Het verschil tussen indica en sativa. Doen ze ertoe?
De termen indica en sativa worden beide veel gebruikt en hevig betwist. Of je nu nieuw bent met wiet of al heel lang cannabis consumeert, het is zeer waarschijnlijk dat je wel eens hebt gehoord over de vermeende “body high” van een indica, de “cerebrale rush” van een sativa, of de gevarieerde effecten van een hybride.
Deze termen zijn moeilijk te missen. In elke goed gesorteerde apotheek vind je alle soorten cannabisrassen, of cultivars, met een van deze drie labels. Maar hoe nuttig zijn ze en wanneer kunnen indica vs sativa misleidend zijn?
Als je klaar bent om meer te leren over de controverse rond indica- en sativa-rassen, de oorsprong van deze termen, en of ze nog steeds waardevol zijn voor cannabisconsumenten, welkom. Dit is de gids voor jou.
Afbeelding lightbox
Om de oorsprong van het indica vs sativa debat te begrijpen, moeten we even een duik nemen in de botanische geschiedenis. Indica en sativa maken al sinds het midden van de jaren 1700 deel uit van het cannabislexicon. In 1753 identificeerde de Zweedse botanicus Carl Linnaeus psychoactieve cannabisplanten als Cannabis sativa in zijn werk Species Plantarum. Tweeëndertig jaar later identificeerde de Franse bioloog Jean-Baptiste Lamarck Cannabis indica als een andere soort terwijl hij de fysieke kenmerken van Indiase cannabisplanten observeerde. Lamarck stelde dat C. indica-planten donkergroene, brede bladeren hebben in vergelijking met C. sativa-bladeren, die licht en smal zijn.
Image lightbox
In 1930 identificeerde de Russische botanicus Dmitrij Janischewsky Cannabis ruderalis als de derde ondersoort. Deze keer was dat niet het gevolg van unieke fysieke uitingen, maar van unieke kenmerken in de bloeicyclus van de plant. Janischewsky merkte op dat, terwijl de meeste cannabisplanten beginnen te bloeien als gevolg van veranderingen in het beschikbare zonlicht, de ruderalis-planten automatisch begonnen te bloeien 20 tot 40 dagen na het ontkiemen.
Nu heb je je plaatselijke budtender waarschijnlijk nog geen geweldige nieuwe ruderalis-soort horen voorstellen. Dat komt omdat botanici het nooit helemaal eens zijn geworden over een definitieve cannabistaxonomie.
Een ander scharniermoment voor onze huidige taxonomie kwam halverwege de jaren zeventig, toen de Amerikaanse biologen Loran Anderson en Richard E. Schultes stelden dat er drie cannabissoorten zijn: C. sativa, C. indica, en C. ruderalis. Anderson en Schultes maakten, enigszins afwijkend van Linnaeus en Lamarck, een onderscheid tussen planten op basis van de verhouding tussen de cannabinoïden THC en CBD. Zij constateerden een verschil tussen cultivars met veel THC en weinig CBD (C. sativa), cultivars met veel THC en CBD (C. indica), en cultivars met een hoge CBD-THC-verhouding (C. ruderalis).
In 1976, rond de tijd dat Schultes en Anderson hun beweringen deden, betoogden Ernest Small en Arthur Cronquist dat er slechts één centrale cannabissoort bestaat, die zij het etiket C. sativa gaven. Menselijk ingrijpen, zo beweerden zij, heeft vervolgens twee ondersoorten gecreëerd: C. sativa (hennep met een laag THC-gehalte) en C. indica (cannabis met een hoog THC-gehalte die wordt gekweekt voor vergiftiging).
Heden ten dage doen we nog steeds ontdekkingen over cannabis die ons taxonomisch kader opnieuw vormgeven. Sinds het midden van de jaren 2000 wijken botanici af van de taxonomie van Small en Cronquist en stellen zij dat de ondersoorten sativa en indica mogelijk van voor de menselijke interventie dateren. We zijn ook het belang gaan inzien van terpenen bij het vormgeven van de cannabiservaring – iets waar eerdere taxonomen nooit rekening mee hebben gehouden.
Bottom line: deze termen zijn gemaakt voor botanici en niet voor farmacologen. Botanici gebruiken deze termen om planten te classificeren op basis van gemeenschappelijke kenmerken, niet op basis van hun effecten op het menselijk lichaam.
Al vrijwel direct na hun ontstaan werden de termen indica en sativa gebruikt om cannabisplanten te identificeren op basis van de vorm en grootte van hun voornaamste bladeren en de hoeveelheid vezels die ze produceerden. Vandaag de dag gebruiken kwekers ze voor ongeveer hetzelfde doel: het indelen van planten in indica en sativa op basis van hun groeikenmerken en fysieke samenstelling.
Kwekers gebruiken indica, sativa en hybride om planten te categoriseren op basis van hun groei-eigenschappen en daaruit voortvloeiende chemische profielen. Detailhandelaren kunnen vervolgens cannabis aan consumenten verkopen door strains onder deze termen te categoriseren – hoe misleidend deze categoriseringen ook mogen zijn. Met andere woorden, indica en sativa zijn er nog steeds omdat ze nog steeds een doel dienen voor kwekers, en oude gewoonten zijn hardnekkig onder detailhandelaars.
Afbeelding lightbox
Bottom line: als de indica- en sativa-taxonomie voor iemand is, dan is het voor de kwekers. Nietsvermoedende consumenten daarentegen vinden ze misschien een beetje misleidend. Menselijk ingrijpen heeft de chemische samenstelling van de cannabisplant drastisch veranderd sinds de dagen van Linnaeus en Lamarck. En zoals we zullen leren, kwamen de effecten van Indica- en Sativa-planten in de jaren 1700 waarschijnlijk meer overeen met hun fysieke indeling dan tegenwoordig.
Het echte verschil tussen de Indica- en Sativa-planten van vandaag is hun waarneembare trekjes tijdens de kweekcyclus. Indica-planten hebben de neiging kort te groeien met dikke stengels en brede, diepgroene bladeren. Ze hebben ook korte bloeicycli en groeien voldoende in koude klimaten met een kort seizoen. Sativa-planten hebben langere bloeicycli, doen het beter in warme klimaten met lange seizoenen, en worden meestal langer met lichtgroene, smalle bladeren.
In de laatste 50 jaar van de cannabisteelt is kruisen het toverwoord geweest. Als gevolg daarvan bestaat er praktisch geen zuivere indica of sativa meer. Elke bloem waarmee je ooit in contact bent gekomen, is waarschijnlijk een of andere hybride geweest. Een bepaalde cultivar of soort classificeren als indica of sativa betekent meestal dat ze overhelt naar de ene of de andere kant van het indica-sativa spectrum.
Het indica vs. sativa-kader heeft tot controverse geleid – en met reden. Als je online onderzoek doet naar variëteiten, zie je waarschijnlijk sativa’s omschreven als cerebraal, onstuimig, opbeurend en energiek, terwijl indica’s worden omschreven als ontspannend, kalmerend, vol, en steenachtig. Het is nog steeds volkomen geldig om effecten te beschrijven als sativa-achtig of indica-achtig, zolang we maar onthouden dat sativa- of indica-achtige effecten niet noodzakelijkerwijs samenvallen met de sativa- of indica-afkomst van een plant.
afbeelding lightbox
Hybride soorten zijn net zo prominent geworden als Indica’s en Sativa’s, zo niet nog prominenter. Afhankelijk van je perspectief kan de term hybride de zaken ingewikkelder of eenvoudiger maken. Hoewel hybriden zeker een meer genuanceerde taxonomische realiteit presenteren, bieden ze geen label dat adequaat de effecten aangeeft die een gebruiker van een cultivar kan verwachten. Dit is vooral waar als we inzien hoe verschillend ons lichaam op cannabis reageert.
Weleens ontspannen met een indica, om vervolgens in een high-energy cerebrale waas terecht te komen? Of heb je wel eens sativa-dominante soorten geprobeerd waarvan je hoorde dat ze goed waren voor de productiviteit, maar eindigde je in een langdurige, full-body couchlock? De waarheid is dat je er niet altijd op kunt vertrouwen dat je lichaam Indica- of Sativa-achtige effecten van Indica- of Sativa-bloem krijgt. Jij en je vriend kunnen precies dezelfde bud roken en twee verschillende ervaringen hebben.
Het goede nieuws is dat de cannabismarketing de realiteit aan het inhalen is. Steeds meer cannabisproducten krijgen het label hybride, omdat dat de nauwkeurigere omschrijving is. Technisch gezien zijn alle moderne cultivars hybriden, maar de planten die we officieel als hybriden classificeren zijn de opzettelijke kruisingen van Indica’s en Sativa’s die zijn ontworpen om specifieke kwaliteiten en effecten te produceren. Vaak bevelen budtenders hybriden aan voor hun zeer gespecialiseerde effecten, smaken en aroma’s.
Bottom line: indica en sativa kunnen nuttige bijvoeglijke naamwoorden zijn om bepaalde effecten te beschrijven, maar reken er niet op dat producten met die labels consequent die effecten zullen leveren.
Het indica vs. sativa = ontspanning vs. opwinding paradigma is duidelijk verouderd, zo niet totaal onnauwkeurig. Dus waar staan we dan? Welke relevantie hebben de termen indica en sativa, als ze al relevant zijn, en welk effect hebben ze op je high?
Het antwoord is niet zo hopeloos (of zo duidelijk) als je zou denken. Elke soort heeft een effect dat net zo individueel is als dat van een cannabisgebruiker, maar dat betekent niet dat je geen weloverwogen beslissingen kunt nemen over welke soorten je gaat proberen.
De effecten die je ondervindt van cannabissoorten zijn veel directer verbonden met cannabinoïden en terpenen. THC, de dominante cannabisverbinding, is slechts een van de vele cannabinoïdes die in de cannabisplant voorkomen. Elke cultivar heeft zijn eigen cannabinoïde samenstelling en bijbehorende effect.
Op de markt voor volwassenengebruik hebben de populairste soorten meestal het hoogste THC-gehalte. Terpenen, de organische verbindingen die verantwoordelijk zijn voor de smaken en aroma’s van een plant, hebben een grote invloed op het karakter en het effect van een cannabisplant, evenals op de mogelijke medicinale voordelen. De labels indica en sativa werden al eeuwenlang gebruikt voordat we ons realiseerden hoe belangrijk terpenen zijn voor de algehele effecten van een bepaalde cultivar.
afbeelding lightbox
Weten wat het verschil is tussen indica-achtige of sativa-achtige effecten is een goed startpunt. Maar als het aankomt op het kiezen van een cannabisproduct, kun je veel beter doordachte beslissingen nemen als je eenmaal begint te letten op de cannabinoïde- en terpeeninhoud van elk product. Het is gemakkelijk om te shoppen bij erkende retailers die gedetailleerde labresultaten verstrekken.
Je kunt ook zien of de bloem die je wilt kopen de geurtest doorstaat. Ruikt het lekker voor u? Zo ja, dan is dat een goede indicatie dat je lichaam misschien goed reageert op de dominante terpenen.
Zoals altijd geldt: kennis komt met ervaring. Ieders lichaam reageert anders op invloeden van buitenaf. Het enige wat nodig is, is ervaring en de juiste informatie om te weten wat voor jou werkt. Uiteindelijk ben je zelf de beste bron om te bepalen welke cannabisproducten de effecten hebben die je zoekt.
Bottom line: leer met vallen en opstaan welke cannabinoïde- en terpeenprofielen voor jou het beste werken. Om het proces efficiënter te maken, houd je bij wat je hebt geprobeerd en waar je wel of niet van genoten hebt.
Is sativa een oppepper of een afknapper?
Sativa’s worden vaak beschreven als cerebraal, onstuimig, oppeppend en energiek, terwijl indica’s worden beschreven als ontspannend, kalmerend, vol, en stoned. Dit betekent echter niet dat een bloem die als sativa wordt bestempeld, je gegarandeerd een energiek en opgewekt gevoel zal geven.
Is er echt een verschil tussen indica en sativa?
Fysisch gezien, ja. Deze termen zijn in het leven geroepen om botanici te helpen planten te classificeren op basis van fysieke kenmerken. Dat vertaalt zich echter niet direct in verschillende effecten op het menselijk lichaam.
Hoe voel je je bij indica?
Dat hangt af van een groot aantal factoren. De waarheid is dat je er niet altijd op kunt vertrouwen dat je lichaam indica- of sativa-achtige effecten ervaart van indica- of sativa-bloem. Jij en je vriend kunnen exact dezelfde bud roken en twee zeer verschillende ervaringen hebben. Bovendien is het onwaarschijnlijk dat de indica-rassen die je tegenwoordig in de apotheek vindt, echte indica’s zijn. Technisch gezien zijn alle moderne cultivars hybriden, dat zijn kruisingen van Indica’s en Sativa’s, ontworpen om specifieke kwaliteiten en effecten te produceren. Hybriden worden gekweekt om gespecialiseerde effecten, smaken en aroma’s te hebben, dus het is de moeite waard om met je budtender te praten over wat je wilt ervaren.
Welke soort maakt je het meest aan het lachen?
Dat is net zoiets als vragen welke film je het meest aan het lachen maakt – het hangt af van de persoon. Dat gezegd hebbende, de Weedmaps stammen catalogus kun je duizenden soorten te filteren op de effecten die gebruikers hebben gemeld. Giggly is er daar een van.
Gerelateerd: Bladeren strains op Weedmaps