Examenvoorbereiding: Tien studietips

Voorbereiden op examens? Geef jezelf de beste kans met deze tien studietips en laat de stress je niet te veel worden! Onthoud: je hebt dit.

Geef jezelf genoeg tijd om te studeren

via GIPHY

Laat het niet tot het laatste moment liggen. Hoewel sommige studenten het heerlijk vinden om op het laatste moment nog even te blokken, wordt algemeen aangenomen dat dit (voor de meesten van ons) niet de beste manier is om een examen te benaderen. Om je te helpen je tijd te beheren, stel je een tijdschema op voor je studie. Schrijf op hoeveel examens je hebt en op welke dagen je ze moet afleggen. Organiseer je studie dienovereenkomstig. Het kan zijn dat je sommige examens meer studietijd wilt geven dan andere, dus zoek een balans waar jij je prettig bij voelt.

Organiseer je studieruimte

via GIPHY

Zorg ervoor dat je genoeg ruimte hebt om je studieboeken en aantekeningen uit te spreiden. Heb je genoeg licht? Is je stoel comfortabel? Zijn je computerspelletjes uit het zicht?

Probeer je te ontdoen van alle afleiding en zorg ervoor dat je je zo comfortabel mogelijk voelt en je je zo goed mogelijk kunt concentreren. Voor sommige mensen betekent dit bijna complete stilte, voor anderen helpt achtergrondmuziek. Sommigen van ons moeten alles volledig opgeruimd en georganiseerd hebben om zich te kunnen concentreren, terwijl anderen juist goed gedijen in een meer opgeruimde omgeving. Bedenk wat voor jou werkt, en neem de tijd om het goed te regelen.

Gebruik stroomdiagrammen en diagrammen

via GIPHY

Visuele hulpmiddelen kunnen heel nuttig zijn bij het nakijken. Daag jezelf aan het begin van een onderwerp uit om alles op te schrijven wat je al weet over een onderwerp – en markeer dan waar de gaten zitten. Dichter bij het examen kun je je revisienotities samenvatten in diagrammen van één pagina. Door je ideeën in dit korte formaat op te schrijven, kun je je snel alles herinneren wat je tijdens het examen moet weten.

Oefenen op oude examens

via GIPHY

Eén van de meest effectieve manieren om je voor te bereiden op examens is door te oefenen met het maken van eerdere versies. Zo raak je gewend aan de indeling van de vragen, en – als je jezelf timet – kun je ook goed oefenen om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheid tijd aan elk onderdeel besteedt.

Leg je antwoorden aan anderen uit

via GIPHY

Parouders en broertjes en zusjes hoeven niet vervelend te zijn rond examentijd. Gebruik ze in je voordeel. Leg een antwoord op een vraag aan hen uit. Dat zal je helpen om het duidelijk in je hoofd te krijgen, en ook om eventuele gebieden te markeren waar je meer werk nodig hebt.

Organiseer studiegroepen met vrienden

via GIPHY

Ga samen met vrienden voor een studiesessie. Misschien heb jij vragen waar zij de antwoorden op hebben en andersom. Zolang je ervoor zorgt dat je gefocust blijft op het onderwerp voor een afgesproken hoeveelheid tijd, kan dit een van de meest effectieve manieren zijn om jezelf uit te dagen.

Neem regelmatig pauzes

via GIPHY

Terwijl je misschien denkt dat het het beste is om zo veel mogelijk uren te studeren, kan dit eigenlijk contraproductief zijn. Als je aan het trainen bent voor een marathon, zou je ook niet proberen om 24 uur per dag te rennen. Studies hebben aangetoond dat het voor het langdurig vasthouden van kennis echt helpt om regelmatig te pauzeren.

Iedereen is anders, dus ontwikkel een studieroutine die voor jou werkt. Als u ’s ochtends beter leert, begin dan vroeg en neem tussen de middag een pauze. Of, als je ’s avonds productiever bent, neem dan eerder een grotere pauze zodat je ’s avonds klaar bent om tot rust te komen.

Probeer je niet schuldig te voelen als je buiten van de zon geniet in plaats van over je studieboeken gebogen te zitten. Onthoud dat vitamine D belangrijk is voor gezonde hersenen.

Snack on brain food

via GIPHY

Je hebt misschien het gevoel dat je een traktatie verdient, of dat je geen tijd hebt om te koken, maar wat je eet kan echt invloed hebben op je energieniveau en je concentratie, dus blijf weg van junkfood. Houd je lichaam en hersenen goed gevoed door voedzaam voedsel te kiezen waarvan is bewezen dat het de concentratie en het geheugen bevordert, zoals vis, noten, zaden, yoghurt en blauwe bessen. Hetzelfde geldt voor de examendag – eet een goede maaltijd voor het examen, op basis van voedingsmiddelen die zorgen voor een langzame afgifte van energie gedurende het examen. Suiker lijkt aantrekkelijk, maar je energieniveau zal een uur later crashen.

Plan je examendag

via GIPHY

Zorg ervoor dat je ruim voor het examen alles klaar hebt – laat het niet tot de dag ervoor wachten om je plotseling te realiseren dat je de weg niet weet, of wat je mee moet nemen. Controleer alle regels en voorschriften, en plan je route en reistijd. Maak, indien mogelijk, een proefrit van de reis. Zo niet, schrijf dan een duidelijke routebeschrijving op.

Bereken hoe lang het zal duren om daar te komen – en tel daar dan wat extra tijd bij op. U wilt echt niet aankomen omdat u halverwege moest lopen of omdat u zich ongemakkelijk voelt omdat u de weg kwijt bent. Je kunt ook plannen maken om met vrienden of klasgenoten naar het examen te gaan, als je maar weet dat ze op tijd zullen zijn.

Drink veel water

via GIPHY

Als laatste tip, onthoud dat goed gehydrateerd zijn essentieel is voor je hersenen om optimaal te kunnen werken. Zorg ervoor dat je voldoende water blijft drinken tijdens je revisie, en ook op de examendag.

Goed geluk!

via GIPHY

Wil je meer content als deze? Registreer je voor een gratis lidmaatschap van de site om regelmatig updates en je eigen persoonlijke contentfeed te ontvangen.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in februari 2008 en is bijgewerkt in mei 2017.