How to Get Rid of a Rash: 6 Home Remedies
How to Get Rid of a Rash: Natural Rash Home Remedies
Heeft u gezocht “hoe zich te ontdoen van huiduitslag home remedies”? Zoek niet verder, want er zijn zo veel natuurlijke huiduitslag home remedies om snel te verbeteren van een uitslag. Hier zijn enkele van de manieren om op holistische wijze van een uitslag af te komen met behulp van voedingsmiddelen en supplementen, evenals essentiële oliën.
Top Foods to Reduce Rashes
Organische voedingsmiddelen – Door te kiezen voor biologische voedingsmiddelen, vooral als het gaat om het vuile dozijn van producten, help je je blootstelling aan giftige stoffen en chemicaliën te verminderen.
Oranje en gele groenten en fruit – Deze leveren carotenoïden zoals bètacaroteen, waarvan studies hebben aangetoond dat het de weerstand tegen door de zon veroorzaakte uitslag kan helpen verbeteren. (7)
Schone magere eiwitten – Voldoende eiwitten helpen het immuunsysteem te beschermen tegen infecties die huiduitslag veroorzaken. Streef naar minimaal drie tot vier ons eiwit per maaltijd. Schelpdieren zijn echter eiwitten waarvan bekend is dat ze voor veel mensen problematisch zijn.
Vlas- en chiazaad – Kan systemische ontstekingen verminderen, wat leidt tot vermindering van de symptomen. Ik raad aan gemalen chia- of lijnzaad toe te voegen aan salades en smoothies.
Koudgeperste oliën – Zoek naar oliën die tijdens het persen niet worden verhit boven 129 graden, zoals olijfolie en kokosolie.
Voedingsmiddelen om te vermijden
Levensmiddelen die een allergische reactie veroorzaken – Dit kan van persoon tot persoon verschillen. Enkele veel voorkomende allergenen zijn: gluten, noten, schaaldieren en zuivel.
Gewone zuivel – Veel mensen merken dat het elimineren van gewone zuivelproducten helpt om de symptomen te verminderen.
Transvetten en gehydrogeneerde oliën – Deze vetten verhogen ontstekingen, wat kan leiden tot immuunreacties.
Gebakken voedingsmiddelen – Deze voedingsmiddelen zijn moeilijk te verteren en staan erom bekend dat ze ontstekingen verhogen, wat uitslag alleen maar erger kan maken.
Verwerkte voedingsmiddelen – Veel verwerkte voedingsmiddelen bevatten additieven (onder de noemer “natuurlijke smaakstoffen” of bepaalde kleurstoffen voor voedingsmiddelen) die bij bepaalde mensen allergische reacties kunnen veroorzaken. Bekijk ook mijn 6-stappen checklist om de ergste ingrediënten te vermijden.
Supplementen
#1 Vitamine C (2.000mg per dag)
Vitamine C is een krachtige antioxidant en heeft antihistamine-eigenschappen, die kunnen helpen om de ontsteking van een uitslag te verminderen.
#2 Brandnetelblad (300 mg 3x daags)
Het is aangetoond dat het effectief is bij het verminderen van netelroos omdat het de algehele histamine productie vermindert.
#3 Quercetine (1.000 mg 3x daags)
Anti-inflammatoire flavonoïde die voorkomt in rode wijn, groene thee en uien. Van quercetine is aangetoond dat het ontstekingen en allergische reacties vermindert.
#4 Groene superfood drank
Ondersteunt ontgifting en alkaliseert het lichaam.
Essentiële oliën voor huiduitslag
Het plaatselijk gebruiken van essentiële oliën zoals geranium, roos en lavendel kan helpen om huiduitslag te verbeteren. Combineer gewoon drie druppels olie met een halve theelepel kokosolie en breng dit drie keer per dag aan op het probleemgebied. Ik kan ook deze DIY Crème tegen Uitslag met Aloë & Lavendel aanbevelen.
Anderen
Bentonietklei
Bentonietklei is goed voor het lichaam omdat het helpt bij het afvoeren van gifstoffen, het verhogen van de immuniteit en het verminderen van ontstekingen. (8) Als het gaat om hoe je van een uitslag op je gezicht afkomt, als je bentoniet klei of een andere natuurlijke remedie gebruikt, zorg er dan voor dat je het gebied rond de ogen vermijdt. Als je een jeukende uitslag hebt, kan mijn DIY Anti-Jeuk Crème met Bentoniet klei echt helpen om dingen te kalmeren. Voor insectenbeten, breng een geconcentreerde hoeveelheid van de klei direct aan op het probleemgebied en laat het ongeveer twee uur zitten voordat je het afspoelt.
Cacaoboter
Cacaoboter bevat verbindingen genaamd cacaomassa polyfenolen, waarvan sommige studies hebben aangetoond dat het kan helpen tekenen van veroudering te verminderen, plus het kalmeren van de gevoelige huid die lijdt aan huiduitslag. Polyfenolen zijn types van antioxidanten die de gezondheid bevorderen, zowel intern wanneer ze gegeten worden als wanneer ze plaatselijk op de huid gebruikt worden. Polyfenolen in cacao blijken verschillende chronische ziekten, degeneratie van de huid, gevoeligheden en zelfs celmutaties te bestrijden. (9) Zorg er alleen voor dat de cacaoboter die je gebruikt geen alcohol, parfum of andere toevoegingen bevat die de huid nog meer ontstoken en gevoelig kunnen maken.
Aloë Vera
Als je je afvraagt hoe je van een warmte-uitslag op het gezicht afkomt of gewoon hoe je van een warmte-uitslag ergens anders op je lichaam afkomt, dan is aloë vera zeker een top natuurlijke remedie. In feite is het uitstekend voor alle soorten huiduitslag en huidproblemen. Aloë vera is niet alleen ongelooflijk in het verzachten van uitslag door het verminderen van ontstekingen en roodheid, het helpt ook om jeuk te verminderen terwijl het de vochtbalans en genezing verbetert. Voor huiduitslag kunt u een hoog percentage aloë vera gel gebruiken of u kunt een 0,5 procent aloë extract crème proberen. Zo vaak aanbrengen als nodig is, of ten minste drie keer per dag. Als u op zoek bent naar hoe zich te ontdoen van een warmte uitslag snel, aloë vera is zeker een geweldige natuurlijke remedie.
Bonus Rash Remedy Section
- Hoe zich te ontdoen van luieruitslag: Probeer mijn 6 natuurlijke behandelingen voor luieruitslag.
- Hoe kom je van stress uitslag af: Netelroos kan een stress, kijk op Netelroos Behandeling: 9 Natuurlijke Home Remedies.
- Hoe zich te ontdoen van hot tub uitslag: Een hot tub uitslag of hot tub folliculitis kan meestal worden verbeterd met een thuisbehandeling en het is ook zeer te voorkomen.
- Hoe zich te ontdoen van poison ivy uitslag snel: U zult zeker willen Top 5 Natuurlijke Remedies voor Poison Ivy Rash lezen.
- Hoe zich te ontdoen van scheeruitslag: Hier zijn 8 natuurlijke remedies voor Razor Burn.
- Hoe zich te ontdoen van uitslag op het gezicht: Als de uitslag op je gezicht eigenlijk acne is dan zijn dit 5 Natuurlijke Acne Behandelingen Die Werken.
Voorzorgsmaatregelen
Hopefully, je hebt alleen te maken met een kleine uitslag en de vele manieren van hoe je op natuurlijke wijze van een uitslag afkomt zullen effectief voor je zijn. Als de uitslag echter langer dan een paar dagen aanhoudt zonder verklaring of steeds erger wordt, is het een goed idee om uw arts te raadplegen.
U moet ook onmiddellijk medische hulp inroepen als u bijkomende symptomen ondervindt, zoals: (10)
- Moeilijke ademhaling
- Koorts
- Trekkerigheid of jeuk in de keel
- Toenemende pijn of verkleuring in het gebied van de huiduitslag
- Zwellen van het gezicht of extremiteiten
- verwardheid
- duizeligheid
- slechte hoofd- of nekpijn
- terugkerend braken of diarree
Neem contact op met uw arts als u naast huiduitslag ook keelpijn heeft, gewrichtspijn, een recente tekenbeet, een recente dierenbeet of rode strepen/tere plekken in de buurt van de huiduitslag.
Eindgedachten
Uitbarstingen komen heel vaak voor. Meestal kan uitslag met succes worden behandeld met natuurlijke huismiddeltjes. Soms is uitslag ernstiger en als je bijkomende symptomen hebt, moet je zeker onmiddellijk medische hulp zoeken.
Er zijn zo veel soorten uitslag, maar ze gaan allemaal gepaard met ontsteking en irritatie van je huid. Gelukkig zijn er veel beproefde natuurlijke manieren om die huiduitslag snel en gemakkelijk tot het verleden te laten behoren. Vergeet niet dat je voeding een grote rol speelt bij het verbeteren van je huiduitslag, net als wat je regelmatig op je huid smeert.
Ik hoop echt dat je voedingsmiddelen met ongezonde toevoegingen vermijdt en ook geen lichaamsverzorgingsproducten en persoonlijke verzorgingsproducten gebruikt die synthetische geurstoffen en andere zeer gevaarlijke ingrediënten bevatten. Wat je op en in je lichaam stopt kan zeker invloed hebben op de kans op huiduitslag en hoe je snel van huiduitslag afkomt.