Diabetes: Bescherm uw voeten en benen

Hier volgen enkele voet- en beenproblemen gerelateerd aan diabetes die tot amputatie kunnen leiden als ze niet snel worden behandeld:

• Geblokkeerde bloedvaten kunnen in uw been ontstaan wanneer er een slechte doorbloeding is als gevolg van diabetes. Een vaatoperatie kan nodig zijn om ze te deblokkeren en de bloedsomloop te herstellen, maar die is niet altijd succesvol./p>
• Bunions en hammertoes kunnen worden veroorzaakt door zenuwbeschadiging. Als ze niet worden behandeld, kunnen er meer zweren (zweren) ontstaan.
• Eeltplekken en likdoorns kunnen het gevolg zijn van slecht passende schoenen. Behandel deze vroegtijdig, anders kunnen het zweren worden.
• Charcotvoet is een voetafwijking die wordt veroorzaakt door neuropathie. Een gebrek aan pijn kan ertoe leiden dat je op een gebroken bot blijft lopen, en dan kunnen er complicaties ontstaan.
• Gescheurde, opgedroogde huid lijkt misschien niet zo erg, maar de scheurtjes kunnen uitgroeien tot zweren die niet willen genezen.
• Nagelproblemen zoals ingegroeide teennagels of schimmelinfecties kunnen ook uitgroeien tot zweren.
• Patiënten met diabetes hebben een hogere prevalentie van botbreuken, die onder meer (maar niet uitsluitend) te wijten zijn aan een slechte botkwaliteit, neuropathie, terugkerende hypoglykemie, en medicijnen zoals thiazolidinedionen (TDZ’s).

13 stappen om amputatie te voorkomen

Helaas meldt het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases dat maar liefst de helft van alle amputaties als gevolg van deze complicaties aan voeten en benen kan worden voorkomen als de problemen in een vroeg stadium worden ontdekt.

“Veel maatregelen kunnen het risico op zweervorming aanzienlijk verminderen, waaronder goed passende schoenen, routinecontroles van de voeten, niet op blote voeten lopen en stoppen met roken,” zegt Tan. “Goed passende schoenen en vochtabsorberende sokken zijn belangrijk om voetletsel te voorkomen, vooral bij diabetische neuropathie wanneer men een letsel misschien niet voelt of merkt.”

Hier volgt een lijst van de belangrijkste dingen die u kunt doen om amputatie te voorkomen.

1. Stop met roken. De American Diabetes Association wijst erop dat als u een roker bent, stoppen de eerste en beste manier is om een amputatie te voorkomen. Roken vermindert de bloedstroom in de kleine bloedvaten van uw benen en voeten, waardoor het moeilijk wordt voor wonden om te genezen.

“Het hebben van diabetes en roken creëert een bijzonder hoog risicoscenario voor amputatie,” zegt Matt Petersen, de directeur van medische informatie en professionele betrokkenheid bij de American Diabetes Association. “Naast een zorgvuldige behandeling van diabetes met de steun van een zorgverlener, is stoppen met roken de meest directe manier om het risico op amputatie te verminderen.”

Volgens Dr. Tan is stoppen met roken een van de belangrijkste maatregelen die een diabetespatiënt kan nemen om haar gezondheid te beschermen. “Rokers hebben 30 tot 40 procent meer kans om diabetes type 2 te ontwikkelen in vergelijking met niet-rokers, en hoe meer men rookt, hoe hoger het risico”, zegt Tan. “Roken zorgt ervoor dat slagaders sneller verharden, waardoor de bloedsomloop slechter wordt. Hoge bloeddruk en cholesterol worden ook verergerd door roken, en dit alles draagt bij aan een slechte doorbloeding en een verhoogd cardiovasculair risico.”

2. Onderzoek uw voeten elke dag. Kijk of er iets vreemds aan de hand is, van wondjes en roodheid tot een verandering in de kleur van de nagels. Zelfs haarverlies op uw tenen moet worden opgemerkt. U moet ook letten op de kleur van uw voeten en tenen. Als ze paars, rood of roze worden, vooral wanneer u zit met uw benen vrij hangend, hebt u mogelijk een slechte bloedsomloop.

3. Als u zwelling, roodheid, pijn, tintelingen of gevoelloosheid ontdekt, bel dan uw arts. Elke pijn in uw benen na een kleine activiteit of ’s nachts kan een teken zijn van een verstopte slagader – bel onmiddellijk uw arts.

4. Zorg ervoor dat uw arts uw voeten ten minste eenmaal per jaar onderzoekt of telkens wanneer u een probleem opmerkt.

5. Was uw voeten dagelijks zorgvuldig in lauw water. Gebruik een zachte handdoek om ze af te drogen, ook tussen de tenen. Gebruik lotion of crème om de eeltplekken te verzachten. Als uw voeten transpireren, gebruik dan een niet-medicijnhoudend poeder om ze droog te houden en afbraak van de huid te voorkomen.

6. Gebruik geen alcohol, waterstofperoxide, samentrekkend middel of jodium op uw voeten.

7. Ga naar een professional om uw nagels te laten knippen, vooral als u problemen met uw voeten hebt, zoals gevoelloosheid of harde nagels.

8. Behandel uw voeten niet met vrij verkrijgbare middelen tegen eelt en likdoorns, en knip deze uitgroeisels niet zelf weg.

9. Houd de vloer thuis of op het werk vrij van rommel om ongelukken te voorkomen.

10. Kijk naar uw sokken voor bloedvlekken of andere vloeistoffen. Witte sokken zijn de beste keuze, vooral als u wonden of zweren die al zijn ontstaan goed in de gaten moet houden.

11. Kies comfortabele, stevige schoenen die goed passen. Draag nieuwe schoenen slechts een uur of twee per keer om ze in te werken, zodat u geen pijnlijke plekken krijgt.

12. Controleer uw schoenen voordat u ze aantrekt op steentjes, scheurtjes of bobbeltjes die uw voeten kunnen irriteren.

13. Op blote voeten lopen kan uw voeten kwetsbaar maken voor snijwonden, prikwonden en splinters, dus het is waarschijnlijk een goed idee om schoenen te dragen, tenzij u op zeer bekend terrein bent.

Samenvattend: probeer alles te vermijden wat uw voeten pijn kan doen: sokken die te strak zitten of irritante naden hebben; heet water, verwarmingskussens en elektrische dekens die een verdoofd deel van de huid kunnen verbranden zonder dat u zich daarvan bewust bent.

Neem deze preventieve stappen – en wees er waakzaam over – en u hebt een uitstekende kans om veel van de diabetescomplicaties die tot amputatie kunnen leiden, te voorkomen.