How To Stop Hair Breakage: 15 Natural Remedies, Tips, And Treatments

Als je merkt dat je haar oncontroleerbaar pluist, droog is en gespleten haarpunten hebt, heb je waarschijnlijk last van haarbreuk. Haarbreuk wordt grotendeels veroorzaakt door een verkeerde behandeling van je haar, zoals overmatig gebruik van chemische producten, warmtestylingapparaten, gebruik van de verkeerde haarborstel, enz.

Het is niet gemakkelijk om een goede haardag te hebben, maar droog en beschadigd haar maakt het alleen maar moeilijker om dit te bereiken. Als u zich afvraagt hoe u haarbreuk kunt stoppen, is het antwoord eenvoudig.Probeer de onderstaande natuurlijke huismiddeltjes om uw haar weer gezond te krijgen en het zacht en glanzend te maken.

Wat is haarbreuk?

Wanneer de schachten van uw haar breken, wat resulteert in gespleten haarpunten en kortere haarstrengen, wordt dit haarbreuk genoemd. Haarbreuk ontstaat meestal door een droge hoofdhuid en beschadigd haar.

Wraagt u zich af wat de oorzaak is van het breken van uw haar? Laten we dat eens uitzoeken.

Waarom breekt mijn haar af?

Uw haar breekt af om de volgende redenen:

• Vochtgebrek
• Het wassen van je haar met hard water
• Hitte styling en föhnen van je haar
• Haarkleuring
• Het gebruik van katoenen kussens
• Het vastbinden van je haar in een handdoek na het douchen

Niemand wil dat zijn haar broos en beschadigd wordt. Hieronder vindt u enkele van de beste natuurlijke huismiddeltjes die u kunnen helpen bij haarbreuk.

Hoe je haarbreuk op natuurlijke wijze kunt stoppen

• vitamines
• kokosolie
• kastorolie
• Essentiële oliën
• Arganolie
• Groene thee
• Eierenhaarmasker
• Aloë Vera
• Garlic
• Apple Cider Vinegar
• Avocado
• Carrot Oil
• Grapeseed Oil
• Uiensap
• Sheaboter

Vitamines

Vitamines C, D3, en biotine werken uitzonderlijk goed voor de gezondheid van uw haar (1). Het is belangrijk dat de haarzakjes de juiste bloedtoevoer en voeding krijgen om je haar in goede conditie te houden.

Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van collageen, dat de basis vormt voor de vorming van bloedvaten. Terwijl vitamine D3 helpt bij de productie van het bestanddeel waaruit uw haar is opgebouwd, keratine genaamd, is biotine essentieel voor de haargroei, en een tekort hieraan blijkt een enorme haaruitval te veroorzaken (2).

U kunt deze vitaminen in uw dagelijkse voeding opnemen door citrusvruchten, eieren, kaas en bladgroenten te consumeren. U kunt ook extra supplementen voor deze vitaminen nemen na overleg met uw arts.

Kokosolie

Kokosolie is een natuurlijke vochtinbrenger die helpt het verlies van proteïne uit het haar te voorkomen. Het laurinezuur in de olie geeft het schimmelwerende eigenschappen, waardoor je haar beschermd wordt tegen schimmelinfecties zoals roos (3). Deze eigenschappen helpen bij het voorkomen van haarbreuk.

Je hebt nodig

• 1/2-1 eetlepel kokosolie (afhankelijk van de lengte van je haar)
• Douchekapje

Wat je moet doen

1. Masseer de kokosolie zachtjes in je hoofdhuid en verdeel het met je vingers over je hele haar.
2. Dek je haar af met een douchemuts en laat het 2-3 uur of ’s nachts zitten.

Hoe vaak je dit moet doen

Doe dit minstens een keer per week.

Castorolie

Het ricinolzuur in castorolie helpt bij het verhogen van de bloedcirculatie naar je hoofdhuid. Dit voedt en versterkt op zijn beurt je haar en voorkomt afbreken (4).

Je hebt nodig

• 1 eetlepel ricinusolie
• 1 eetlepel kokosolie of olijfolie

Wat je moet doen

1. Meng gelijke delen ricinusolie en een draagolie zoals kokosolie of olijfolie.
2. Masseer dit mengsel in je hoofdhuid en langs de lengte van je haar.
3. Laat het 1 tot 2 uur zitten en was het af met een milde reiniger.

Hoe vaak je dit moet doen

Je kunt dit 1 tot 2 keer per week doen.

a. Zoete amandel etherische olie

Zoete amandel etherische olie kan uw haar helpen de verloren glans en dikte terug te krijgen. Het bevat heilzame bestanddelen zoals oliezuur en linolzuur die helpen de lipidenstofwisseling in balans te houden, wat het haar kan voeden en beschermen tegen verdere beschadiging en breuk (5), (6).

Je hebt nodig

• 2-3 druppels amandel etherische olie
• 1/2-1 eetlepel van een draagolie (kokos- of olijfolie)

Wat je moet doen

1. Meng de amandel etherische olie met een draagolie van je keuze.
2. Masseer dit mengsel zachtjes in je hoofdhuid en haar.
3. Laat het 1 tot 2 uur intrekken en was het dan uit met een goede shampoo.

Hoe vaak je dit moet doen

Doe dit 1 keer per week.

b. Kamille Etherische Olie

Kamille etherische olie vertoont hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen (7), (8). Deze eigenschappen kunnen helpen bij de behandeling van een ontstoken hoofdhuid en droog en beschadigd haar. Het is ook anti-schimmel en kan hoofdhuidinfecties veroorzaakt door schimmels voorkomen.

Je hebt nodig

• 3-4 druppels kamille essentiële olie
• 1/2-1 eetlepel van een drager olie (kokos of olijfolie)

Wat je moet doen

1. Meng kamille essentiële olie met een drager olie van uw keuze.
2. Maak dit mengsel op je hoofdhuid en haar aan en laat het een uur zitten.
3. Was het mengsel af met een milde shampoo.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 1 tot 2 keer per week.

Arganolie

Arganolie is een rijke bron van vitamine A, C, en E en heeft antioxiderende eigenschappen (9), (10), (11). Het kan helpen uw haar te beschermen tegen beschadiging en breuk. Het bevat ook linolzuur en omega-6 vetzuren, waarvan de aanwezigheid uw haar gehydrateerd en gezond houdt.

Je hebt nodig

4-5 druppels 100% arganolie

Wat je moet doen

1. Neem een paar druppels arganolie in je handpalmen en wrijf ze tegen elkaar.
2. Maak het direct op je hoofdhuid en haar aan.
3. Was je haar na 1 of 2 uur. U kunt de olie ook ’s nachts laten zitten.

Hoe vaak u dit moet doen

Breng arganolie 1 tot 2 keer per week aan op uw haar.

Groene thee

Groene thee bevat catechinen die antioxiderende eigenschappen hebben en de haargroei stimuleren (12), (13). Het bezit ook schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen (14). Groene thee kan dus je hoofdhuid beschermen tegen infecties en dunner worden van het haar voorkomen.

Je hebt nodig

• 1/2 eetlepel groene thee in poedervorm
• 1 eetlepel kokosolie

Wat je moet doen

1. Meng de groene thee in poedervorm met kokosolie.
2. Breng deze pasta aan op je hoofdhuid en haar en laat het 10 minuten zitten.
3. Was je haar met koel water.
4. Je kunt groene thee ook consumeren.

Hoe vaak u dit moet doen

Gebruik dit haarmasker ten minste eenmaal per week.

Eierenhaarmasker

Eierenwit is een rijke bron van eiwitten (15). Ze worden gebruikt om het haar gezond, zacht en breukvrij te houden. Ze vertonen belangrijke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen (16). Deze activiteiten kunnen uw haar en hoofdhuid beschermen tegen ontstekingen en beschadigingen.

Je hebt nodig

• 2 eiwitten
• 2 eetlepels olijfolie
• 1 kopje melk
• Een paar druppels citroensap

Wat je moet doen

1. Meng de eiwitten, olijfolie, melk en citroensap in een kom.
2. Meng dit mengsel aan op je hoofdhuid en haar en laat het 30 minuten zitten.
3. Was je haar met een milde reiniger.
4. Aternatief kun je ook hele opgeklopte eieren gebruiken.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit 2 tot 3 keer per maand.

Aloe Vera

Aloe vera gel is vrij populair om zijn huid- en haarvoordelen. Dit is vooral te danken aan zijn hydraterende, ontstekingsremmende, fotoprotectieve en schimmelwerende eigenschappen (17), (18), (19). Aloë vera kan helpen om uw hoofdhuid roosvrij te houden en haarbreuk te voorkomen en herstelt ook de pH van uw haar.

Je hebt nodig

• 1/2 eetlepel aloë vera gel
• 1/2 eetlepel amandelolie

Wat je moet doen

1. Meng gelijke porties aloë vera gel en amandelolie.
2. Breng dit mengsel aan over je hoofdhuid en haar.
3. Laat het 20-30 minuten zitten en was het af met wat water.
4. Je kunt aloë vera gel ook direct aanbrengen om je haar te verzorgen.

Hoe vaak je dit moet doen

Je kunt dit 2 keer per week doen.

Garlic

Je haar bestaat voornamelijk uit keratine. Knoflook is een rijke bron van zwavel, dat fungeert als een bouwsteen van keratine. Het heeft ook schimmelwerende en antioxiderende eigenschappen (20), (21), (22). Knoflook kan je hoofdhuid en haar dus beschermen tegen haarbreuk en schimmelinfecties.

Je hebt nodig

• 6-7 tenen knoflook
• 100 ml kokos- of olijfolie

Wat je moet doen

1. Haal de tenen knoflook fijn en doe ze in een bakje met kokos- of olijfolie.
2. Bewaar dit ongeveer een week op een koele en droge plaats.
3. Breng het aan op je haar en hoofdhuid.
4. Was het er na een uur of zo weer af.

Hoe vaak je dit moet doen

Toep deze olie minstens een keer per week.

Apple Cider Vinegar

Een verstoorde pH kan ervoor zorgen dat je haar droog en beschadigd wordt. Appelciderazijn (ACV) helpt om de pH van je hoofdhuid in balans te brengen door de aanwezigheid van azijnzuur erin. Azijnzuur helpt ook om je haar zacht te houden, waardoor het niet breekt. ACV is ook antimicrobieel en antischimmel (23), (24). Deze eigenschappen kunnen helpen om hoofdhuidinfecties op afstand te houden.

Je hebt nodig

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 2 kopjes water

Wat je moet doen

1. Een eetlepel appelciderazijn toevoegen aan twee kopjes water en goed mengen.
2. Gebruik deze oplossing om je haar te spoelen na het wassen.

Hoe vaak je dit moet doen

Doe dit één keer per week.

Avocado

De voedende eigenschappen van avocado zijn te danken aan de aanwezigheid van vitaminen en mineralen. Deze vrucht werkt als een natuurlijke conditioner en voorkomt haarbreuk en beschadiging. Avocado’s zijn ook een rijke bron van omega-3 vetzuren (25). Deze zijn heel belangrijk voor gezond en glanzend haar.

Je hebt nodig

• 1/2 avocado (geschild)
• 1 eidooier
• 1 eetlepel boter (optioneel)

Wat je moet doen

1. Blend het vruchtvlees van een halve avocado met een eidooier tot een gladde pasta. Je kunt ook wat boter toevoegen.
2. Breng deze pasta aan op vochtig haar van de wortels tot de punten.
3. Masseer je hoofdhuid zachtjes met dit mengsel gedurende een paar minuten en laat het minstens 20 minuten zitten.
4. Spoel uw haar uit en was en conditioneer het zoals gebruikelijk.

Hoe vaak u dit moet doen

Doe dit minstens twee keer per maand.

Wortelolie

Wortelolie is afkomstig van de zaden van de wortel. Deze olie is een rijke bron van vitamine A en E en bètacaroteen die essentieel zijn voor gezond haar. Het is ook antibacterieel en schimmelwerend en heeft helende eigenschappen (26). Al deze factoren kunnen je helpen om te gaan met een droge hoofdhuid en breukgevoelig haar.

Je hebt nodig

• 6-7 druppels wortelolie
• Dragende olie zoals olijf- of kokosolie (optioneel)

Wat je moet doen

1. Neem ongeveer 6 tot 7 druppels wortelolie en breng het direct aan op je hoofdhuid en haar.
2. U kunt ook wortelolie mengen met een andere olie en dit op uw haar aanbrengen.
3. Laat het 1 tot 2 uur zitten voordat u het eraf wast.

Hoe vaak je dit moet doen

Doe dit minstens een keer per week.

Grazaadolie

Grazaadolie is een van de beste manieren om je haar gehydrateerd te houden zonder het te verzwaren. Dit komt omdat het veel lichter is dan de meeste oliën die er zijn. Het is ook rijk aan antioxidanten en vitamine E (27), (28). Zo kan het helpen om je haar sterk te maken en breuk te voorkomen.

Je hebt nodig

2-3 theelepels druivenpitolie

Wat je moet doen

1. Verwarm druivenpitolie en masseer je haar en hoofdhuid er zachtjes mee.
2. Dek uw hoofd af met een douchemuts en laat de olie een nacht of 1 à 2 uur op uw haar inwerken.

Hoe vaak u dit moet doen

Probeer deze behandeling eens per week.

Uiensap

Uien zijn rijke bronnen van zwavel, dat een bouwsteen is van keratine. Uien helpen dus niet alleen om haaruitval en -breuk te voorkomen, maar maken je haar ook sterker en gezonder. Uien hebben schimmelwerende eigenschappen en kunnen haaruitval voorkomen (29), (30).

Je hebt nodig

• 1/2 eetlepel uiensap
• 1/2 eetlepel kokosolie

Wat je moet doen

1. Meng het uiensap met kokosolie.
2. Meng dit mengsel aan op je haar, concentreer je op je hoofdhuid.
3. Laat het 20-30 minuten zitten voordat je het eraf wast.

Hoe vaak moet je dit doen

Doe dit minstens een keer per week.

Sheaboter

Sheaboter kan worden gebruikt als een natuurlijk alternatief voor je conditioner. De hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen zorgen voor een gezonde hoofdhuid en gezond haar (31). De sterk hydraterende eigenschappen van sheaboter beschermen je haar tegen afbreken en verdere beschadiging.

Je hebt nodig

1 theelepel sheaboter

Wat je moet doen

1. Neem een theelepel sheaboter en wrijf het tussen je handpalmen totdat het smelt.
2. Breng het met je vingers op je haar aan.

Hoe vaak je dit moet doen

Je kunt sheaboter gebruiken wanneer je haar te droog en rommelig aanvoelt.

Gebruik deze remedies om haarbreuk te helpen stoppen. Hier zijn een paar tips die je kunt volgen om dit probleem helemaal te voorkomen.

Preventieve tips

• Schaar je haar regelmatig.
• Vermijd elke dag föhnen en strijken van je haar.
• Kam uw haar niet als het nat is.
• Verander niet vaak van haarkleur, of zoek naar een natuurlijk alternatief als u dat van plan bent.
• Masseer uw haar en hoofdhuid af en toe met een goede olie.
• Gebruik een hydraterende conditioner om je haar goed gehydrateerd te houden.
• Was je haar niet dagelijks, want dat kan het beschadigen en droog maken.
• Volg een gezond dieet dat bestaat uit vers fruit, groenten, vis, mager vlees, en veel vocht.

Raadpleeg je zorgverlener als de symptomen niet verbeteren met veranderingen in verzorging en andere thuiszorgmaatregelen. Ondertussen kunnen deze eenvoudige behandelingen of veranderingen helpen om haarbreuk te verminderen.

Behandeling tegen haarbreuk

• Gebruik ammonium bi-sulfaat crème relaxers, die zijn het minst schadelijk voor het haar.
• Gebruik verzorgende shampoos en vochtinbrengende conditioners met ingrediënten die het haar zullen beschermen. Dergelijke vochtbindende ingrediënten zijn natrium PCA, glycerine, panthenol, chitosan, dimethicone en/of siliconen.

Een beetje zorg en inspanning is alles wat je nodig hebt om haarbreuk te voorkomen en je haar klitvrij te houden. Als je de hier genoemde remedies volgt, voorkom je verdere beschadiging van je haar en herstel je ook de schade die al is aangericht.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Welke medische aandoeningen kunnen haarbreuk veroorzaken?

Als je lupus hebt, is de kans groot dat je haar broos wordt en breekt. Degenen die kanker, schildklierproblemen en hypofyseaandoeningen hebben, hebben ook meer kans op haarbeschadiging en haaruitval.

Wat is het beste haarmasker om haarbreuk te stoppen?

Hoewel alle remedies in dit artikel je effectieve resultaten kunnen geven, is het eiermasker het beste. U kunt ook het avocado haarmasker proberen voor sterker en gezonder haar.

Zijn citroenen goed of niet om haarbreuk te stoppen?

Lemonen, wanneer onverdund gebruikt, zijn extreem zuur en kunnen uw haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën. Dit kan leiden tot droog, broos en breekbaar haar. Te veel citroenen is dus niet goed voor je haar.

Aanbevolen artikelen

• Vettige hoofdhuid en broze uiteinden – Hoe te behandelen?
• Hoe maak je zwak haar sterker met natuurlijke behandelingen
• 10 geweldige manieren om droog en beschadigd haar te identificeren en te repareren
• 8 redenen waarom je haar stopt met groeien
• Patanjali Kesh Kanti Hair Oil ingrediënten
• Heeft Livon Hair Serum enige bijwerkingen?

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten van Pooja Karkala (zie alle)

• 15 Beste Sulfaat-Vrije Shampoos Beschikbaar In India – 16 Maart, 2021
• 16 Beste haarlakken voor fijn en dun haar die een sterke fixatie geven – 14 maart 2021
• 8 Best High-Frequency Facial Massagers To Buy For Flawless Skin – 2020 – 12 maart 2021
• 15 Best Callus Removers To Buy In 2020 – 25 februari 2021
• 15 Best Hair Growth Oils for Every Type of Hair – 10 september 2020
• 15 Best Hair Growth Oils for Every Type of Hair – 10 september, 2020

Pooja Karkala

Pooja is afgestudeerd in Massacommunicatie en Psychologie. Haar opleiding heeft haar geholpen de perfecte balans te vinden tussen wat de lezer wil weten en wat de lezer moet weten. Als klassiek danseres heeft ze lang, zwart haar, en ze weet hoe moeilijk het is om dat haar te behouden. Ze gelooft in huismiddeltjes en oma’s geheimen om mooi, weelderig haar te krijgen. Als ze niet schrijft, leert ze Kuchipudi, beoefent ze yoga en maakt ze doodles.