Is tyramine de oorzaak van uw migraine?
Migraine blijft mysterieus. Ondanks al ons onderzoek begrijpen we niet echt wat ze veroorzaakt. Voor mensen met migraine zijn er typisch veel triggers die kunnen leiden tot de ontwikkeling van hoofdpijn. Bij veel mensen speelt voeding een grote rol bij het ontstaan van migraine, en bij mensen die door voeding worden aangezet tot migraine, is een stof die tyramine wordt genoemd een van de meest voorkomende verdachten.
Tyramine en migraine
Tyramine is een monoamine en een neurotransmitter die onder andere betrokken lijkt te zijn bij het reguleren van de bloeddruk. We weten dat mensen die te veel tyramine hebben, last kunnen krijgen van een verhoogde bloeddruk, en ook van hoofdpijn.
Dit effect was al bekend in de oudheid, en werd in verband gebracht met kaas, wat resulteerde in een aantal onaangename fysiologische effecten voor sommige mensen, en in recente tijden werd het effect herontdekt toen een neuroloog merkte dat zijn vrouw acute bloeddrukpieken en hoofdpijn kreeg van het eten van kaas toen ze een monoamine oxidase remmer gebruikte, een vroeg type antidepressivum.
Monoamine oxidase is het enzym dat tyramine in het lichaam afbreekt. Als het wordt geremd, krijgt iemand te veel tyramine binnen, wat de bloeddrukpieken en hoofdpijn veroorzaakt.
Voedingsmiddelen met een hoog tyraminegehalte
Hoewel tyramine-effecten algemeen bekend staan als het “kaaseffect”, zijn er naast oude kaas nog vele andere soorten voedsel die veel tyramine bevatten. Deze omvatten:
- Germenteerd of gezouten vlees
- Bier
- Rode wijn
- Zuurkool
- Sojasaus
- Bonen
- Bonen
- bonen
- sneeuwerwten
- noten
- augurken
- levensmiddelen
Kan het vermijden van tyramine migraine genezen?
Dus nu komen we bij de grote vraag: zal het minderen van tyramine je migraine doen verdwijnen? Dat is ingewikkeld. Als u last heeft van voedingsprikkels, probeer dan met behulp van het tyraminevrije dieet de hoeveelheid tyramine te verminderen of te elimineren. Voor mensen met tyramine-triggers zou dit zeker het aantal hoofdpijnen en de ernst ervan moeten verminderen.
Voor anderen … zal er waarschijnlijk geen effect zijn.
Als migrainepatiënt bent u echter waarschijnlijk gewend om veel verschillende migrainebehandelingen uit te proberen. Een andere behandeling die u kunt proberen, als u dat nog niet hebt gedaan, is TMJ-behandeling.
Door overtollige prikkels op de nervus trigeminus weg te nemen en spanningshoofdpijn te voorkomen, kan TMJ-behandeling ervoor zorgen dat uw migraine minder vaak voorkomt en minder hevig is.
Als u meer wilt weten over het behandelen van uw migraine door middel van TMJ-behandeling, bel dan (303) 691-0267 voor een afspraak met een TMJ-tandarts bij het TMJ Therapy & Sleep Center of Colorado.