Hoe vaak moet ik mijn menstruatieproducten vervangen?

Het is een belangrijke vraag – hoe vaak moet je je maandverband, tampon of cup verwisselen als je ongesteld bent! Je gebruikt deze producten tenslotte één keer per maand op je gevoeligste plek – je wilt het dus goed doen. Door op het juiste moment te verschonen, behoud je een goede menstruele hygiëne en voorkom je doorlekken. De intensiteit van je menstruatie en het product van je keuze zijn van invloed op de frequentie waarmee je je menstruatieproducten verwisselt, zowel om veiligheids- als hygiënische redenen.

Hieronder vind je richtlijnen voor het verwisselen van de populairste menstruatieproducten.

Hoe vaak moet ik mijn maandverband verwisselen?

Elke 4-6 uur is een goede regel voor het verwisselen van je maandverband. Zo voorkom je dat er zich bacteriën ophopen die kunnen ontstaan door oud menstruatiebloed. Je vulva is tenslotte een warme, vochtige omgeving – vooral tijdens je menstruatie! Wegwerppads kunnen je laten denken dat je ze langer kunt dragen omdat ze plastic en superabsorberende gels bevatten.

Nadat je weet wat voor jou normaal is, is het belangrijk dat je het juiste absorberende maandverband gebruikt dat bij je menstruatie past. Als je aan het begin van je menstruatie het meest vloeit, wil je je misschien regelmatiger verschonen om een fris gevoel te houden en geknoei te voorkomen.

Hoe vaak moet ik mijn tampon verwisselen?

Je moet je tampon elke 4-6 uur verwisselen. Laat een tampon nooit langer dan 8 uur zitten. Tampons worden in verband gebracht met TSS (toxisch shocksyndroom), dus het is essentieel dat je ze regelmatig verwisselt. Dit betekent dat tampons geen goede optie zijn voor ’s nachts – het is beter om ’s nachts over te schakelen op maandverband om het risico op TSS te vermijden. Als je een nieuwe tampon gebruikt, kies dan altijd de tampon met de laagste absorptiecoëfficiënt die bij je vloei past.

Het risico op TSS wordt alleen in verband gebracht met menstruatieproducten die in je vagina worden gedragen. Maar als je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt, beperk je het risico tot een minimum. Let op: dit betekent dat je geen zeespons of handgebreide tampons mag gebruiken, aangezien de veiligheid hiervan niet gereguleerd is!

Hoe vaak moet ik mijn inlegkruisje verwisselen?

Inlegkruisjes worden aanbevolen om de 3-5 uur te worden vervangen. Ze zijn niet bedoeld om de hele dag te dragen, of je ze nu gebruikt voor je menstruatie of op andere momenten in je cyclus! Inlegkruisjes zijn een goede aanvulling op veel menstruatieproducten en kunnen helpen bij het opvangen van lekkages, zodat u geen vlekken op uw ondergoed krijgt. Je kunt ook inlegkruisjes dragen aan het einde van je menstruatie voor lichtere dagen. Net als bij maandverband is het belangrijk om regelmatig te verschonen om ophoping van bacteriën en oud menstruatievocht te voorkomen.

Hoe vaak moet ik mijn menstruatiecup verwisselen?

Verwissel je menstruatiecup elke 4-6 uur. Menstruatiecupjes hebben een grotere capaciteit voor menstruatiebloed dan de meeste andere menstruatieproducten, maar het is nog steeds heel belangrijk om regelmatig te verschonen en op te frissen. Cups worden inwendig gedragen, dus wees grondig bij het schoonmaken. Neem bij voorkeur twee cupjes, zodat je telkens een nieuw steriel cupje kunt gebruiken als je het moet legen. U kunt de beker steriliseren door hem in water te koken, klaar voor hergebruik.

Hoe vaak moet ik mijn herbruikbare menstruatiebroekjes en maandverband verwisselen?

Om de 4-6 uur moet u herbruikbaar maandverband en menstruatieondergoed verwisselen. Je kunt deze echter zeker ’s nachts langer dragen, zodat je een goede nachtrust hebt als je ongesteld bent. Nogmaals, het is niet goed om te lang met oud menstruatiebloed te zitten, dus houd dit in gedachten. Wissel altijd naar een schone en droge tampon of fris ondergoed.

Dat is ons overzicht van hoe vaak je menstruatieproducten moeten worden vervangen. Waarom bekijk je niet nog meer geweldige menstruatieproducten?