Gezondheidsvoordelen van biotine

Gezondheidsvoordelen

Biotine helpt bij het in stand houden van veel van de belangrijkste systemen van uw lichaam. Net als andere B-vitamines helpt biotine uw lichaam enzymen te gebruiken en voedingsstoffen door het lichaam te transporteren.

Daarnaast kan biotine de volgende gezondheidsvoordelen bieden:

Beheersing van diabetes

Uit onderzoek blijkt dat biotine kan helpen bij het beheersen van de symptomen van diabetes. Het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel bij sommige mensen met diabetes.

Daarnaast bevorderen de B-vitamines een gezonde hersenfunctie – wat helpt bij het beheersen van neurologische symptomen van diabetes zoals neuropathie (beschadiging of disfunctie van een zenuw).

Haargezondheid

Biotine staat bekend om zijn positieve effecten op het haar. Onderzoek toont aan dat biotine de gezondheid van het haar verbetert – inclusief glans, volume en bedekking van de hoofdhuid bij vrouwen die last hebben van dunner wordend haar.

Verbeterde huid en vingernagels

Onderzoek toont ook aan dat biotine helpt de hydratatie, gladheid en het uiterlijk van de huid te verbeteren. Bovendien tonen sommige studies aan dat biotine de vingernagels kan versterken en ze sneller kan doen groeien. Biotine is een veelzijdige toevoeging aan uw schoonheidsroutine.

Prenatale verzorging

Biotine is ook nodig voor een gezonde zwangerschap. Studies tonen aan dat een biotinetekort – dat vrij vaak voorkomt bij vrouwen die zwanger zijn – kan leiden tot gezondheidsproblemen bij baby’s in ontwikkeling.

Om die reden moeten vrouwen die zwanger zijn regelmatig biotinerijke voedingsmiddelen eten en ook overwegen biotinesupplementen te nemen.

Zoals bij elk supplement, moet u voor gebruik uw arts raadplegen.