Oregano Olie: Hoe deze ontstekingsremmende olie kan helpen Candida te kalmeren

Oregano olie wordt gemaakt van gedroogde, wilde oregano planten, vaste planten die hun oorsprong vinden in het Middellandse Zeegebied. Sorry, kruidenliefhebbers: Het simpelweg eten van de plant of het drinken als thee zal de voordelen niet ontsluiten – de echte kracht komt wanneer je er veel van distilleert tot een essentiële olie.

Dezer dagen kun je oregano essentiële olie vinden in softgel capsules en tincturen. Omdat het een scherpe smaak heeft, raad ik meestal aan dat mensen het in capsulevorm nemen als supplement, zodat het smakelijker is. Plus, op deze manier is het makkelijker om de dosering te controleren. Als je het in vloeibare vorm neemt, kun je een paar druppels van de olie op je tong doen om de ziektebestrijdende eigenschappen te ontsluiten of het plaatselijk gebruiken met een dragerolie zoals kokos-, jojoba- of amandelolie om de huid te helpen verzachten en acne bij volwassenen te voorkomen. Breng het echter NIET direct op de huid aan, want dat kan irritatie veroorzaken. (Bekijk deze uitgebreide gids voor het kiezen van effectieve essentiële oliën voordat je het gaat halen, vooral als je van plan bent het in te nemen.)

Oregano olie is een krachtige antioxidant die wordt gebruikt om alles te behandelen, van ontstekingen tot bacteriële infecties. Studies hebben zelfs aangetoond dat het effectief zou kunnen zijn bij infecties van de bovenste luchtwegen, GI (gastro-intestinale) infecties, parasieten en bacteriële overgroei (dunne darm bacteriële overgroei) of een onevenwichtige microbiota (dysbiose), urineweginfecties, huiduitslag, evenals tal van schimmelinfecties zowel uitwendig als inwendig, zoals voetschimmel en vaginale schimmelinfectie. Maar praat altijd met uw arts als u denkt dat u een infectie hebt of overweegt een natuurlijke remedie te gebruiken.

De olie heeft zijn bijwerkingen, en sommige mensen kunnen er beter van af blijven. Hoe heilzaam het ook kan zijn voor het afweren van candida – een overgroei die infecties, spijsverteringsproblemen en een lekkende darm kan veroorzaken – het kan ook een negatief effect hebben op de goede gezonde darmbacteriën, waardoor de kans op diarree toeneemt. Langdurig gebruik van oregano olie wordt sterk afgeraden. Het nemen van oregano olie is geen goed idee als u zwanger bent of een ijzertekort heeft, omdat het de ijzeropname kan beïnvloeden. Begin niet met het innemen van de olie zonder een arts te raadplegen – vooral niet als u andere medicijnen gebruikt die de absorptie kunnen beïnvloeden. Nogmaals, u wilt altijd een hoge kwaliteit, USDA-gecertificeerde biologische oregano olie kopen.