Nieuwe moeder post # 1 – Wat ik heb geleerd na de ontdekking dat ik lipase in mijn moedermelk heb (en hoe ik het kan bestrijden)
Ik wilde mijn vriezer voorraad opbouwen voordat ik weer aan het werk ging. Dus begon ik met de weinig benijdenswaardige routine van het afkolven na de vroege ochtendvoeding van mijn dochters, ergens tussen 1.00 en 3.00 uur. Ik ontdekte dat ik na haar “langere” slaap ’s nachts (4-6 uur) meer melk overhield om te kolven. Ongeveer 1-2oz elke nacht 👍.
Ik nam dan de afgekolfde melk en deed die in een fles en zette die fles in de koelkast tot de volgende dag, wanneer ik meer energie had om het in te pakken en in te vriezen. (Slaap is belangrijk, zei ik tegen mezelf, en dat moet je ook doen!)
Dan eindigde ik met het inpakken en invriezen van de melk die 12 tot soms 24 uur in de koelkast stond nadat ik gekolfd had. Maar ik dacht dat het geen probleem was omdat het nog steeds binnen de 2 dagen viel die de CDC in hun richtlijnen aangeeft.
Ik heb dit 2 maanden gedaan voordat ik weer aan het werk ging, Ik was zo trots op mijn toewijding en opgelucht dat ik weer aan het werk kon en me geen zorgen hoefde te maken of ik wel genoeg zou kunnen kolven voor mijn kleine meid.
Mijn man en ik besloten, toen de datum waarop ik weer aan het werk zou gaan dichterbij kwam, dat we een proefles moesten nemen. Ik zou een halve dag weggaan om dingen voor mezelf te doen, zoals winkelen, of een pedicure nemen, of waar ik maar zin in had (zelfzorg is zo belangrijk, vooral voor een werkende moeder voordat ze weer aan het werk gaat). Terwijl ik weg was, paste hij op ons meisje en probeerde haar te laten wennen aan flesvoeding (achteraf ben ik zo dankbaar dat we dit deden voordat ik weer ging werken.)
Terwijl ik weg was, ontdooide mijn man wat melk en bereidde die voor op onze kleine. Hij merkte dat het vreemd rook, maar dacht er niet veel bij na totdat onze baby de fles niet wilde. Toen proefde hij het en het smaakte “zeepachtig en vreemd, niet als verse moedermelk” (ja, hij proefde meer verse moedermelk om te vergelijken.) Hij belde me en ik haastte me naar huis naar een hongerige baby en een raadsel van wat er aan de hand was met mijn melk? Was dit een eenmalig iets? Of had dit effect op mijn hele voorraad?
Na heel wat speurwerk op forums en blogs op internet kwam ik er uiteindelijk achter wat het was. Ik had overactieve lipase in mijn melk. Ik heb het nooit officieel laten testen, dus het is slechts een hypothese, maar het heeft ons geholpen een manier te vinden om ons stash-probleem op te lossen.
Lipase is een enzym dat de vetten in je melk afbreekt om de baby te helpen deze te verteren. Wanneer lipase in overmaat aanwezig is (of overactief is), gaat dit proces veel sneller en kan de melk na verloop van tijd zuur of vies gaan smaken. Sommige baby’s vinden de geur of smaak niet erg, maar mijn dochtertje wel… en nu zat ik opgescheept met een naderende datum waarop ik weer aan het werk moest en een voorraad melk die mijn baby mogelijk niet kon gebruiken! (Kanttekening: NICU-baby’s kunnen de melk gebruiken omdat ze via een slangetje worden gevoed en de melk perfect gezond is, dus in plaats van het weg te gooien, kun je het doneren)
Maar als je in de eerste plaats wilt voorkomen dat je in deze situatie terechtkomt, test dan de “houdbaarheid” van je afgekolfde moedermelk. Zet het in de koelkast en doe een smaaktest na 2 uur, 4 uur, 6 uur, 12 uur… probeer het interval dat voor jou het beste werkt totdat je merkt dat de geur en smaak beginnen te veranderen.
Als het na 24 uur nog niet veranderd is, gefeliciteerd! Dan heb je waarschijnlijk geen overactieve lipase en kun je de CDC-richtlijnen voor het bewaren van moedermelk volgen.
Als je wel merkt dat je melk begint te “verzuren” of een zeepachtige/metallic geur en smaak begint te krijgen, dan is dat je versheidsvenster en weet je nu dat je een operatieve lipase hebt.
Dus je hebt ontdekt dat je overactieve lipase hebt, wat kun je daartegen doen? Waar ik achter ben gekomen en wat werkt, is dat ik mijn afgekolfde melk ONMIDDELLIJK moet invriezen. Als je klaar bent met kolven, doe je de melk meteen in de vriezer. Door de melk in te vriezen vertraag je het proces van lipase en als je de melk opwarmt is hij nog steeds vers van smaak.
Er zijn nog andere methoden waarover ik heb gelezen. Je kunt je moedermelk na het afkolven verbranden om de lipase te doden, maar dit kan ook de goede voedingsstoffen in je melk doden (voor mij het belangrijkste punt van borstvoeding), en ik kan me de hoeveelheid extra werk niet voorstellen (het afkolven zelf is al een hele klus, om nog maar te zwijgen van alle onderdelen die je dagelijks moet schoonmaken 😵)
Een andere methode is om vanille-extract (het alcoholvrije type) toe te voegen om de geur en smaak te helpen maskeren. Ik zou echter eerst met je kinderarts overleggen voordat je dit probeert 🤷
Ik schrijf dit in de hoop dat het andere nieuwe moeders kan helpen die worstelen met overactieve lipase. En ook andere moeders kan aanmoedigen die hun best doen om voor hun baby’s te zorgen. YOU GO MAMA 👏
Als je #newmom of #momintech vragen hebt, stuur ze dan mijn kant op DM me op Instagram en ik deel graag mijn ervaring.
Oorspronkelijk gepost op mijn blog
Wil je updates ontvangen – je kunt je aanmelden voor toekomstige artikelen.