Layering Basics

Wanneer je naar buiten gaat, wordt de oude kunst van het layeren je slimme-technologische thermostaat. Met deze beproefde strategie kun je je comfort regelen door laagjes aan en uit te trekken als je activiteitsniveau of het weer verandert.

Hoe laagjes aan te trekken: Om het layeren van uw kleding voor buitenactiviteiten te begrijpen, moet u de functie van elke laag kennen:

1. Basislaag (ondergoedlaag): voert zweet van uw huid af
2. Middelste laag (isolerende laag): houdt lichaamswarmte vast om je tegen de kou te beschermen
3. Buitenste laag (shelllaag): beschermt je tegen wind en regen

Ook al draag je in het begin niet alle drie de lagen, het is een goed idee om alle lagen mee te nemen op elk uitstapje: U kunt lagen uittrekken als het warmer wordt, maar u kunt geen lagen aantrekken die u niet hebt meegenomen.

Koude, regenachtige en warme laagvoorbeelden

We krijgen vaak de vraag hoe we ons moeten kleden voor bepaald weer. Maar alle suggesties die alleen op het weer zijn gebaseerd, gaan voorbij aan belangrijke overwegingen, zoals het inspanningsniveau en de persoonlijke stofwisseling. De voorbeelden hieronder zijn voor een hypothetische persoon die niet warm of koud loopt, en die een gemiddelde, halve dag gaat wandelen:

Lagen voor koud weer:

Midweight polyester long underwear top and bottom; een jas met synthetische isolatie; midweight fleece broek; waterdichte/ademende regenjas en broek.

Lagen voor regenachtig weer (koele tempraturen):

Lichtgewicht polyester lang ondergoed boven- en onderaan; lichtgewicht fleecejack; synthetische wandelbroek; lichtgewicht waterdicht/ademend regenjack en -broek (met veel ventilatieopeningen).

Lagen voor warm weer:

Polyesterslip en een synthetisch T-shirt met korte mouwen; omkeerbare nylon wandelbroek; lichtgewicht windjack.

Je hebt letterlijk tientallen alternatieven en opties voor elk van deze lagen. De truc is om te gaan met opties die het meest zinvol voor waar je heen gaat, wat je doet en wat je in staat bent om te besteden.

Het is ook belangrijk dat u de tijd nemen om lagen aan te passen als de omstandigheden veranderen. Als het minder regent en waait, trek je je jas uit. Als je het tijdens het wandelen alleen niet warm krijgt, voeg je een tussenlaag toe. En veel mensen voegen bij elke ruststop een tussenlaag (bovenop) en/of buitenlaag toe, alleen maar om te voorkomen dat ze het koud krijgen.

Basislaag: Vochtregulatie

Als de laag die het dichtst op de huid zit, is het de taak van een basislaag om transpiratievocht van uw huid af te voeren, ook wel “wicking” genoemd. In koele of koude omstandigheden zijn wicking basislagen nodig om uw huid droog te houden. Dat is essentieel, want zo voorkom je dat je het koud krijgt, of erger nog, onderkoeld raakt.

Basislaagmaterialen: Er is een ruime keuze aan stoffen, waaronder synthetische stoffen zoals polyester en nylon, of natuurlijke vezels zoals merinowol en zijde. Hoewel er subtiele verschillen zijn in de manier waarop elk materiaal transporteert en droogt, en in het vasthouden van geurtjes en de duurzaamheid, geven veel mensen de voorkeur aan hun persoonlijke stof. Voor een gedetailleerde bespreking van de materialen van basislagen, lees Hoe kiest u basislagen.

Hoogte van de basislaag: Je hebt de keuze uit lichtgewicht, middengewicht en zwaargewicht, hoewel je aan de ene kant van het spectrum ook termen ziet als ultralichtgewicht en aan de andere kant expeditiegewicht. Over het algemeen houden zwaardere (dikkere) stoffen je warmer, hoewel dat niet echt het primaire doel van een basislaag is (afvoeren is dat wel).

Warm-weer basislagen: Lang ondergoed is misschien niet aantrekkelijk als de temperaturen hoog oplopen, maar een droge huid maakt je over het algemeen comfortabeler in alle omstandigheden. (Niemand houdt van een klamme, druilerige huid.) Hier zijn enkele andere overwegingen voor basislagen voor warm weer:

• Elk zomershirt is eigenlijk een basislaag, dus zoek naar shirts die vocht afvoeren.
• Sommige shirts die zijn ontworpen voor warm weer verspreiden het vocht door de stof, waar verdamping helpt bij het koelen. Ze zullen niet echt op de markt worden gebracht als een basislaag, maar als je next-to-skin laag kunnen ze uw comfort in warme omstandigheden verhogen.
• Ondergoed zoals slipjes, boxers en beha’s zouden ook moeten afvoeren (hetzelfde geldt als je het draagt onder je lange ondergoed in de winter).
• UPF-rated basislagen geven je extra bescherming tegen de zon. Lees Hoe kies je zonwerende kleding (UPF) voor meer details.
• Katoen, dat in de winter als een no-no wordt beschouwd omdat het water opzuigt en je kan afkoelen, kan oké zijn als je buiten bent op een superdroge, verzengende zomerdag.
• Een nieuwe stoftechnologie, zoals wol met keramische deeltjes, biedt basislagen die uw huid letterlijk afkoelen voor meer comfort.

Basislagen en ondergoed kopen

Middenlaag: Isolatie

De isolerende laag helpt u de warmte vast te houden die door uw lichaam wordt uitgestraald. Hoe efficiënter deze laag die warmte vasthoudt, hoe warmer je het zult hebben.

Materialen voor de middenlaag: Net als bij de basislagen heb je een breed scala aan opties, zowel synthetische als natuurlijke. In het algemeen is dikker (of puffier) gelijk aan warmer, hoewel de efficiëntie van het isolerende materiaal ook belangrijk is. Hieronder vindt u enkele veelgebruikte materialen voor tussenlagen, hoewel er ook andere opties zijn, zoals wol en topjes met een wolmix.

Hier vindt u enkele van uw primaire keuzes voor tussenlagen:

Polyester fleece: Verkrijgbaar in lichtgewicht, middengewicht en zwaargewicht stoffen (soms op de markt gebracht als 100, 200 en 300 gewicht), fleece blijft warm, zelfs als het vochtig wordt, en het droogt snel. Fleece ademt ook goed, dus je zult er minder snel oververhit in raken.

De keerzijde van ademend vermogen is echter dat de wind er dwars doorheen blaast, wat warmte kan stelen. Daarom moet je een shelllaag bij je hebben als je voor een fleece tussenlaag kiest. (Een andere optie is om windfleece te dragen, dat een wind-blokkerend membraan heeft.)

Shop Fleece

Dons geïsoleerde jassen: Dons is zeer goed in te pakken en biedt meer warmte voor zijn gewicht dan elk ander isolatiemateriaal. De efficiëntie van dons wordt gemeten in vulkracht – van 450 tot 900. Omdat dons altijd in een shellmateriaal zit, bieden donsjacks ook enige water- en winddichtheid. Het nadeel van dons is dat het zijn isolerende werking verliest als het vochtig wordt.

Synthetisch geïsoleerde jassen: Synthetische isolaties proberen al lang de efficiëntie van dons na te bootsen en komen elk jaar dichter in de buurt van die norm. En hoewel synthetisch materiaal niet zo goed comprimeert als dons, is het een populaire optie voor regenachtige omstandigheden, omdat het isolerend vermogen behouden blijft als het vochtig wordt. En net als dons zit synthetische isolatie altijd in een buitenlaag die extra water- en winddicht is.

Voor meer details, lees Hoe kies ik geïsoleerde bovenkleding en Dons vs. Synthetisch: Which Insulation is Right for You?

Shop Insulated Jackets

Buitenste laag: Bescherming tegen regen en wind

De buitenste laag (of shell-laag) beschermt u tegen wind, regen en sneeuw. Shells variëren van dure bergsportjacks tot eenvoudige winddichte jacks. De meeste jassen laten op z’n minst wat transpiratievocht ontsnappen; vrijwel alle jassen zijn behandeld met een duurzaam waterafstotende (DWR) finish om water te laten parelen en van de stof af te laten rollen.

Uw buitenlaag is belangrijk bij stormachtig weer, want als wind en water tot de binnenste lagen doordringen, kunt u het erg koud krijgen.

Shells kunnen in de volgende categorieën worden onderverdeeld:

Waterdichte/ademende shells: De meest functionele (en duurste) keuze. Dit type shell is de beste optie voor stormachtige omstandigheden. Over het algemeen is duurder gelijk aan droger, hoewel duurdere shells vaak ook duurzamer zijn.

Waterbestendige/ademende shells: Deze zijn meer geschikt voor miezerige, winderige omstandigheden en hoge activiteitsniveaus. Ze zijn betaalbaarder dan waterdichte/ademende shells en meestal gemaakt van dichtgeweven nylon of polyester dat lichte wind en lichte regen tegenhoudt.

Voor meer details, lees Hoe kiest u regenkleding.

Shop regenkleding

Zachte shells: Deze leggen de nadruk op ademend vermogen. De meeste hebben stretchstof of -panelen voor extra comfort tijdens aerobics. Velen combineren lichte regen- en windbescherming met lichte isolatie, zodat ze in feite twee lagen in één jas combineren.

Shop Zachte Shells