Sporten na het verwijderen van verstandskiezen: Hoe lang wachten?

Het verwijderen van verstandskiezen is in de meeste gevallen een vrij routineuze ingreep, maar het blijft een operatie en de juiste postoperatieve zorg is van cruciaal belang voor een volledig herstel zonder complicaties. Dr. Emery en Dr. Ryan krijgen vaak vragen over hoe het herstel na het trekken van verstandskiezen van invloed is op deelname aan sport en andere activiteiten.

De details van de zorg die u nodig hebt en de duur van uw herstel hangen grotendeels af van individuele omstandigheden, zoals het aantal verstandskiezen dat u laat trekken, uw algemene gezondheidstoestand en de relatieve moeilijkheidsgraad van uw specifieke ingreep. Er zijn echter enkele algemene richtlijnen die u een idee kunnen geven van wat u na de operatie kunt verwachten en hoe lang u moet wachten voordat u uw normale activiteiten, zoals sporten, weer kunt hervatten na het verwijderen van verstandskiezen.

Beperking van lichamelijke activiteit: De eerste 24 uur

Na de verstandskiesverwijdering moeten lichamelijke activiteiten de eerste 24 uur strikt worden beperkt. Inspannende lichaamsbeweging en zwaar werk moeten worden vermeden, evenals bukken of tillen. Deze beperkingen gelden ongeacht het aantal getrokken verstandskiezen of de moeilijkheidsgraad van de ingreep.

Zelfs bij een zeer eenvoudige verstandskiesverwijdering kan elke activiteit die de bloeddruk verhoogt tijdens deze periode de eerste fase van de genezing verstoren, waardoor het moeilijk wordt om het bloeden uit de plaats of plaatsen van de verstandskiesverwijdering onder controle te houden en waardoor mogelijk de juiste vorming en het vasthouden van de bloedstolsels wordt verstoord die de holte moeten afdichten en beschermen tijdens de genezing.

Sporten na het trekken van verstandskiezen: Neem de tijd

In het algemeen wordt patiënten geadviseerd om na het verwijderen van verstandskiezen ongeveer een week niet te sporten. Hoe lang u de activiteiten moet beperken, hangt echter af van een aantal factoren, zoals de plaats van de te verwijderen tanden, hun positie in de kaak, of ze geïmpacteerd zijn geraakt en hoeveel wortelontwikkeling er in de tand is opgetreden op het moment van verwijdering. Deze factoren zijn van invloed op de complexiteit van de procedure, die op zijn beurt weer van invloed is op de genezingstijd.

Het verwijderen van de bovenste verstandskiezen kan iets minder traumatisch zijn dan het verwijderen van de onderste, dus patiënten bij wie de bovenste verstandskies is getrokken, kunnen na ongeveer vijf dagen weer beginnen met lichte lichamelijke activiteit. Als die activiteit echter gepaard gaat met kloppen, pijn of bloeden, doen patiënten er verstandig aan zich nog een paar dagen van verdere lichaamsbeweging te onthouden en de activiteiten daarna geleidelijk te hervatten naarmate de patiënt ze beter verdraagt.

Sporten en verstandskiezen verwijderen

Hernemen van sport na het trekken van verstandskiezen kan een langer proces zijn als het om lagere tanden gaat. Lichamelijke activiteit moet ongeveer tien dagen worden beperkt, vooral als beide onderste verstandskiezen zijn verwijderd, omdat het bot van de onderkaak meestal dichter is dan het bot van de bovenkaak, waardoor het langer duurt om te genezen. In gevallen waar de operatie complex is, zoals wanneer botten moeten worden doorgesneden om tanden te verwijderen, moeten patiënten sporten na het verwijderen van verstandskiezen mogelijk langer dan tien dagen vermijden om een goede genezing te garanderen.

Dr. Ryan en Dr. Emery kunnen specifieker advies geven over hoe lang u moet afzien van sporten na het verwijderen van verstandskiezen na een grondige evaluatie van uw specifieke omstandigheden. Het is echter veilig om aan te nemen dat u minstens een week of twee na het verwijderen van de verstandskiezen niet zult mogen sporten. Het in acht nemen van deze beperkingen is zeer belangrijk voor een goede genezing en het vermijden van complicaties. Als je in een sportteam zit en geen acute problemen hebt met je verstandskiezen, is het een veel betere gok om te wachten tot het laagseizoen om je ingreep te plannen dan jezelf in gevaar te brengen door je herstel te overhaasten om sneller terug te zijn in de wedstrijd.

Lees meer over de procedure voor het verwijderen van verstandskiezen door het downloaden van het volledig gratis eBook: Your Smart Guide To Wisdom Teeth Removal. Als u een afspraak wilt maken voor het verwijderen van verstandskiezen, neem dan contact op met ons kantoor via (202) 386-7100.