Lading your subscriptions
Maca: The Hormone Superfood
Degenen onder u die Maca ’s ochtends in hun smoothies hebben geprobeerd, kennen de energiegevende voordelen die deze Peruaanse “ginseng” biedt; een oud en historisch middel dat al jaren door krijgers in het Andesgebergte in Peru wordt gebruikt! Het heeft een ongelooflijke reputatie voor het leveren van langdurige energie, verbeterde helderheid en het helpen verminderen van die lattes gedurende de dag.
WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN MACA?
Hormoonbalans
Een andere geweldige eigenschap die de meesten niet weten over Maca is zijn verbazingwekkende voordelen voor de hormoonbalans; een geheim in zijn bibliotheek van voordelen! Het is een van de belangrijkste voedingsvoordelen die Maca biedt! Van nature helpt een adaptogeen ons lichaam zich aan te passen aan stress. Maca werkt in ons lichaam om het cortisolniveau te verlagen, waarvan is aangetoond dat het onevenwichtigheden veroorzaakt in onze geslachtshormonen zoals progesteron, oestrogeen, testosteron en zelfs onze DHEA.Maca is rijk aan polysacchariden (wat essentieel is voor ons lichaam om energie te verkrijgen uit het voedsel dat we eten en ook helpt bij onze celstructuren), zit boordevol antioxidanten, voedingsvezels, ijzer, magnesium, selenium en zelfs calcium! Maca wordt beschouwd als een kruisbloemige groente (denk aan broccoli, bloemkool, kool) en bevat van nature een verbinding genaamd I-3-C, die verantwoordelijk is voor de stofwisseling van overtollig oestrogeen in het lichaam en helpt progesteron en zelfs testosteron in balans te brengen.In recente studies is aangetoond dat Maca bijdraagt aan de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen door het libido, het aantal en de kwaliteit van de zaadcellen te verhogen en door bij vrouwen het oestrogeen- en progesteronniveau te helpen verlagen, wat allemaal een rol kan spelen bij onvruchtbaarheid.
Menopauze
Een ander bijkomend voordeel en vaak het meest besproken als het gaat om Maca en de hormonale voordelen ervan, is de rol ervan bij symptomen van de menopauze. Als u een vrouw bent die in de overgang zit, dan zijn uw oren misschien gespitst, want we weten allemaal hoe ongemakkelijk nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en een laag libido kunnen zijn. Zorgverleners pakken de symptomen van de menopauze vaak aan met synthetische hormonen en andere behandelingen; Maca is echter een uitstekende ondersteuning, vooral voor die nachtelijke zweten en opvliegers voor die lijders!
Estrogeendominantie
Maca kan naast hulp bij de menopauze een steun zijn voor diegenen die lijden aan een aandoening die oestrogeendominantie wordt genoemd – een situatie waarin het lichaam te veel oestrogeen heeft en veroorzaakt zoals vleesbomen, endometriose, pijnlijke menstruaties, borstknobbels, gewichtstoename, het vasthouden van water en zelfs depressie.
Maca is zeker een krachtpatser van voedingsstoffen die aanpasbaar is voor alle gebruikers; maar als ik de voordelen met mijn klanten bespreek, is het altijd voor de fantastische rol in hormoon balancering en libido verhogende effecten voor zowel mannen als vrouwen.Ik vind de beste manier om maca in je dagelijkse routine op te nemen is om het in poedervorm te proberen, Organika heeft zowel capsules als gegelatineerd poeder! (Ik hou van de maca + cacao). Ik doe het in smoothies, energie ballen of zelfs in mijn koffie in de ochtend en heb de voordelen binnen een paar dagen gemerkt! Voor meer recepten of informatie met betrekking tot Maca, zorg ervoor dat je Organika bekijkt en volg onze social media kanalen! Veel geweldige informatie en recepten! -Chelan Wilkins, RHN- Drukke moeder van twee, en Organika’s Nationale Opvoedingstrainer. 