Fit en Fabulous op 42! Zo blijft ‘Fuller House’-ster Candace Cameron Bure er op haar best uitzien
Tijdens haar rol in Full House speelde actrice Candace Cameron Bure DJ Tanner – de verantwoordelijke, oudere zus met weelderige gouden lokken en een prachtige vriend. Maar achter de schermen worstelde de ster stiekem met haar lichaamsbeeld. In haar memoires uit 2011, Reshaping It All: Motivation for Physical and Spiritual Fitness, onthulde Candace dat ze aan het begin van haar twintiger jaren vocht met boulimia – maar toen ze terug op het toneel barstte met de 2016 première van Fuller House, was de ster zichtbaar gelukkig en gezond. Ze vertelde zelfs aan People: “Ik voel me het meest fit en sterk dat ik ooit in mijn leven heb gevoeld.” Dus, hoe heeft de actrice haar perfecte gewicht gevonden?
Candace in 1994.
De ster, nu 42, vertelde aan Cosmopolitan hoe ze haar levensstijl veranderde nadat ze drie kinderen had gekregen. Ze vertelde over haar trainingsroutine en dieet dat goed bij haar lichaam past. Om te beginnen, houdt de ster zich aan voedsel zoals fruit en groenten, quinoa, hummus, en soepen – en terwijl zij geen allergie voor lactose of gluten heeft, blijft de trotse moeder zuivel, geraffineerde suikers, en witte bloem vermijden, verklarend, “zij zijn niet goed voor u.” Ondanks haar clean eating, laat Candace zich zo nu en dan toch wel eens verwennen. “Ik eet niet regelmatig zuivel, maar veel baksels bevatten boter of melk,” zegt ze. “Om te zeggen dat ik nooit een toetje eet, zou een complete leugen zijn.”
De actrice zweet zich ook een paar keer per week in het zweet, en zorgt ervoor dat ze voor de training vol zit met volle granen of koolhydraten, en na de training een eiwitshake drinkt. Candace geeft er de voorkeur aan haar oefeningen te mixen – wat betekent dat ze de ene dag kan gaan hardlopen en de volgende dag krachttraining of een pilatesles kan volgen. Als ze tijd heeft, traint ze een uur lang calorieën met haar trainer Kira Stokes.
Hoewel de actrice trots is op wat ze ziet als ze in de spiegel kijkt, geeft ze toe dat werken in Hollywood haar onzekerheden naar boven kan halen. “Je hebt altijd alle ogen op je gericht, dus iedereen die zegt dat er geen vorm van druk is, mannen en vrouwen, om er altijd op je best uit te zien, zou tegen je liegen,” legt ze uit.
“Als iemand mijn Instagram volgt, weten ze hoe leuk ik het vind om te sporten, omdat ik er de hele tijd over post. Het is niet zo dat mijn personage voor DJ of een van de rollen in mijn Hallmark-films of mijn mysterieserie vereisen dat ik een slank, fit lichaam heb,” merkt Candace op. “Ik vind fitness gewoon leuk omdat het een persoonlijke keuze is, niet omdat ik er voor mijn personages op een bepaalde manier uit moet zien.” Amen!