Cultivating Sexual Energy, Part One: For Women

Seksuele energie kan gezien worden als de meest krachtige vorm van creatieve energie. Zelfs als je ervoor kiest om je niet voort te planten of als je aan seks doet die nooit tot bevruchting zou leiden, ben je een ervaring aan het co-creëren met een ander mens.

~Myisha Battle

Activiteiten die ooit stimulerend waren, kunnen uitdagender worden naarmate we ouder worden, zoals de liefde bedrijven. Er is een mentaliteit die onze opvattingen over seks doordringt, met als hoofdmoot de misvatting dat vrouwen boven een bepaalde leeftijd niet meer geïnteresseerd zijn.

Er kan een kern van waarheid in deze opvattingen zitten, omdat we geen rekening hebben gehouden met het feit dat naarmate we ouder worden ons lichaam verandert en ons energieniveau kan afnemen, samen met onze fysiologie.

Hoewel, als we verlangen om door te gaan met een bevredigende seksuele ervaring, maar ons toch overspannen voelen, kunnen we ons aanpassen. De passies die we onderweg zijn kwijtgeraakt kunnen opnieuw worden gestart met een open geest en een beetje creatieve inspanning.

Taoïstische praktijk voor het cultiveren van seksuele energie

De Taoïstische praktijk voor het cultiveren van seksuele energie is een pijler van de acht pijlers van de Taoïstische filosofie. Deze pijler is een oude studie die technieken ontwikkelde om het plezier en de spiritualiteit van geslachtsgemeenschap te verhogen. De praktijk leert mannen en vrouwen hoe ze hun energie kunnen kanaliseren naar een hogere staat van bewustzijn en tegelijkertijd de diepste niveaus van genot kunnen bereiken.

De reis wordt het hoogtepunt. Weg is het wham bam dank u, mevrouw, en gaan voor de climax; in plaats daarvan kan het een eindeloos voorspel worden, met prikkelende intermezzo’s voor uren en dagen.

Hier wordt minder meer dan men zich kan voorstellen

Er is ook een evenwicht tussen inspanning en loslaten. Te veel controleren of doen is het moment waarop we moeten leren minder te doen; het is hier dat minder meer wordt dan we ons kunnen voorstellen. Zodra we onze vooropgezette ideeën en beperkende gedachten loslaten, kunnen we de deuren naar de diepere rijken van bewustzijn ontsluiten. Het loslaten van starheid in de zachtheid van overgave kan ons uit ons lichaam voeren naar een wereld waar tijd ophoudt te bestaan.

Omdat een vrouw een oneindig vermogen heeft om een orgasme te ontvangen en te bereiken, en de mannelijke fysiologie hem beperkt, verschuift de Taoïstische praktijk de focus naar het behagen van de vrouw, en de man haalt hier veel voldoening uit, vaak door zijn bevrediging voor langere periodes uit te stellen. We leren in plaats van krachtige inspanning, over te gaan in bijna onmerkbare beweging, die ons elk dieper in een staat van gelukzaligheid brengt. In deze staat ligt de essentie van de Taoïstische praktijk.

De oefeningen in deze praktijken zijn zeer intern, en zijn op zichzelf een uitstekende plaats om te beginnen. De vagina is een spier en, zoals elke spier, heeft zij oefening nodig. Als we eenmaal over de schaamte en onze verlegenheid heen zijn, kunnen we veel mooie dingen ontdekken. Of we nu een man hebben om mee te oefenen of niet, dat is niet essentieel. We kunnen nieuwe hoogten van genot ontwikkelen.

Voor vrouwen

De voordelen van het beoefenen zijn tweeledig. Meesterschap hebben over de kamers van ons vrouw-zijn zal onze orgasmes dieper laten worden. En ten tweede is de vagina verbonden met een ingewikkelde reflexologie kaart die in verbinding staat met verschillende emoties en orgaansystemen. De baarmoederhals is bijvoorbeeld verbonden met het hart, dat weer verbonden is met de nervus vagus, de langste hersenzenuw in ons lichaam. Er wordt gezegd dat de nervus vagus tot aan onze kruinchakra loopt. Om ons plezier en onze innerlijke genezing te stimuleren, beginnen we met de basis en het essentiële element, dat is de controle over onze spieren.

Denk aan de kamer van je vrouwzijn als drie delen, het eerste of openings derde, het middelste derde, en het bovenste derde met de baarmoederhals op de kruin.

We beginnen met het leren isoleren en controleren van elk deel. Maak het je gemakkelijk. Ik ga graag liggen. Begin met je aandacht te richten op het samenknijpen of samentrekken van alleen het eerste derde deel. Als je daarin slaagt, houd je het samengetrokken terwijl je naar het midden gaat. Houd beide delen strak en ga naar het bovenste derde deel. Je hele vrouwelijkheid moet strak en samengetrokken zijn. Ga nu in omgekeerde volgorde: laat alleen het bovenste derde los bij de baarmoederhals, dan het midden, en als laatste, de opening. Je kunt het zien als het omhoog trekken van de energie naar één sectie tegelijk, en het dan in omgekeerde volgorde loslaten. Je zou het kunnen vergelijken met een driedelige ademhaling in sommige vormen van pranayama.

Doe oefening tot het een gecontroleerde en vloeiende beweging wordt. De kracht van ons vrouw-zijn speelt een integrale rol in het vermogen om deel te nemen en verhoogde niveaus van opwinding en genot te ervaren.

Als we deze eerste stap eenmaal onder de knie hebben, kunnen we beginnen te oefenen met een partner of met speeltjes.

De Taoïstische technieken transformeren het fysieke in het spirituele. Ooit was het een krachtige inspanning van het hele lichaam om je genot te bereiken, nu worden de fysieke inspanningen minder, en worden ze vervangen door een diepgaande en diepe ervaring waarbij je bevrediging duizendvoudig wordt vergroot.