Herbal Medicine

Wat zijn kruidensupplementen?

Producten gemaakt van botanische middelen, of planten, die worden gebruikt om ziekten te behandelen of de gezondheid te behouden, worden kruidenproducten, botanische producten, of fytomedicijnen genoemd. Een product dat van planten is gemaakt en uitsluitend voor inwendig gebruik wordt gebruikt, wordt een kruidensupplement genoemd.

Veel voorgeschreven geneesmiddelen en receptvrije geneesmiddelen worden ook van plantaardige producten gemaakt, maar deze producten bevatten alleen gezuiverde ingrediënten en worden door de FDA gereguleerd. Kruidensupplementen kunnen hele planten of delen van planten bevatten.

Kruidensupplementen zijn er in allerlei vormen: gedroogd, gehakt, in poedervorm, in capsules of vloeibaar, en kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, waaronder:

• Geslikt als pillen, poeders of tincturen

• Gebrouwen als thee

• Aangebracht op de huid als gels, lotions, of crèmes

• toegevoegd aan badwater

Het gebruik van kruidensupplementen dateert al van duizenden jaren geleden. Vandaag de dag is het gebruik van kruidensupplementen gemeengoed onder Amerikaanse consumenten. Ze zijn echter niet voor iedereen geschikt. Omdat ze niet onder streng toezicht van de FDA of andere overheidsinstanties staan, blijft het gebruik van kruidensupplementen controversieel. U kunt het beste uw arts raadplegen over eventuele symptomen of aandoeningen die u heeft en het gebruik van kruidensupplementen bespreken.

De FDA en kruidensupplementen

De FDA beschouwt kruidensupplementen als voedingsmiddelen, niet als geneesmiddelen. Daarom zijn ze niet onderworpen aan dezelfde test-, productie- en etiketteringsnormen en -voorschriften als geneesmiddelen.

U kunt nu etiketten zien die uitleggen hoe kruiden verschillende acties in het lichaam kunnen beïnvloeden. Op de etiketten van kruidensupplementen kan echter niet worden verwezen naar de behandeling van specifieke medische aandoeningen. Dit komt omdat kruidensupplementen niet onderworpen zijn aan klinische proeven of aan dezelfde productienormen als receptgeneesmiddelen of traditionele vrij verkrijgbare geneesmiddelen.

Zorgkruid is bijvoorbeeld een populair kruidensupplement waarvan gedacht wordt dat het in sommige gevallen nuttig kan zijn bij de behandeling van depressie. Op een etiket van sint-janskruid kan staan: “verbetert de stemming”, maar er kan niet worden beweerd dat het een specifieke aandoening behandelt, zoals depressie.

Kruidensupplementen hoeven, in tegenstelling tot medicijnen, niet gestandaardiseerd te zijn om consistentie van partij tot partij te garanderen. Sommige fabrikanten kunnen het woord gestandaardiseerd op het etiket van een supplement gebruiken, maar dit betekent niet noodzakelijkerwijs hetzelfde van fabrikant tot fabrikant.

Voorzorgsmaatregelen bij het kiezen van kruidensupplementen

Kruidensupplementen kunnen interageren met conventionele geneesmiddelen of sterke effecten hebben. Stel geen zelfdiagnose. Praat met uw arts voordat u kruidensupplementen gebruikt.

• Onderwijs uzelf. Leer zo veel mogelijk over de kruiden die u gebruikt door uw arts te raadplegen en contact op te nemen met fabrikanten van kruidensupplementen voor informatie.

Als u kruidensupplementen gebruikt, volg dan zorgvuldig de aanwijzingen op het etiket en gebruik alleen de voorgeschreven dosering. Overschrijd nooit de aanbevolen dosering en zoek informatie op over wie het supplement niet mag gebruiken.

Werk samen met een professional. Zoek de diensten van een opgeleide en erkende kruidendokter of natuurgeneeskundig arts die een uitgebreide opleiding op dit gebied heeft.

Waak voor bijwerkingen. Als symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn of maagklachten optreden, verlaag dan de dosering of stop met de inname van het kruidensupplement.

Waarschuwt u voor allergische reacties. Een ernstige allergische reactie kan ademhalingsproblemen veroorzaken. Als een dergelijk probleem zich voordoet, bel dan 911 of het alarmnummer in uw regio voor hulp.

Onderzoek het bedrijf waarvan u de kruiden inneemt. Niet alle kruidensupplementen zijn gelijk, en het is het beste om een merk van een gerenommeerde fabrikant te kiezen. Vraag uzelf af:

• Is de fabrikant betrokken bij het onderzoek naar zijn eigen kruidenproducten of vertrouwt hij gewoon op de onderzoeksinspanningen van anderen?

• Maakt het product bizarre of moeilijk te bewijzen beweringen?

• Geeft het productetiket informatie over de gestandaardiseerde formule, bijwerkingen, ingrediënten, aanwijzingen en voorzorgsmaatregelen?

• Is de informatie op het etiket duidelijk en gemakkelijk te lezen?

• Staat er een gratis telefoonnummer, een adres of een website-adres vermeld, zodat consumenten meer informatie over het product kunnen vinden?

Wat zijn enkele van de meest voorkomende kruidensupplementen?

De volgende lijst van veel voorkomende kruidensupplementen is alleen voor informatieve doeleinden. Neem contact op met uw arts om uw specifieke medische aandoeningen of symptomen te bespreken. Stel geen zelfdiagnose en overleg met uw arts voordat u kruidensupplementen gebruikt.

Teunisbloem

Zaagpalm

Kruidensupplement	Gemeenschappelijk gebruik
Zwarte cohosh	Deze heester-achtige plant uit het oosten van Noord-Amerika ontleent zijn naam aan het Indiaanse woord voor “ruw” (verwijzend naar zijn wortelstructuur). Het wordt over het algemeen gebruikt voor menopauzale aandoeningen, pijnlijke menstruatie, baarmoederspasmen en vaginitis.
Echinacea	Vaak gebruikt om het immuunsysteem van het lichaam te versterken, wordt echinacea ook beschouwd als een preventie tegen verkoudheid en griep. Deze inheemse plant uit de V.S. wordt ook wel de paarse zonnehoed genoemd.
Olie van deze nachtbloeiende, heldergele bloeiende plant kan nuttig zijn bij het verminderen van symptomen van artritis en premenstrueel syndroom (PMS).
Tijmkruid	De pijnstillende eigenschappen van moederkruid worden gebruikt bij migraine en menstruatiekrampen.
Knoflook	Knoflook wordt over het algemeen gebruikt bij cardiovasculaire aandoeningen, waaronder een hoog cholesterol- en triglyceridengehalte dat verband houdt met het risico op atherosclerose.
Gingko biloba	Dit kruid wordt gebruikt bij veel aandoeningen die samenhangen met het ouder worden, waaronder een slechte bloedsomloop en geheugenverlies.
Ginseng	Wordt gebruikt als een algemeen tonicum om de algehele tonus van het lichaam te verhogen, ginseng wordt beschouwd als nuttig bij het verhogen van het energieniveau en het verbeteren van de weerstand tegen stress.
Goudsbloem	Dit kruid, inheems in Amerika, is populair om zijn helende eigenschappen en antiseptische, oftewel kiemremmende, kwaliteiten. Het wordt vaak gebruikt bij verkoudheid en griep, maar is ook populair om de neus te kalmeren als deze ontstoken of pijnlijk is.
Groene thee	Dit kruid wordt gebruikt om vermoeidheid tegen te gaan, aderverkalking en bepaalde vormen van kanker te voorkomen, het cholesterolgehalte te verlagen en te helpen bij gewichtsverlies.
Meidoorn	Meidoorn wordt in de volksmond gebruikt voor verschillende hartgerelateerde aandoeningen en is ondersteunend bij de behandeling van angina pectoris, atherosclerose, hartfalen, en hoge bloeddruk.
Zaagpalm kan worden gebruikt bij een vergrote prostaat, een veel voorkomende aandoening bij mannen boven de 50 jaar.
Sint-janskruid	Dit kruid, dat in het wild groeit en gele bloemen heeft, wordt al eeuwenlang gebruikt bij de behandeling van psychische stoornissen. Vandaag de dag is het een populaire aanbeveling voor milde tot matige depressie.

Het is belangrijk om te onthouden dat kruidensupplementen niet onderhevig zijn aan regulering door de FDA en daarom niet zijn getest in een door de FDA goedgekeurd klinisch onderzoek om hun effectiviteit bij de behandeling of het beheer van medische aandoeningen aan te tonen. Praat met uw arts over uw symptomen en bespreek kruidensupplementen vóór gebruik.