van je lichaam, zoals een litteken of moedervlek. Dit kan erg verontrustend zijn en tot depressie leiden.

Je kunt veel tijd besteden aan het volgende:

• Staren naar je gezicht of lichaam in de spiegel.
• Uw gelaatstrekken vergelijken met die van anderen.
• Uzelf bedekken met veel make-up.
• Denken aan plastische chirurgie terwijl u dat niet nodig hebt.

Spreek met uw huisarts als u denkt dat u BDD hebt. Hij moet de behandelingsmogelijkheden met u bespreken. De huisarts kan regelen dat een team met meer BDD-ervaring u helpt.

Post-Traumatische Stressstoornis (PTSS)

U kunt PTSS hebben als uw angstsymptomen zijn ontstaan na een stressvolle of verontrustende gebeurtenis. Of als u gedurende een lange periode een trauma heeft meegemaakt.

Meer informatie over ‘Post-Traumatic Stress Disorder’ vindt u door hier te klikken.

Wat veroorzaakt angststoornissen?

We begrijpen niet helemaal wat angststoornissen veroorzaakt. Maar men denkt dat de volgende factoren angststoornissen kunnen veroorzaken.

Genetica. Sommige mensen lijken angstiger geboren te worden dan anderen. Je kunt angst krijgen door je genen.

Levenservaring. Dit kunnen nare ervaringen zijn, zoals mishandeling of het verlies van een dierbare. Het kunnen ook grote veranderingen in het leven zijn, zoals een verhuizing, het verliezen van je baan of een zwangerschap.

Drugs. Cafeïne in koffie en alcohol kunnen je angstig maken. Illegale drugs, ook wel straatdrugs genoemd, kunnen ook een effect hebben.

Omstandigheden. Soms weet je wat de oorzaak is van je angst. Als het probleem verdwijnt, verdwijnt ook je angst.