Kan Angst Opboeren Veroorzaken?

Anxiety causes numerous symptoms, both mental and physical. Niet al deze symptomen zijn echter bekend, en sommigen realiseren zich misschien niet eens dat ze verband houden met angst. Ze kunnen zo vreemd zijn dat u niet denkt dat ze door angst veroorzaakt worden. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn als angst boeren veroorzaakt! U herkent misschien niet eens dat deze veel voorkomende, maar niet algemeen bekende tekenen überhaupt iets betekenen.

Omdat bijna een op de vijf Amerikanen elk jaar angstsymptomen ervaart, is het essentieel om te weten hoe het uw lichaam en uw geest beïnvloedt. Lichamelijke symptomen kunnen gevoelens van angst verergeren, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.

Er zijn meer dan 100 tekenen die erop wijzen dat u angstig kunt zijn. Enkele van deze symptomen zijn maag- en darmklachten. Verhoogde stressniveaus kunnen ervoor zorgen dat de hersenen communicatieproblemen hebben met je darmen. Als gevolg daarvan kan angst leiden tot dingen als boeren.

De hersenen en de darmen

Er zijn miljoenen onafhankelijk van elkaar functionerende neuronen. Ze communiceren regelmatig met de hersenen. Vanwege deze verbinding kan angst reacties uitlokken in het maag-darmstelsel.

Bangheid kan drie delen van de darm beïnvloeden. De maag, de slokdarm en de darm kunnen allemaal problemen krijgen. Deze problemen kunnen zich tot nog ernstiger problemen ontwikkelen als ze niet worden behandeld.

• Maag

• Pijn, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en algemeen ongemak voelen intenser aan als je gestrest bent. Ook een verminderde eetlust is mogelijk. Een ongezond dieet bij angst kan het humeur beïnvloeden.
• Slokdarm
  • Stress kan ertoe leiden dat u minder of meer eet dan u gewoonlijk doet. De verandering in eetgewoonten veroorzaakt zure reflux of brandend maagzuur. Een toename van de hoeveelheid ingeslikte lucht leidt tot winderigheid, een opgeblazen gevoel en zelfs boeren.
• Darm
  • angst kan de snelheid waarmee het lichaam voedsel verplaatst beïnvloeden; deze verandering kan ofwel constipatie ofwel diarree veroorzaken. Spierspasmen kunnen ook optreden.
  • Hoge stressniveaus kunnen de spijsvertering beïnvloeden, inclusief de voedingsstoffen die door de darmen worden opgenomen.
  • Als je al een chronische darmaandoening hebt, kan angst deze verergeren.

De effecten van angst kunnen zich over het hele lichaam verspreiden, en dat kan frustrerend zijn. Het aanpakken van de bron van de angst die je voelt is de sleutel tot een beter gevoel. Als u het aan uzelf overlaat, kan stress een zware tol eisen van uw algehele gezondheid.

Strange Symptoms of Anxiety

Wanneer u angstig bent, kunnen uw hersenen en lichaam met elkaar in conflict raken. Dit conflict kan leiden tot vreemde symptomen. Enkele van deze onverwachte symptomen zijn de volgende:

Ongewone Angstsymptomen

• Tinnitus
• Phantoomzoemend, rinkelend, suizend, brullend, suizend, of tjilpen in de oren
• Onthoudingsstoornissen
  • Brandend maagzuur, winderigheid, diarree en oprispingen
• Hartproblemen
  • Hartkloppingen, hartkloppingen, of het hart slaat over
• Geeuwen
  • Hyperventilatie kan ertoe leiden dat de hersenen niet genoeg zuurstof krijgen, wat frequent geeuwen kan veroorzaken
• Gevoel van verbranding
  • De lippen, huid, tong kunnen verbrand aanvoelen, vonken afschieten, of een prikkelend gevoel hebben
• Tintelingen of gevoelloosheid
  • De benen, voeten, armen, handen en gezicht kunnen tintelen of zwak aanvoelen
• Tremor
  • trillen, schudden, spasmen of kramp in armen of benen
• Hersentrillingen
  • Kortdurende trillingen, trilling, tremor of elektrische schok in de hersenen
• Phantoomtrillingen
  • Telefoontrillingen voelen zonder dat ze gebeuren
• Phantoomgeur
  • Dingen ruiken die er niet zijn
• Huiduitslag
  • Jeuk, uitslag, en netelroos; verergering van psoriasis of rosacea
• Derealisatie
  • gevoel losgekoppeld te zijn van de werkelijkheid, de wereld en mensen in de omgeving
• oogproblemen
  • Vertraagde pupillen, zwevende vormen, waterige ogen, en wazig zien
• Globus
  • Moeilijk slikken of een brok of benauwd gevoel in de keel
• Koude voeten en handen
  • Slechte bloedcirculatie leidt tot koude extremiteiten
• Schietpijnen
  • Kan gebeuren in buik, borst, armen of gezicht

Deze symptomen houden niet altijd verband met angst. De aanwezigheid van een paar ervan kan echter reden tot bezorgdheid zijn. Praat met uw arts over alle vreemde symptomen die u hebt, ongeacht de oorzaak.

Behandeling van angst

Dokters hebben veel behandelingen voor angst gevonden, maar ze werken niet allemaal voor iedereen. Het kan wat vallen en opstaan vergen om te zien wat voor u het beste is. Of het nu therapie of medicatie is, uw arts zal een idee hebben van waar te beginnen.

Als uw angst het gevolg is van een onderliggende aandoening, zal uw arts dat willen behandelen. Het kan zijn dat u slechts een tijdelijke behandeling voor uw angst heeft terwijl u voor de andere aandoening zorgt. Hoe dan ook, verlichting van angst is mogelijk.

Behandelingen tegen angst

• Medicatie
• SNRI’s en SSRI’s
• Worden gewoonlijk gebruikt voor depressie, deze medicijnen zijn ook effectief voor angst.
• Bètablokkers
  • Meer een tijdelijke oplossing, maar bètablokkers helpen in stressvolle situaties.
• Benzodiazepinen
  • Deze snelwerkende medicijnen helpen bij ontspanning, maar kunnen ook verslavend werken.
• Therapie
  • Cognitieve gedragstherapie
    • Door zich te richten op het herkennen en begrijpen van hoe u denkt en zich gedraagt, biedt dit type behandeling copingmechanismen voor angst
  • Blootstellingstherapie
    • Geleidelijke blootstelling aan de oorzaak van uw angst in een gecontroleerde en veilige omgeving kan de angst voor bepaalde situaties of objecten verlichten.
  • Dialectische gedragstherapie
    • Met een prioriteit van mindfulness, stimuleert DBT het accepteren van verandering en het begrijpen van pijnlijke gedachten op het moment dat ze zich voordoen.
  • Hypnose
    • Geleiding met ontspannende spieren, rustige ademhaling en beeldspraak kan ernstige angstsymptomen verlichten.
  • Groepstherapie
    • Het kan helpen om een gesprek te voeren met een therapeut en een kleine groep anderen die soortgelijke ontberingen doormaken.

  Therapie en medicatie zijn de meest voorkomende, maar er zijn ook andere manieren om verlichting te vinden. Zoals eerder gezegd, zal uw arts samen met u bekijken wat het beste bij uw situatie past.

  Conclusie

  Omdat angst communicatieproblemen veroorzaakt tussen de hersenen en de rest van het lichaam, is het normaal dat u lichamelijke klachten krijgt. Deze lichamelijke symptomen kunnen zich op vele manieren uiten. Een van die manieren is het in de war raken van je maag-darmstelsel.

  Wanneer je darmen uit balans zijn, kunnen je maag, slokdarm en darmen gevoeliger worden. Deze onbalans veroorzaakt oprispingen, winderigheid, een opgeblazen gevoel, pijn en meer. Gelukkig is ongerustheid goed te behandelen, zelfs in ernstige gevallen.

  1. https://www.uclahealth.org/esophageal-center/belching-disorders
  2. https://www.nhs.uk/conditions/generalised-anxiety-disorder/symptoms/
  3. https://www.cheatsheet.com/health-fitness/terrifying-symptom-of-anxiety-no-one-talks-about.html/
  4. https://www.livestrong.com/article/146693-burping-anxiety/
  5. https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/excessive-belching
  6. https://www.netmeds.com/health-library/post/belching-a-lot-it-s-time-you-keep-your-stress-levels-under-check#:~:text=Burping%20and%20anxiety%20are%20interlinked,be%20felt%20more%20after%20eating.