Is citroenwater ’s ochtends slecht voor mijn tanden?
Veel mensen drinken ’s ochtends als eerste heet citroenwater. Dit helpt het spijsverteringsstelsel te reinigen en te ontgiften, stimuleert de spijsverteringsenzymen en helpt misschien zelfs bij het afvallen. Maar wist u dat het uw tanden kan beschadigen?
Citroenzuur kan tanderosie veroorzaken
Erosie is het verlies van tandglazuur, meestal veroorzaakt door zuuraanvallen. Wanneer het glazuur is afgesleten, komt het onderliggende tandbeen bloot te liggen (dat geler van kleur is dan glazuur), en dit kan ervoor zorgen dat u last krijgt van gevoelige tanden.
Zuur eten en drinken kan tanderosie veroorzaken. Naarmate het glazuur erodeert, wordt het dunner. Hierdoor wordt het gelere tandbeen dat onder het glazuur ligt, beter zichtbaar door het glazuur heen. Uw tanden kunnen er ingedeukt en geler uitzien en ze kunnen ook ruw aanvoelen op uw tong. De temperatuur van uw water kan een verschil maken voor het effect van het citroensap/water. De snelheid van chemische reacties neemt toe met de temperatuur en daarom zal de erosie ernstiger zijn bij hogere temperaturen.
Hoe kan ik citroenwater drinken zonder mijn tanden te ruïneren?
- Meng het citroensap in 250ml warm water om de zuurgraad te helpen verminderen.
- Je kunt het risico verder verkleinen door citroenwater door een rietje te drinken. Door een rietje te gebruiken kan de vloeistof langs de tanden lopen.
- Na het drinken van het zure citroenwater moet je je mond meteen met water spoelen. Dit verwijdert eventueel op het tandoppervlak achtergebleven zuur en vermindert de zuurgraad van het mondspeeksel.
- Kauw na het drinken van het citroenwater op suikervrije kauwgom: Dit helpt je meer speeksel aan te maken, wat helpt de zuurgraad in je mond te neutraliseren.
- Poets je tanden NIET gedurende minstens 30 minuten na het drinken van het citroenwater.
- Gebruik een zachte tandenborstel en gefluorideerde tandpasta (fluoride verhardt je glazuur) en poets niet agressief. Zuur maakt het glazuur zachter en maakt het vatbaarder voor erosie tijdens het poetsen.
Kan tanderosie hersteld worden?
Tanderosie is onomkeerbaar, wat betekent dat uw glazuur niet meer teruggroeit, maar we kunnen het wel behandelen om verdere erosie te voorkomen en uw glimlach te behouden. Als u denkt dat u al tanderosie heeft, overleg dan met uw tandarts bij ethos, zodat zij kunnen bepalen wat de beste behandeling is en samen met u strategieën kunnen ontwikkelen om verdere tanderosie te voorkomen.
Om u op uw gemak te stellen bij uw eerste afspraak, leest u wat u kunt verwachten tijdens een bezoek. Als u meer vragen heeft, neem dan contact met ons op of bel (07) 3349 5266.