Patiëntenvoorlichting

De meniscus is een stevig kraakbeenkussen dat de binnenkant van het kniegewricht beschermt. Het helpt de schokken van beweging te absorberen. Het verdeelt ook het gewicht van uw lichaam gelijkmatig over het kniegewricht. Dit voorkomt overmatige slijtage van de botten van dat gewricht.

De meest voorkomende oorzaken van meniscusscheuren zijn blessures, vooral gerelateerd aan sport, en degeneratieve aandoeningen die optreden bij het ouder worden.

Een meniscusscheur ontstaat meestal tijdens een verdraaiingsblessure wanneer de knie gebogen is. Dit veroorzaakt pijn, zwelling, verminderde bewegingsvrijheid van de knie, en problemen met lopen. Er kunnen knallen, klikken, gewrichtsklemmen of het onvermogen om de knie volledig te strekken optreden. De kniebanden kunnen ook geblesseerd zijn.

Een gescheurde meniscus wordt vastgesteld door lichamelijk onderzoek en röntgenfoto’s. In het geval van een ernstige blessure kan de knie te pijnlijk zijn om volledig te onderzoeken. Een nauwkeuriger onderzoek kan worden gedaan nadat de zwelling is afgenomen. Een MRI kan worden gedaan om een definitieve diagnose te stellen.

Als uw zorgverlener een meniscusletsel vermoedt, behandelt u uw knie met ijs en rust en voorkomt u beweging van de knie. Een spalk of kniebrace die uw been recht houdt, kan worden aangebracht om het gewricht te beschermen. Afhankelijk van de ernst van het letsel kan een operatie nodig zijn. De genezing van een kraakbeenletsel kan 4 tot 12 weken duren, afhankelijk van hoe ernstig het letsel is.

Thuiszorg

• Blijf zoveel mogelijk van het geblesseerde been totdat u er weer zonder pijn op kunt lopen. Als u veel pijn hebt bij het lopen, kunnen krukken of een rollator worden voorgeschreven. (Deze kunnen worden gehuurd of gekocht bij veel apotheken en winkels voor chirurgische of orthopedische artikelen). Volg het advies van uw arts over wanneer u op dat been mag beginnen te wegen.

• Houd uw been hoog om pijn en zwelling te verminderen. Leg tijdens het slapen een kussen onder het gekwetste been. Ondersteun het geblesseerde been bij het zitten zodat het zich boven harthoogte bevindt. Dit is zeer belangrijk tijdens de eerste 48 uur.

• Breng om de 3 tot 6 uur gedurende 15 tot 20 minuten een ijspack aan op het geblesseerde gebied. Dit moet u de eerste 24 tot 48 uur doen. U kunt een ijskompres maken door een plastic zak die aan de bovenkant is afgesloten, te vullen met ijsblokjes en deze vervolgens te omwikkelen met een dunne handdoek. Ga zo nodig door met het gebruik van ijskompressen om de pijn en zwelling te verzachten. Als het ijs smelt, moet u oppassen dat uw verband, spalk of gips niet nat wordt. Pas na 48 uur meerdere malen per dag warmte toe (warme douche of warm bad) gedurende 15 tot 20 minuten, of wissel ijs en warmte af. U kunt het ijspack direct op de spalk leggen. Als u een haak-en-lus kniebrace moet dragen, kunt u deze openen om het ijspack, of de warmte, rechtstreeks op de knie aan te brengen. Leg het ijs nooit direct op de huid. Wikkel het ijs altijd in een handdoek of ander soort doek.

• U mag vrij verkrijgbare pijnstillers gebruiken om de pijn te bestrijden, tenzij een ander pijnstiller is voorgeschreven. Als u een chronische lever- of nierziekte hebt of ooit een maagzweer of maagdarmbloeding hebt gehad, moet u met uw arts overleggen voordat u deze geneesmiddelen gebruikt.

• Als u een spalk hebt gekregen, moet u deze altijd droog houden. Ga in bad met de spalk uit het water. Bescherm de spalk met een grote plastic zak die aan de bovenkant is dichtgeplakt met rubber of tape. Als een fiberglasspalk nat wordt, kunt u hem drogen met een föhn die op koud staat. Als u een haak-en-lus kniebrace hebt, kunt u deze verwijderen om te baden, tenzij u anders wordt verteld.

• Raadpleeg uw arts voordat u weer gaat sporten of volledig aan het werk gaat.

Navolgende zorg

Volg de behandeling met uw arts, of zoals geadviseerd. Dit is meestal binnen 1 tot 2 weken. Verdere tests kunnen nodig zijn om de omvang van uw letsel te controleren.

Als er röntgenfoto’s zijn gemaakt, wordt u op de hoogte gebracht van eventuele nieuwe bevindingen die van invloed kunnen zijn op uw zorg.

Bel 911

Bel 911 als u:

• Gebrek aan adem

• Korpspijn

Wanneer een arts raadplegen

Bel direct uw zorgverlener als een van de volgende situaties zich voordoet:

• Teen of voet wordt gezwollen, koud, blauw, gevoelloos of tintelend

• Pijn of zwelling breidt zich uit over de knie of kuit

• Warmte of roodheid verschijnt over de knie of kuit

• Koorts van 100.4°F (38°C) of hoger, of zoals voorgeschreven door uw arts

• Koude rillingen