Helpt blootstelling aan de zon bij acne?
De kans is groot dat je op verschillende momenten in je leven oorlog hebt gevoerd tegen acne. Hoewel de volkswijsheid zegt dat acne alleen een probleem is voor tieners, is dat gewoon niet het geval. Volwassenen krijgen ook puistjes en worstelen soms met constante puistjes. Hoewel de meeste acnepatiënten al allerlei middeltjes hebben geprobeerd, is de zon gebruiken om puistjes te bestrijden niet de beste manier om je puistjes te behandelen. Lees verder om te leren waarom blootstelling aan de zon om acne te behandelen slechts een tijdelijke oplossing is en hoe een betere huidverzorgingsroutine kan helpen om puistjes te verminderen.
Kan de zon helpen bij mijn acne?
Velen denken dat blootstelling aan de zon de acne-veroorzakende olie uitdroogt en zo puistjes geneest. Bovendien kan een kleurtje de puistjes op je gezicht tijdelijk camoufleren. Hoewel die strategie op de korte termijn werkt, zal het blootstellen van je huid aan te veel zon uiteindelijk averechts werken, waardoor je in de toekomst meer puistjes krijgt. Dit is waarom:
- Een schilferige huid door zonnebrand bouwt meer dode huidcellen op die de poriën verstoppen en meer puistjes veroorzaken.
- Blootstelling aan de zon veroorzaakt ongewenste huidontsteking.
- De zon kan donkere vlekken en littekens veroorzaken nadat puistjes genezen zijn.
- Blootstelling aan de zon geeft je een hoger risico op huidkanker en voortijdige huidveroudering.
- Als je bepaalde medicijnen tegen acne gebruikt, kan je huid gevoeliger zijn voor UV-licht, waardoor ze sneller verbrandt.
- Zonnebaden leidt tot zweten, waardoor bacteriën een plek krijgen om te gedijen en er meer puistjes ontstaan.
Dus, hoewel een beetje blootstelling aan de zon acne tijdelijk kan verminderen, moet je effectievere methoden toepassen om je puistjes onder controle te houden.
Effectieve huidverzorgingsroutines om acne te verminderen
Acne wordt meestal veroorzaakt door een verstoord hormoonevenwicht. Als je hormonen uit balans zijn door oorzaken als puberteit of zwangerschap, produceren de talgklieren van je huid te veel talg (olie). Overtollig talg verstopt je poriën, waardoor bacteriën een plek krijgen om te gedijen, puistjes ontstaan en een vicieuze cirkel van puistjes in gang wordt gezet. Totdat je naar een dermatoloog zoals Dr. George vonHilsheimer kunt gaan om de oorzaak van je acne te achterhalen, kun je de volgende tips proberen om je puistjes onder controle te houden.
- Was je gezicht: Was je gezicht minstens twee keer per dag met een milde, olievrije schuimende reiniger die is samengesteld voor de vette huid. Wrijf niet hardhandig over uw huid. Dep uw gezicht voorzichtig droog met een schone handdoek. Indien mogelijk, was uw gezicht onmiddellijk na een training of andere sportieve activiteiten. Zorg ervoor dat u uw make-up wegspoelt voordat u naar bed gaat. Als u met make-up op slaapt, verstopt u de poriën en verergert u de acne.
- Gebruik een toner: Breng een toner of samentrekkend middel aan op je gezicht om resterende olie te verwijderen. Overdrijf het niet – te veel adstringerend middel kan je huid irriteren en ervoor zorgen dat ze nog meer olie gaat produceren.
- Vochtinbrenging: Zelfs een huid met neiging tot acne heeft een beetje vochtinbrengende crème nodig om in balans te blijven. Gebruik alleen een zachte, olievrije vochtinbrengende crème en spaarzaam.
- Breng zonnebrandcrème aan: Uw vochtinbrengende crème kan zonnebrandcrème bevatten, maar breng voordat u naar buiten gaat een zonnebrandcrème voor gezichten aan met ten minste SPF 30. Smeer elke twee uur opnieuw in als u van plan bent de hele dag buiten te blijven.
- Behandel de vlekjes: Experimenteer met verschillende vrij verkrijgbare acnebestrijdingsproducten. De meest populaire behandelingen bevatten benzoylperoxide en salicylzuur. Gebruik zoals voorgeschreven. Wees geduldig met deze producten, want het kan tot acht weken duren voordat u resultaat ziet. Als u geen resultaten ziet, ga dan naar een dermatoloog.