Na een miskraam
Het doorstaan van een miskraam kan heel moeilijk zijn. Na een miskraam kunt u te maken krijgen met een achtbaan van emoties en lichamelijke klachten wanneer uw lichaam zich herstelt na een miskraam. Het duurt een paar weken tot een maand of langer om lichamelijk te herstellen na een miskraam. Uw herstel is afhankelijk van hoe ver u in de zwangerschap was.
Wat kan ik lichamelijk verwachten na een miskraam?
Sommige vrouwen ervaren de volgende lichamelijke effecten:
- Vaginaal bloedverlies, vergelijkbaar met een menstruatie, kan tot een week na een miskraam aanhouden.
- Licht bloedverlies, of spotting.
- Afhankelijk van uw menstruatiecyclus zou de menstruatie na 3-6 weken weer normaal moeten zijn.
- Lage buikpijn, vergelijkbaar met menstruatiekrampen, kan tot 2 dagen na de miskraam aanhouden.
- Ongemak in de borst, stuwing of het lekken van melk; ijskompressen en een ondersteunende beha kunnen het ongemak verlichten. Dit ongemak stopt meestal binnen een week.
- Sommige zwangerschapshormonen blijven nog één tot twee maanden na een miskraam in het bloed.
Hoe kan ik infectie na een miskraam voorkomen?
Nadat u door een arts bent onderzocht, zijn er verschillende dingen die u kunt doen tot het bloeden stopt om infectie te helpen voorkomen.
Die zijn onder andere:
- Het gebruik van maandverband in plaats van tampons. Wacht tot de volgende menstruatie voordat u weer tampons gebruikt.
- Niet douchen
- Niet in zwembad of warm bad gaan
- Douchen in plaats van baden
- Geen geslachtsgemeenschap hebben
Als uw arts u antibiotica voorschrijft, is het heel belangrijk dat u het antibioticum precies inneemt zoals voorgeschreven, totdat alle medicijnen op zijn. (Zelfs als uw symptomen al na een paar dagen antibiotica verbeteren, moet u ze blijven innemen tot ze weg zijn!)
Wanneer kan ik mijn normale activiteiten hervatten?
U mag uw normale activiteiten hervatten zodra u zich daartoe in staat voelt. Het is echter verstandig om uw arts om meer specifieke instructies te vragen met betrekking tot krachtige of inspannende oefeningen na een miskraam.
Wilt u meer weten?
- Zwangerschap na miskraam
- De meest voorkomende zwangerschapscomplicaties
- FH PRO voor vrouwen & Mannen: De meest uitgebreide vruchtbaarheidssupplementen voor mannen en vrouwen