PharmEasy Blog
Al heel lang stellen gezondheidsdeskundigen voor om je ochtendkopje koffie of thee te vervangen door een mengsel van warm water, honing en limoen. We weten dat het moeilijk is om dat te doen! Nou, niet echt, als je de reden erachter kent.
De voordelen van elk van deze drie ingrediënten zijn al vermeld in oude medische teksten en worden ook door de wetenschap ondersteund. Vele culturen hebben deze wonderlijke infusie gebruikt bij behandeling en genezing. En geloof ons, tot op de dag van vandaag is het een zeer gerespecteerde drank. Dat komt omdat deze heerlijke en pittige combinatie je niet alleen oppept, maar ook veel goeds doet voor je gezondheid.
De wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsvoordelen van warm water met citroen en honing –
De bestanddelen van deze drank zijn verrijkt met meerdere voedingsstoffen – vitamines, mineralen en aminozuren – die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Warm water helpt ook bij de spijsvertering, verlicht pijn, verbetert de bloedcirculatie, enz. Lees verder om te weten hoe deze 3 ingrediënten samen wonderen voor je kunnen doen!
- Ontgifting
Door de dag heen komen veel schadelijke bacteriën en ziektekiemen ons lichaam binnen vanuit de lucht, het water dat we drinken en het voedsel dat we eten. Deze kunnen ons ernstige schade toebrengen. Wil je weten hoe je dit dan kunt aanpakken? Een combinatie van honing en limoen heeft zeer krachtige anti-pathogene eigenschappen! Het helpt om de bacteriën en ziektekiemen te neutraliseren. En de schadelijke elementen worden uit het lichaam gespoeld.
- Verheldert je huid
Geplaagd door de steeds terugkerende puistjes of acne? Dankzij de toenemende vervuiling, blootstelling aan de zon, hormonale onevenwichtigheden en allergische reacties die een vreselijke tol eisen van uw huid. Als je de littekens en vlekken wilt verwijderen die door puistjes zijn achtergelaten, dan moet je 2 of 3 kopjes citroen en honingwater drinken. Aangezien deze drank antibacterieel is, zal het de bacteriën doden die verantwoordelijk zijn voor de puistjes. Limoen en honing kunnen de oliebalans in je huid stabiliseren, zodat je huid er schoon en soepel uitziet. Het is tijd om vaarwel te zeggen tegen huidproblemen!
Lees meer: 7 Home Remedies for Glowing Skin
- Maakt je immuniteit sterker
Wanneer je warm water met honing en limoen drinkt, wordt je immuniteit direct sterker. Maak er een gewoonte van en je zult snel zien dat je geen last meer hebt van griep, verkoudheid, hooikoorts.
- Vermindert ontstekingen
Heb je jezelf net verwond? Maak je geen zorgen! Drink gewoon wat warm water met limoen en honing. Het helpt om zwelling of ontsteking te verminderen in een handomdraai. De antibacteriële eigenschap voorkomt dat infecties de kop opsteken. Bovendien is dit drankje een must voor mensen met chronische ontstekingen.
- Je krijgt er een energieboost van
Heb je een stoot energie nodig? Pak gewoon een beker honing- en limoenwater en je energiereserve wordt weer aangevuld. Dit drankje bevat elektrolyten die je in topconditie houden. Lees meer over energie gevende voeding die je helpt actief te blijven.
- Het is een uitstekend natuurlijk diureticum
Wat gebeurt er als te veel vocht zich ophoopt in je lichaam? Het kan hoge bloeddruk veroorzaken, wat hartproblemen kan veroorzaken. Het drinken van warm water met honing en limoen zal uw lichaam helpen zich te ontdoen van het overtollige water door middel van urineren en normaliseert uw bloeddruk.
Zorg er wel voor dat de honing die je consumeert biologisch is en niet de verwerkte variant die is beroofd van veel van de voedingswaarde voordelen van warm water met citroen en honing.
Lees meer: 5 Gezondheidsvoordelen van Jeera Water voor Gewichtsverlies