Sterfruit
Inheems in Azië, sterfruit, ook bekend als carambola, is laag in calorieën en rijk aan vitamine C. Het is ook een geweldige bron van polyfenolen, antioxidanten die hart- en vaatontstekingen bestrijden. Bovendien is hij ongewoon lekker – de smaak is het best te omschrijven als die van een ultrazoete tropische pruim. Het seizoen loopt van juli tot en met september. Je kunt sterfruit in zijn geheel eten, inclusief schil, of in kleine sterretjes snijden en je weer kind voelen.
Voedingskundige feiten
Sportiegrootte: 1 middelgrote vrucht
Calorieën: 28
Eiwit: 1 g
Vet: 0 g
Verzadigd: 0 g
Onverzadigd: 0 g
Poly-onverzadigd: 0 g
Koolhydraten: 6 g
Suiker: 4 g
Vezels: 3 g
Key Vitaminen en Mineralen
Vitamine C
Aantal: 31,3 mg
Dagelijkse Waarde: 52%
De redactie van Men’s HealthDe redactie van Men’s Health is uw persoonlijke verbinding met de beste experts ter wereld op het gebied van alles wat belangrijk is voor mannen: gezondheid, fitness, stijl, seks en nog veel meer.
Deze inhoud wordt gemaakt en onderhouden door een derde partij, en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadres door te geven. Meer informatie over deze en soortgelijke inhoud kunt u vinden op piano.io