DIY Aromatherapie Rijstzakjes (Natuurlijke Verwarmings Pads)
Whew, wat een week! We hebben eindelijk ons huis verkocht en na 3 dagen verhuizen en uitpakken zijn mijn spieren pijnlijk en toe aan wat verlichting. Daarom komen deze DIY aromatherapie rijstzakjes goed van pas; ze zijn een volledig natuurlijke manier om spierspanning te verlichten en te ontspannen. Voeg gewoon een paar druppels van je favoriete essentiële oliën toe en je bent helemaal “CALGON, TAKE ME AWAY!” zonder de Calgon van vroeger (ik dateer mezelf hier, maar een kind van de jaren 80 vergeet die reclames nooit)
Dus welke oliën hebben deze week in de roulatie gezeten?
Diepe Verlichting, Lavendel, Pepermunt, Pan Away, Stress Away, en AromaEase om er een paar te noemen. Plus ik heb Rozemarijn en Eucalyptus Globulus in mijn Epson zoutbaden gedaan en sighhhhhhhhhh, perfectie!
Hoe dan ook, deze DIY aromatherapie rijstzakjes zijn natuurlijke verwarmingskussentjes. Je verwarmt ze in de magnetron, voegt je oliën toe, en ahhhhh! Nee echt, ik heb deze post bijna geschreven in alleen maar zuchten en ahhhhh, want dat is echt de beste beschrijving van hoe deze zakjes aanvoelen. Of je kunt ze in de vriezer gooien voor een verkoelend effect, wat net zo ahhhh opwekkend is.
Hoe maak je DIY Aromatherapie Zakjes van rijst met etherische olie
Materialen:
Een kwart van 100% katoenen stof
6 kopjes rijst (ongekookt)
10-20 druppels etherische olie
Naald en draad (of naaimachine)
Richtlijnen:
1) Vouw de stof in de lengte in drieën (hot dog stijl). Knip langs elke vouw om drie stroken materiaal te maken.
2) Snijd elke strook materiaal nogmaals doormidden. Je hebt nu 6 rechthoeken.
3) Leg twee rechthoeken op elkaar met het patroon naar binnen. Naai drie kanten van het materiaal, laat één kant over. Keer de zak met de goede kant naar buiten.
4) Meng ongekookte rijst en 10 druppels essentiële olie (meer of minder, afhankelijk van hoe sterk je de geur wilt hebben) en laat dit ongeveer 10 minuten zitten zodat het kan intrekken. Schep de rijst in de zak.
5) Vouw het materiaal van het open uiteinde in zichzelf voor ongeveer centimeter lang. Knijp de uiteinden samen en naai het dicht.
6) Om het kleinere rijstzakje te maken vouw je een rechthoek in tweeën, maar naai je maar 2 kanten. Vul het zakje met 1 kopje rijst en naai het dicht.
7) Verwarm het twee minuten in de magnetron en controleer de temperatuur van het zakje voordat je het over je nek, schouders of andere plekken legt die verlichting kunnen gebruiken. U kunt het ook invriezen voor een aromatherapie-ijspack. Je kunt ook meer olie aan de stof toevoegen als dat nodig is!
Geniet ervan! Ik zal deze de komende week of zo dik opsmeren. 🙂 Als je nog geen essentiële oliën hebt geprobeerd, wil je de speciale deal niet missen die ik deze maand aanbied om deze lieve schatjes in je handen te krijgen. Kijk op mijn essentiële oliën pagina voor meer informatie over hoe je deze geweldige oliën kunt krijgen, samen met handige freebies, een cadeautje van mij, en heel veel educatie en ondersteuning in onze exclusieve Facebook groepen:
Wat zijn uw favoriete verzachtende oliën na een lange training of marathonverhuizing & uitpaksessie?