Hoe je niets voelt
Googlezoek je zorgen weg
2:07 uur ’s nachts werd ik overspoeld door emoties. Omdat ik niet wist wat ik moest doen, zocht ik op ‘hoe voel ik niets’. Ik vond een antwoord op Quora en ik moet zeggen dat het intrigerend is. Hier is het-
Ok, ik raad dit niet aan, en het werkt misschien niet voor jou. Maar het hielp me over mijn depressie heen, en heeft waarschijnlijk mijn leven gered. Ik voel emoties op een zeer gedempte manier, en ik ben er niet eens zeker van dat het echte emoties zijn, maar het lijkt echt voor anderen. Het voelt leeg en het is erg vervreemdend.
Dus zeg tegen jezelf dat het allemaal maar chemische stoffen in de hersenen zijn. Laat jij je leven bepalen door wat moleculen? Nee, dat is onzin. Droefheid is niet echt, het zijn gewoon je hersenen die met je spelen. Elke keer als je iets ongewenst voelt, maak je dan los. Doe alsof je een wetenschapper bent die kijkt hoe een dier reageert op prikkels. “Hier zien we dat de proefpersoon zich verdrietig voelt bij toestand x” Het is niet wat jij voelt. Het… Is. Niet. Echt.
Doe alsof het leven een spel is. Anderen zijn NPC’s. Ze zijn onbelangrijk voor je geestelijk welzijn, alleen wat je over jezelf denkt is belangrijk voor je. De meningen van anderen over jou zijn niet per se geldig. Leer je niets aan te trekken van onbelangrijke dingen. Dit is moeilijk omdat (voor mij) zelftwijfel is als een spier die erg gespannen is en je moet moeite doen om hem te ontspannen. Zelfvertrouwen is ook de sleutel tot het niet laten dicteren van je emoties door anderen. Doe alsof tot je er bent. Zelfs als je niet van jezelf kunt houden, probeer op een punt te komen waar alleen jijzelf over jou kunt oordelen. Leer van mislukkingen en leer dat mislukkingen niet het einde zijn.
Ook toen ik depressief was, gooiden mijn hersenen links en rechts ongewenste gedachten (opdringerige gedachten) naar me. Het schokte en beangstigde me dat ik zulke dingen kon denken, het feit dat ik een visuele verbeelding heb, hielp helemaal niet. Het was net als in horrorfilms, soms was ik het slachtoffer, soms de slechterik en soms de cameraman.
Dank je, anonieme Quora-schrijver. Je helpt mensen van perspectief te veranderen (op een vreemde manier).