Hoe brengt u de NuvaRing in zodat deze op zijn plaats blijft zitten

Laat u niet afschrikken door onzekerheid over hoe u de NuvaRing moet inbrengen als u denkt dat deze anticonceptiemethode geschikt voor u is. De NuvaRing is een flexibele, doorzichtige ring die de hormonen oestrogeen en progestageen bevat om een ongewenste zwangerschap te voorkomen. Als u met een NuvaRing in uw vagina rondloopt, is het net alsof uw vagina een geheim heeft dat zwangerschap tegengaat. De NuvaRing kan ook andere voordelen hebben, zoals het verlichten van intense menstruatiepijn.

Hoeveel voordelen het ook heeft, het inbrengen van de NuvaRing kan intimiderend aanvoelen. Niet alleen breng je iets vreemds in je vagina aan, het moet daar ook blijven om bescherming te bieden tegen zwangerschap. Gelukkig zeggen deskundigen dat NuvaRing over het algemeen gemakkelijker te gebruiken is dan mensen misschien denken. Dit is wat u moet weten over de NuvaRing en hoe u ervoor kunt zorgen dat hij goed blijft zitten.

Bekijk meer

Voordat we het hebben over hoe u de NuvaRing inbrengt, bespreken we eerst hoe het werkt.

Net als bij combinatiepillen onderdrukt het oestrogeen in de NuvaRing de ovulatie. Dit doet je echt een plezier; als je geen eicellen vrijgeeft, kan het sperma ze niet bevruchten en je zwanger maken. De progestageen in NuvaRing versterkt je baarmoederhalsslijm zodat het moeilijker wordt voor sperma om er doorheen te komen en verdunt ook je baarmoederslijmvlies zodat een bevrucht eitje zich niet in je baarmoeder kan innestelen, aldus de Mayo Clinic. Dit verminderde baarmoederslijmvlies kan ook leiden tot een minder zware en pijnlijke menstruatie. Score:

Volgens het beste beschikbare onderzoek, bij perfect gebruik, is het faalpercentage van de NuvaRing 0,3 procent. Vertaling: Minder dan één op de 100 mensen die de NuvaRing perfect gebruiken, zal zwanger worden binnen het eerste jaar van gebruik. Als het gaat om normaal gebruik, zoals het niet precies inbrengen en verwijderen van de ring op het juiste moment, is het faalpercentage 9 procent, oftewel 9 op de 100 mensen die de NuvaRing gebruiken raken zwanger binnen het eerste jaar na gebruik. Deze percentages lijken overeen te komen met die van anticonceptiepillen.

De NuvaRing heeft echter een enorm voordeel dat combinatie-anticonceptiepillen niet hebben. “De NuvaRing is ideaal voor iemand die geschikt is voor een orale anticonceptiepil, maar die niet elke dag iets wil innemen”, vertelt Mary Jane Minkin, klinisch hoogleraar obstetrie en gynaecologie en voortplantingswetenschappen aan de Yale Medical School, aan SELF. In plaats daarvan moet je de NuvaRing drie hele weken achter elkaar inhouden. Daarna verwijder je de ring voor een week (waarin je een onttrekkingsbloeding krijgt die je menstruatie nabootst), waarna je hem vervangt door een nieuwe.

Dat is het vermelden waard: Het is mogelijk dat u uw menstruatie met NuvaRing kunt manipuleren door elke ring vier weken in te laten in plaats van drie, of door een week ringvrij te blijven wanneer het u uitkomt om ongesteld te worden (in plaats van ringvrij te worden op basis van het voorgeschreven schema). Dit zijn echter allebei off-label-toepassingen, wat betekent dat u dit allemaal met uw arts moet bespreken voordat u het zelf probeert. Als u de manier waarop u de NuvaRing inneemt in de war stuurt, kunt u mogelijk gemakkelijker per ongeluk zwanger worden, dus het is het beste om uw plan door een arts te laten bevestigen voordat u verder gaat.

OK, hier is hoe u de NuvaRing inbrengt en ervoor zorgt dat hij goed zit.

Het proces is vrij eenvoudig:

1. Kies een inbrenghouding die comfortabel aanvoelt, want spanning zal dit alles niet gemakkelijker maken. Dat kan liggend, gehurkt of staand met een been omhoog zijn, volgens de instructies van NuvaRing.
2. Was uw handen en droog ze af.
3. Open het foliezakje dat uw ring bevat. Bewaar het zakje als u uw gebruikte ring erin wilt gooien wanneer het tijd is voor verwijdering.
4. Houd de ring tussen uw duim en wijsvinger, en knijp de zijkanten van de ring samen zodat deze in het midden is samengedrukt.
5. Druk de opgevouwen ring in uw vagina, en druk hem daar voorzichtig omhoog met uw wijsvinger. “De ring zal open springen in de juiste positie,” vertelt Laura Carinci, M.D., een gynaecoloog bij NYU Langone Health, SELF. Als je het niet kunt voelen, geweldig. “Als je het kunt voelen, duw het dan een beetje meer naar binnen,” vertelt Lauren Streicher, M.D., een professor in de klinische verloskunde en gynaecologie aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine, aan SELF.
6. En…dat is het. Nu weet je hoe je de NuvaRing moet inbrengen. Dr. Carinci raadt aan om drie weken na het inbrengen van de ring een waarschuwing op je telefoon in te stellen om je eraan te herinneren wanneer je de ring moet verwijderen, omdat je hem op hetzelfde tijdstip van de dag moet verwijderen.

Als je zenuwachtig bent om de ring zelf in te brengen, vraag je arts dan om hulp wanneer hij hem voorschrijft. Hij of zij kan je meestal in zijn of haar kantoor door het proces leiden, zodat je je op je gemak voelt, zegt Dr. Minkin. Hij of zij kan je ook aanraden om een inbrenghuls van de NuvaRing te gebruiken, die lijkt op een tampon-inbrenghuls en voor jou misschien gemakkelijker of vertrouwder aanvoelt. Als je dit bespreekt, vraag je arts dan hoe vaak het zinvol is om je NuvaRing te controleren om er zeker van te zijn dat hij nog steeds op de juiste plaats zit.

Als de drie weken voorbij zijn, is het tijd om je NuvaRing te verwijderen op hetzelfde tijdstip als waarop je hem hebt ingebracht. Ook dit zou vrij eenvoudig moeten zijn:

1. Was uw handen en droog ze af.
2. Zet u in een houding die voor u comfortabel is. De inbrengposities werken hier meestal goed, volgens de instructies van NuvaRing.
3. Stok je wijsvinger in je vagina en haak hem door de ring.
4. Trek voorzichtig naar beneden en naar voren om de ring te verwijderen.
5. Plaats hem in het foliezakje dat je hebt bewaard (of gooi hem gewoon in de prullenbak), en zet de prullenbak buiten om de gebruikte ring weg te houden van kinderen en huisdieren, indien nodig.

Als je NuvaRing uitvalt, hangt je volgende stap af van hoe lang je vagina hem al heeft vrijgespoeld.

Het is mogelijk dat de ring losraakt en eruit valt als je hem niet ver genoeg naar binnen hebt geduwd, of dat hij eruit valt als je poept, seks hebt of een tampon hebt gebruikt. (Dit betekent niet dat dit altijd gebeurt, maar het kan gebeuren.)

Als dit bij u gebeurt en de ring is minder dan drie uur buiten uw lichaam geweest, raadt de voorschrijfinformatie van NuvaRing aan om de ring met koud of lauw (niet heet) water te wassen en opnieuw in te brengen. Zolang u binnen dat tijdsbestek van drie uur blijft, hebt u nog steeds dezelfde bescherming tegen zwangerschap. (Dit betekent ook dat u de NuvaRing tijdens de seks voor korte perioden uit kunt doen, als u dat wilt, maar het is niet noodzakelijk. Als u de NuvaRing tijdens de seks inhoudt, moet u volgens de Mayo Clinic voor en na de seks controleren of hij goed zit.

Als uw ring langer dan drie uur uit is geweest en u in week één of twee zit, raadt de voorschrijfinformatie van de NuvaRing aan de ring te wassen, hem weer in te doen en zeven dagen lang een back-upmethode voor anticonceptie te gebruiken.

Als u in week drie bent en de ring is langer dan drie uur uitgevallen, moet u de ring weggooien en ofwel meteen een nieuwe ring inbrengen om de volgende periode van drie weken te starten (u kunt last krijgen van doorbraakbloedingen), of zeven dagen wachten (meer kans op doorbraakbloedingen) en dan een nieuwe ring inbrengen.

Eindelijk, als je controleert of je NuvaRing er is en je weet niet hoe lang het geleden is, doe dan onmiddellijk een nieuwe in. Gebruik voor de zekerheid zeven dagen lang een vervangende anticonceptie. In de voorschrijfinformatie van de NuvaRing wordt ook aangeraden om een zwangerschapstest te doen als je denkt dat je in die tijd misschien per ongeluk onbeschermde seks hebt gehad.

In het algemeen benadrukken deskundigen dat het inbrengen van de NuvaRing vrij eenvoudig moet zijn als je het eenmaal onder de knie hebt. Maar als je problemen hebt met het inbrengen van de NuvaRing of als je niet zeker weet of je het goed doet, aarzel dan niet om je arts te bellen. Het is het waard om ervoor te zorgen dat u zo goed mogelijk beschermd bent tegen onbedoelde zwangerschap.

Gerelateerd:

• 14 dingen die je moet weten voordat je de vaginale ring gebruikt
• 16 mythes over geboortebeperking die ob/gyns hebben gehoord en die aantonen dat we betere seksuele voorlichting nodig hebben
• Moet je je vaginale ring echt in de koelkast bewaren?