Hoe vermijd je de vreetbuien terwijl je toch ontzettend high wordt

Je kent het gevoel. Je bent ongeveer 45 minuten, misschien anderhalf uur high geweest. Je hangt wat rond, bent gezellig met vrienden, of misschien ben je thuis aan het chillen met een paar vinyls of sitcoms.

En dan slaat de honger toe.

Als je op een feestje bent, bevind je je misschien in de keuken, aan de grote hors d’oeuvres- en drankjestafel die daar meestal staat opgesteld. En je eet de helft van de uiendip op voordat je door hebt wat er aan de hand is. Als je thuis bent, ga je misschien door een half blok cheddarkaas heen, of geef je vijftig dollar uit om de DoorDash-jongen je taco’s te laten brengen.

Als je er niet op rekent, kunnen de munchies je eetgewoonten behoorlijk in de war schoppen, vooral als je vaak cannabis gebruikt. Ze kunnen je pogingen om beter of regelmatiger te eten verpesten, en ze zijn een hel voor diëten. Maar je kunt ze onder de knie krijgen, en uiteindelijk onder controle houden.

Waarom maakt wiet ons in godsnaam zo hongerig? Een van de delen van het menselijk brein dat cannabinoïden moet accepteren, is ook het deel dat dierlijke instincten regelt, zoals alertheid, seksuele stimulatie… en eetlust. Als je high wordt, zijn je hersenen minder afgestemd op het feit dat je lichaam niet echt meer brandstof nodig heeft en meer afgestemd op die samosa’s die er geweldig uitzien.

Kies je soort verstandig. Sommige soorten kunnen je daadwerkelijk helpen om de eetlust te bedwingen, aangezien er cannabinoïdes zijn die op zichzelf kunnen werken als eetlustremmers. Elke soort met een hoog CBD-gehalte zal een minimaal hongergevoel opwekken. Maar andere soorten staan specifiek bekend als goede “dieet”-soorten die je hongergevoel niet versterken. Durban Poison is een populaire soort die goed is voor de eetlust, omdat ze een hoog THCV-gehalte bevat (de eerder genoemde cannabinoïde die honger tegengaat). Vraag je budtender om aanbevelingen – het is een vraag die ze de hele tijd krijgen.

Laat verleidingen achterwege. Dit is niet alleen een goed moment om alle Cheetos en Doritos en Takis in je huis weg te gooien, maar ook om alle DoorDashes en Eat24s en PostMateses op je telefoon te verwijderen. Creëer voor jezelf een situatie waarin het onmogelijk is om te snacken. Of in ieder geval heel, heel moeilijk.

Eet veel groenten voordat je high wordt.Groenten vullen je. Ze zitten vol met vezels en gaan langzaam door je spijsverteringsstelsel. Als je dit doet voordat je een trek neemt, is er een goede kans dat je maag vol blijft gedurende de hele high. Dit werkt misschien niet op zichzelf, maar in combinatie met een aantal van de andere items op deze lijst zal het je helpen je honger onder controle te houden.

lijf bezig. Als je de vreetbuien wilt beteugelen, zul je – voorlopig althans – je hightime wat beter moeten structureren. Dat betekent geen Lebowski-en-sofa-feesten meer, en het betekent veel meer gewoon dingen doen. Zoek een hobby die je altijd al wilde oppakken: Tuinieren. Scrapbooking. Lego’s. Maakt niet uit – zoek gewoon een activiteit of een reeks activiteiten waar je je bovenmenselijke focus op kunt richten, en je zult minder snel naar een grote zak roze havermoutkoekjes in de vorm van dieren grijpen.

Werk. Als je de vreetbuien probeert te beteugelen in een poging meer grip te krijgen op wat je eet, zul je waarschijnlijk niet afkerig staan tegenover het idee om meer te gaan sporten. Als je high bent, is het een geweldige tijd om te trainen – je stemming zal lichter zijn, het zal minder pijn doen en je zult er over het algemeen enthousiaster over zijn. Probeer je highmomenten af te stemmen op je trainingstijden; je zult minder snel een hele bak oranje cranberry muffins opeten als je midden in een 3-mijlsloop zit.

a uit. Als je geen hobby wilt oppakken en niet wilt of kunt sporten, is de deur uit gaan en gewoon iets doen om jezelf af te leiden het op één na beste. Ga naar een boekhandel om de hele middag te bladeren. Ga wandelen in het plaatselijke park. Breng een dag door in een museum. Dit is je kans – bezoek die buurt die je altijd al wilde bezoeken of ga naar een dubbele film. Blijf alleen uit de buurt van de kiosk.

Niet eten om de smaak van wiet uit je mond te krijgen. Sommige mensen houden van de smaak van wiet en sommige niet. Wat dan ook, het is niet belangrijk. Maar hé: zelfs de beste smaak kan vies gaan smaken als het een tijdje in je mond zit. Vaak is dat de reden waarom we beginnen te eten: Om de smaak van wiet uit onze mond te krijgen. Houd dat verlangen in de gaten – en probeer het op te vangen als het gebeurt. Als je de smaak uit je mond wilt krijgen, kun je het beste mondwater, tandpasta en een tandenborstel gebruiken.

Tijd je sessies. Mensen zien de vreetbuien als een probleem, omdat mensen in een wereld leven met onrealistische verwachtingen van hun lichaam, waardoor ze eten als een probleem zien. Maar de munchies zijn eigenlijk gewoon een standaard onderdeel van de grotere wietervaring – je geniet zo van het eten omdat eten beter smaakt als je high bent omdat al je zintuiglijke inputs versterkt zijn. Dus waarom zou je deze gelegenheid niet gebruiken om gezonder te eten? Een van de grootste klachten over gezond eten is dat de smaken niet kunnen concurreren met gerechten vol met boter, suiker en zware room. Maar hé! Als je high bent, zal die stapel groenten veel beter smaken.

HYDRATE. Een goed advies in elke situatie. Dit helpt misschien tegen de trek, maar misschien ook niet. Maar dat maakt niet uit, want je moet toch gehydrateerd blijven tijdens je hightime. Het is mogelijk dat regelmatig water drinken tijdens je high je buikje genoeg vult om je twee keer te laten nadenken over het opwarmen van die Hot Pockets waarvan je je net herinnert dat ze in de koelkast liggen. Probeer ook koolzuurhoudend water te drinken – het bruist zal je een voller gevoel geven, en het zal je droge mond beter helpen verlichten.