BEETS BENEFITS & SMOOTHIES
Turn Up the BEET! Er zijn veel manieren waarop je van bieten kunt genieten en een van die manieren is door ze toe te voegen aan je smoothies! En als je niet om de smaak van bieten geeft, geen zorgen, je kunt het volledig maskeren maar genieten van alle banger voordelen! Mijn arts vertelde me om te proberen en krijgen in elke dag als mijn lichaam hard werkt het creëren van het leven en ondersteunt de ontwikkeling van de baby en mij dus ik ben een beetje extra geobsedeerd, maar zwanger of niet de voordelen zijn motiverend! Bekijk de lijst hieronder. Zoals ik al zei in mijn post, een merkbaar ding dat ik merkte na de eerste week van dagelijks drinken was dat het wit van mijn ogen super wit werd en mijn huid voelde levendiger en gehydrateerd!
Hieronder staan een paar recepten, maar weet dat je bieten kunt toevoegen aan elke smoothie. Als je niet wilt dat er een verandering in smaak is, voeg dan gewoon een klein beetje toe en zorg ervoor dat je de bieten schilt om een aardse vieze smaak te voorkomen. En om het makkelijk te maken is hier een tip die je geweldig zult vinden: schil en snijd in blokjes en vries ze in om bij de hand te hebben en gooi ze er rauw in! Geeft ook een mooie kleur en tenzij je er veel bieten in doet zul je geen bietensmaak merken 😉 Nog een laatste tip: als je geen blender met een hoog vermogen hebt, kun je de bieten stomen om een gladde textuur te behouden. Met een krachtige blender zou dat niet nodig moeten zijn.
9 REDENEN OM BIETEN AAN JE LEVEN TOE TE VOEGEN
1. Bevordert de Levergezondheid
⭐️ Bevat Betacyanine dat helpt om je lever en je bloed te ontgiften en vetzuren en gifstoffen uit je lichaam te verwijderen!
2. Reguleert de stofwisseling
⭐️ kaliumrijk dus helpt elektrolyten in balans te houden en de stofwisseling te reguleren.
3. Verlaagt ontstekingen
⭐️ Bevat Betaine- een ontstekingsremmend middel aka minder pijn en zwelling!
4. Verlaagt het risico op bloedarmoede
⭐️-ladingen ijzer
5. Boosts Immunity
⭐️antioxidanten krachtpatser boosting immuniteit!
6. Sterke botten