Hulp voor mannen die mishandeld worden

huiselijk geweld

Huiselijk geweld tegen mannen kan de vorm aannemen van fysiek geweld, emotioneel, verbaal of seksueel misbruik. Maar wat je omstandigheden ook zijn, je kunt hulp vinden en loskomen van een gewelddadige relatie.

Huiselijk geweld tegen mannen: Je bent niet alleen

Als je een man bent in een gewelddadige relatie, is het belangrijk om te weten dat je niet alleen bent. Misbruik van mannen komt veel vaker voor dan je zou verwachten – zowel in heteroseksuele relaties als in relaties met mensen van hetzelfde geslacht. Het overkomt mannen uit alle culturen en alle lagen van de bevolking, ongeacht leeftijd of beroep. Uit cijfers blijkt dat maar liefst een op de drie slachtoffers van huiselijk geweld een man is. Mannen aarzelen echter vaak om misbruik te melden, omdat ze zich schamen, bang zijn dat ze niet worden geloofd, of bang zijn dat hun partner wraak zal nemen.

Een mishandelende partner kan slaan, schoppen, bijten, slaan, spugen, met dingen gooien, of je bezittingen vernielen. Om het verschil in kracht te compenseren, kan hij of zij je aanvallen terwijl je slaapt of je op een andere manier verrassen. Ze kunnen ook een wapen gebruiken, zoals een pistool of een mes, of je slaan met een voorwerp, je kinderen mishandelen of bedreigen, of je huisdieren iets aandoen.

Huiselijk geweld is natuurlijk niet beperkt tot geweld. Emotioneel en verbaal geweld kunnen net zo schadelijk zijn. Als man kan je echtgenoot of partner:

• Je verbaal mishandelen, kleineren of vernederen tegenover vrienden, collega’s of familie, of op sociale media.
• Zich bezitterig gedragen, jaloers zijn, of je lastigvallen met beschuldigingen van ontrouw.
• Je autosleutels of medicijnen afpakken, proberen te controleren waar je heen gaat en wie je ziet.
• Proberen te controleren hoe je geld uitgeeft of opzettelijk in gebreke blijven bij gezamenlijke financiële verplichtingen.
• Maken valse beschuldigingen over u aan uw vrienden, werkgever of de politie, of vinden andere manieren om u te manipuleren en te isoleren.
• Dreigen u te verlaten en te voorkomen dat u uw kinderen ziet als u het misbruik meldt.

Als mishandelde man, kunt u te maken krijgen met een tekort aan middelen, een gebrek aan begrip van vrienden en familie, en juridische obstakels, vooral als u probeert de voogdij over uw kinderen te krijgen van een mishandelende moeder. Maar wat je omstandigheden ook zijn, je kunt deze uitdagingen overwinnen en ontsnappen aan het geweld en misbruik.

Waarom mannen geen gewelddadige relaties verlaten

Gelijk welk geslacht, een relatie beëindigen, zelfs een gewelddadige, is zelden gemakkelijk. Het wordt nog moeilijker als je bent geïsoleerd van vrienden en familie, bent bedreigd, gemanipuleerd en gecontroleerd, of fysiek en emotioneel bent neergeslagen.

Je kunt het gevoel hebben dat je in de relatie moet blijven omdat:

Je je schaamt. Veel mannen schamen zich omdat ze zijn misbruikt, niet voor zichzelf hebben kunnen opkomen of op de een of andere manier hebben gefaald in hun rol als man, echtgenoot of vader.

Je religieuze overtuiging schrijft voor dat je moet blijven of je eigenwaarde is zo laag dat je het gevoel hebt dat deze gewelddadige relatie alles is wat je verdient.

Er is een gebrek aan middelen. Veel mannen zijn bang dat ze niet geloofd zullen worden door de autoriteiten, of dat hun mishandeling wordt geminimaliseerd omdat ze man zijn, of vinden dat er weinig middelen zijn om mishandelde mannen specifiek te helpen.

Je hebt een relatie met iemand van hetzelfde geslacht, maar je bent er nog niet voor uitgekomen tegenover familie of vrienden, en je bent bang dat je partner je zal verraden.

Je bent in ontkenning. Net als bij vrouwelijke slachtoffers van huiselijk geweld zal ontkennen dat er een probleem is in je relatie het misbruik alleen maar verlengen. Je kunt nog steeds van je partner houden als hij niet mishandelt en geloven dat hij zal veranderen of dat je hem kunt helpen. Maar verandering kan alleen plaatsvinden als je misbruiker de volledige verantwoordelijkheid neemt voor zijn gedrag en professionele behandeling zoekt.

Je wilt je kinderen beschermen. U bent bang dat als u weggaat, uw echtgenoot uw kinderen iets zal aandoen of u de toegang tot hen zal ontzeggen. Het verkrijgen van de voogdij over de kinderen is altijd een uitdaging voor vaders, maar zelfs als u er zeker van bent dat u dit kunt, kunt u zich nog steeds overweldigd voelen bij het vooruitzicht de kinderen alleen op te moeten voeden.

Uzelf beschermen als mishandelde man

Huiselijk geweld en mishandeling kunnen ernstige lichamelijke en psychische gevolgen hebben. De eerste stap om jezelf te beschermen en het misbruik te stoppen is je hand uit te steken. Praat met een vriend, familielid of iemand anders die je vertrouwt, of bel een hulplijn voor huiselijk geweld.

Het probleem toegeven en hulp zoeken betekent niet dat je gefaald hebt als man of als echtgenoot. Je hebt geen schuld en je bent niet zwak. Naast een gevoel van opluchting en de broodnodige steun, kan het delen van details over je misbruik ook de eerste stap zijn in het opbouwen van een zaak tegen je misbruiker.

Wanneer je omgaat met je misbruikende partner:

Ga weg indien mogelijk. Let op signalen die kunnen leiden tot een gewelddadige reactie van uw partner en sta klaar om snel te vertrekken. Als u moet blijven om uw kinderen te beschermen, bel dan de hulpdiensten. De politie heeft de plicht u te beschermen, net als een vrouwelijk slachtoffer.

Nooit terugslaan. Een mishandelende partner kan proberen u uit te lokken om wraak te nemen of geweld te gebruiken om aan de situatie te ontsnappen. Als u wraak neemt, loopt u het risico te worden gearresteerd of uit huis te worden geplaatst.

Zorg voor bewijs van het misbruik. Meld alle incidenten bij de politie en zorg voor een kopie van elk politierapport. Houd een dagboek bij van alle mishandelingen met een duidelijke vermelding van data, tijdstippen en eventuele getuigen. Maak een foto van uw verwondingen en zorg ervoor dat uw arts of ziekenhuis uw verwondingen ook documenteert. Vergeet niet dat medisch personeel waarschijnlijk niet zal vragen of een man slachtoffer is van huiselijk geweld, dus het is aan u om ervoor te zorgen dat de oorzaak van uw verwondingen worden gedocumenteerd.

Houd een mobiele telefoon, bewijs van het misbruik, en andere belangrijke documenten bij de hand. Als u onmiddellijk moet vertrekken om aan het misbruik te ontkomen, moet u bewijs van het misbruik en belangrijke documenten, zoals een paspoort en rijbewijs, meenemen. Het kan veiliger zijn om deze zaken buitenshuis te bewaren.

Ontdek het advies van een huiselijk geweld programma of rechtshulp bron over het krijgen van een straatverbod of bevel van bescherming tegen uw partner en, indien nodig, het aanvragen van tijdelijke voogdij over uw kinderen.

Het verder gaan met een gewelddadige relatie

De steun van familie en vrienden, evenals counseling, therapie, en steungroepen voor overlevenden van huiselijk geweld kan u helpen om verder te gaan met een gewelddadige relatie. Misschien worstelt u met verontrustende emoties of voelt u zich gevoelloos, afgesloten en niet in staat om andere mensen te vertrouwen. Na het trauma van een mishandelingsrelatie kan het even duren voordat je over de pijn en slechte herinneringen heen bent, maar je kunt genezen en verder gaan.

Zelfs als je staat te popelen om een nieuwe relatie aan te gaan en eindelijk de intimiteit en steun te krijgen die je hebt gemist, is het verstandig om het rustig aan te doen. Zorg ervoor dat je je bewust bent van de rode vlag gedragingen in een potentiële nieuwe partner en wat er nodig is om gezonde, nieuwe relaties op te bouwen.