Hoe obsessieve liefdesstoornis te behandelen

Het lijkt misschien romantisch in films en televisieshows als iemand tegen degene van wie hij houdt zegt dat hij niet zonder hem kan leven en dat hij alles is wat hij heeft. In werkelijkheid is het echter zeer ongezond om een obsessie voor één persoon te hebben, vooral als de gevoelens niet worden beantwoord. Het is belangrijk om te leren onafhankelijk te worden en je af te sluiten van die persoon voordat je geestelijke gezondheid verslechtert.

Wat is obsessieve liefdesstoornis?

Obsessieve liefdesstoornis is wanneer je geobsedeerd bent door iemand op wie je denkt verliefd te zijn. Het kan zijn dat je je overmatig beschermend opstelt tegenover die persoon, wat kan betekenen dat je ze controleert. Het kan betekenen dat je ze vertelt waar ze heen moeten gaan, wat ze moeten doen, wat ze moeten eten, etc. Echte liefde is het respecteren van de keuzes van anderen en hen de ruimte geven als ze daarom vragen. Als je iemands grenzen niet respecteert, dan wordt je verliefdheid op die persoon een ongezonde obsessie.

De symptomen kunnen zijn een overweldigende aantrekkingskracht tot iemand die je gedachten en daden overneemt. Het kan ook extreme jaloezie betekenen, of ze nu tijd doorbrengen met iemand van het andere geslacht, met hun vrienden, of familie. Je wilt niet dat degene op wie je verliefd bent, zijn aandacht deelt met iemand anders dan jij. Als degene op wie je verliefd bent tijd doorbrengt met iemand anders, zorgt dit ervoor dat je vraagtekens zet bij de motieven van die persoon of waarom je niet bent uitgenodigd.

Obsessieve liefdesstoornis kan ook volgen op herhaalde sms’jes, e-mails of telefoontjes, evenals vele berichten waarom er niet onmiddellijk werd gereageerd. Met die ene persoon in je gedachten, kan het betekenen dat je bereid bent om je vrienden en familie af te sluiten alleen maar om al je liefde en aandacht te besteden aan degene op wie je smoorverliefd bent. Je hebt zin om te bepalen waar die persoon heengaat en om alle verplichtingen te laten vallen die je in de weg kunnen staan om tijd met die persoon door te brengen. Met al deze obsessieve gedragingen, zou die persoon je kunnen weigeren en je zult nog steeds weigeren te luisteren, wat kan leiden tot juridische gevolgen, zoals een straatverbod of gearresteerd worden.

Wat veroorzaakt obsessieve liefdesstoornis?

Deze stoornis kan het gevolg zijn van een aantal psychische stoornissen. Borderline Persoonlijkheidsstoornis is wanneer je stemming wisselt van het ene moment extreem gelukkig tot het volgende moment extreem boos. Hierdoor kan je relatie onvoorspelbaar worden, waarbij je verliefd op iemand handelt om hem vervolgens pijn te willen doen. Waanstoornis is wanneer je in je geest denkt dat je liefde voor iemand wederzijds is en wat voor jou echt lijkt, voor anderen het tegenovergestelde is. Erotomanie is wanneer je denkt dat je verliefd bent op iemand die beroemd is of een hoge status heeft, wat kan leiden tot het stalken van die persoon. Obsessionele jaloezie en obsessieve-compulsieve stoornissen kunnen ook in deze categorie vallen, omdat je voortdurend verzekerd moet zijn van het vertrouwen van die persoon.

Kan deze stoornis worden behandeld?

Obsessieve liefdesstoornis kan worden behandeld. Je kunt medicijnen nemen zoals angstremmers als Valium en Xanax, antidepressiva als Prozac, Paxil of Zoloft, antipsychotica en stemmingsstabilisatoren. Medicatie zou niet het enige moeten zijn waar je op kunt vertrouwen voor deze stoornis, omdat je moet uitzoeken wat de onderliggende oorzaken zijn van waarom je geobsedeerd bent door die specifieke persoon.

Je moet ook nadenken over je relaties, in die zin dat als je als kind geen liefde hebt gekregen van je ouders of je broers en zussen, je die ontbrekende gevoelens bij iemand anders zou kunnen proberen te compenseren. Identificeer je obsessieve gedachten en gedragingen of je naar je telefoon kijkt en ziet hoeveel telefoontjes je naar die persoon hebt gepleegd, dingen die je hebt gezegd en wat je van streek maakt door de acties van die persoon als ze je afwijzen.

Hoe begin je met jezelf te behandelen?

Schrijf alles op wat je ontdekt, zoals hoe die persoon je laat voelen, hoe je je voelt als ze weg zijn en wat de oorzaken van die gevoelens zijn. Je kunt je brief verscheuren of wegbranden, zodat je deze gevoelens symbolisch kunt loslaten.

Als je bang bent om alleen te zijn, ga dan bij een club of een klas om nieuwe mensen te ontmoeten en geef je vrienden en familie wat van je aandacht. Alles wat je aan die persoon herinnert, zoals foto’s of persoonlijke bezittingen, moet je wegdoen. Verwijder berichten uit je social media nieuwsfeed en unfollow ze allemaal, zodat je niet constant herinnert wordt aan het bestaan van die persoon of van streek raakt als je ze bij andere mensen ziet.

Als je deze gedachten weer voelt opkomen, kun je iets doen zoals een elastiekje dragen en het knopen, zodat je uit je ongezonde gedachten kunt “knappen”. Zoek gezonde afleiding om niet aan die persoon te hoeven denken, zoals het lezen van een goed boek, het luisteren naar muziek, het spelen van videospelletjes, instrumenten, tekenen, schilderen of sporten om je gedachten af te leiden.

Een meditatieve ademhaling kan ook helpen door vier seconden in te ademen, nog eens vier seconden vast te houden, en dan acht seconden uit te ademen. Visualiseer uzelf op een plek waar u zich kalm en sereen voelt, zoals wanneer u naar het strand gaat en de nevel van de oceaan en het zachte water onder u voelt. Je kunt ook je hart luchten bij een vriend of familielid en vragen wat je moet doen of met een therapeut praten als deze gedachten steeds meer uit de hand lopen.

Get Treatment Today

Als je lijdt aan obsessieve liefdesstoornis, hoef je er niet alleen tegen te vechten. Bij Bayview Recovery Center behandelen we een verscheidenheid aan psychische stoornissen, waaronder:

• Depressie
• Anxiety
• Substance abuse disorder
• Borderline persoonlijkheidsstoornis
• Bipolaire stoornis

Om meer te weten te komen over onze behandelprogramma’s, neem dan vandaag nog contact op met 855.478.3650.