Gezondheidsvoordelen van het drinken van komkommerwater met citroen – Pure Power PILATES & Fitness

De temperaturen in San Diego zijn deze winter ongewoon warm geweest. Blijf koel en gehydrateerd met citroen-komkommerwater. Het is een verfrissende manier om je water te superchargen en de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen te oogsten.

7 Redenen waarom je komkommerwater met citroen zou moeten drinken
1. Alkaliseert het lichaam
“Ziektes kunnen niet gedijen in een alkalisch lichaam.” Citroenen en komkommers zijn alkalisch vormende voedingsmiddelen die uw lichaam helpen optimaal te functioneren. Een evenwichtige pH is alles als je gezond wilt blijven.
2. Heldere huid
Lemon Cucumber Water zit boordevol vitamine C, antioxidanten, en silica. Kiezelzuur is het geheim van de natuur tegen huidveroudering. Citroen-komkommerwater reinigt gifstoffen uit je lichaam die normaal gesproken als lelijke vlekken zouden uitbarsten.
3. Spiergezondheid
De silica in komkommers is een mineraal dat nodig is om het bindweefsel gezond te houden. Voeg een paar schijfjes toe aan je flesje water voor je training.
4. Bevordert Genezing
Vitamine C en anti-oxidanten werken samen als een booster van het immuunsysteem. Helpen vrije radicalen te bestrijden en gezond te blijven.
5. Helpt bij de spijsvertering
Citrus flavonoïden stimuleren en zuiveren de lever. Dit is goed als je hard hebt gefeest en een drankkuur wilt volgen om je lichaam weer in balans te brengen. Een hele komkommer bevat gemiddeld 45 calorieën en een citroen slechts 17, dus een paar schijfjes in je water voegen niet veel extra calorieën toe.
6. Kan je helpen om meer water te drinken
We houden van dingen die lekker smaken. Beter smakend water kan je aanzetten om er meer van te drinken. Citroen & komkommer werkte voor mij.
7. Geeft je energie
Lemon komkommer water als eerste in de ochtend geeft een lekkere boost. Allemaal dankzij de vitamine C, kalium en fytonutriënten.

Hoe maak je komkommerwater met citroen
Voeg een paar schijfjes komkommer en citroenen toe aan gefilterd water. Bij het kiezen van citroenen en komkommers is het het beste om biologisch te kopen. Zoek naar komkommers die stevig zijn met een gladde schil. Kies zware citroenen die een stevige schil hebben.