I Hypnotized Myself During Labor, and It Was the Best Thing I’ve Ever Done

Voordat ik getrouwd was of er ooit aan gedacht had om kinderen te krijgen, heb ik vast en zeker met mijn ogen gerold toen ik het over hypnose voor een niet-gemedicineerde bevalling had. Het klonk als iets dat een “hippie” moeder – die waarschijnlijk ook haar placenta zou opeten – zou proberen. Kun je zien dat ik in die tijd een beetje veroordelend was? En nu verder: twee baby’s, een onbehandelde hypnotische bevalling, en capsules met mijn placenta in de vriezer. Het leven is grappig.

Na mijn minder-dan-succesvolle eerste bevallingservaring, met onder andere een beangstigend moment na mijn ruggenprik en een lang en pijnlijk herstel, wist ik dat het anders moest als we nog meer baby’s zouden krijgen. Waarom ben ik dan overgestapt op hypnose en placentapillen? Nadat ik mijn eerste kind had gekregen, begon ik mezelf meer te leren over de dingen die we in ons lichaam stoppen. Ik had toevallig ook een vriendin die een programma gebruikte met de naam Hypnobabies Hypnosis for Childbirth, wat op zijn zachtst gezegd intrigerend was.

Het klonk allemaal zo onwerkelijk – jezelf hypnotiseren om de pijn van een bevalling niet te voelen? Onmogelijk! Heb je ooit een vrouw zien bevallen? Het gehijg, geschreeuw, gevloek en het breken van de vingers van haar partner is niet overdreven. Maar hoe meer ik me in het hypnoseprogramma verdiepte, hoe meer ik het wilde proberen. Het hielp ook dat een van mijn beste vrienden het had gedaan.

Voordat baby nummer twee er was, heb ik de zaken dus drastisch veranderd. Ik ging naar een vroedvrouw in plaats van een gynaecoloog, wilde bevallen in een geboortecentrum in plaats van in een ziekenhuis, bleef mijn acupuncturist en chiropractor bezoeken tijdens mijn zwangerschap, nam een doula in dienst, oefende meer en gebruikte mindful meditatie, en het belangrijkste: ik begon met de thuiscursus Hypnobabies. Dit alles gaf me de beste zwangerschap en geboorte die ik me had kunnen voorstellen.

Mijn gokdatum (dat klopt, niet “uitgerekende datum”) was 9 juli, en vanwege zwangerschapsdiabetes werd voorgesteld om een inductie te plannen. Ik had mezelf (en de baby) de hele zwangerschap voorgehouden dat hij de eerste week van juli zou komen, dus ik ging door en plande de inzegening voor 9 juli, zonder enige verwachting dat ik er bij zou zijn.

Op de ochtend van 5 juli begon ik dingen te voelen, luisterde de hele dag aan en uit naar mijn hypnose-tracks, ging die avond om 21.00 uur naar het ziekenhuis en werd iets voor middernacht opgenomen. Op aanraden van de Hyonobabies-gemeenschap waar ik tijdens mijn zwangerschap deel van had uitgemaakt, hingen we twinkellichtjes op in de ziekenhuiskamer, dimden we de lichten en speelden we de hypnose-tracks via Bluetooth-luidsprekers terwijl ik op een geboortebal schommelde en affirmaties voor mezelf mompelde over mijn bevalling. Vooral eentje, die moeders eraan herinnert dat weeën gewoon je baarmoeder zijn die je baby een knuffel geeft (insert my younger self eye rolling), bleek super behulpzaam te zijn toen het echt heftig begon te worden.

Een paar tellen voor zonsopgang zei ik: “Er komt iets uit”, en een paar persen later lag mijn kleine man in mijn armen. De volgende ochtend gingen we naar huis en 48 uur na de bevalling was ik onze nieuwe dubbele wandelwagen aan het uitproberen. Voor mij was dat ongehoord – ik was na mijn eerste baby wekenlang niet buiten geweest. Het was een geweldige ervaring, één die me er zelfs naar zou kunnen doen verlangen om het opnieuw te doen. Ik had hypnose op mezelf gedaan. Ik herinner me dat ik mijn vriendin die Hypnobabies gebruikte een badass noemde, en na die geweldige vroege ochtend in juli voel ik me ook zo.