Tussen haakjes, dokter: Is krillolie beter voor het hart dan visolie?
V. Een familielid in Australië kreeg te horen dat ze krilloliecapsules moesten nemen, waarvan wordt beweerd dat ze beter zijn voor de gezondheid van het hart dan visolie. Wat is uw mening hierover?
A. Krillolie wordt gewonnen uit de lichamen van Antarctisch krill – kleine garnaalachtige schelpdieren – en kan in capsules worden ingenomen. Net als vette vis en visoliesupplementen bevatten krilloliecapsules de omega-3-vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Consumptie van deze vetzuren (en alfa-linoleenzuur, of ALA, dat afkomstig is van planten en in het lichaam wordt omgezet in DHA en EPA) wordt in verband gebracht met een verminderd risico op hart- en vaatziekten.
Schrijf u in op Harvard Health Online voor directe toegang tot gezondheidsnieuws en informatie van Harvard Medical School.
- Gezondheidsaandoeningen opzoeken
- Kijk naar uw symptomen
- Voorbereiden op een doktersbezoek of test
- Vind de beste behandelingen en procedures voor u
- Ontdek de mogelijkheden voor betere voeding en beweging
Nieuwe abonnementen op Harvard Health Online zijn tijdelijk niet beschikbaar. Klik op de knop hieronder voor meer informatie over onze andere abonnementsaanbiedingen.
Learn More”