Uw bloed Lipiden

Het begrip cholesterol en triglyceriden

Eerst is het nuttig om te begrijpen wat bloedlipiden precies zijn. Zowel cholesterol als triglyceriden in het bloed worden lipiden genoemd. Wanneer het gehalte aan bloedlipiden hoog is, spreekt men van dyslipidemie.

Cholesterol

Cholesterol is een wasachtige, vetachtige stof die in het weefsel van mensen en andere dieren voorkomt. Het speelt een belangrijke rol in het lichaam. Onze levers produceren alle cholesterol die we nodig hebben voor deze belangrijke functies. We krijgen cholesterol ook binnen via de dierlijke voedingsmiddelen die we eten, zoals vlees, gevogelte, eieren en zuivelproducten. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed kan bijdragen aan atherosclerose, oftewel het dichtslibben van de slagaders.

Triglyceriden

Triglyceriden, oftewel bloedvetten, zijn de vetten die samen met cholesterol door de bloedbaan circuleren. Je lichaam haalt triglyceriden uit voedsel (vooral vlees en plantaardige oliën) en maakt ook zelf triglyceriden aan. Net als bij cholesterol heb je precies de juiste hoeveelheid triglyceriden nodig. Een hoog triglyceridengehalte verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.

Colesterol en triglyceriden zijn beide lipiden, maar hebben een heel andere vorm. Cholesterol bestaat uit aan elkaar gekoppelde ringen van koolstofatomen en wordt ook wel een “sterol” genoemd. Triglyceriden zijn ketens van koolstofatomen, “vetzuren” genoemd, die aan één uiteinde vastzitten aan een koolstofruggengraat. We weten allemaal dat olie niet mengt met water! Onze bloedlipiden zijn net als olie. Om in het waterige bloed te kunnen circuleren, worden deze lipiden (cholesterol en triglyceriden) samen met eiwitten verpakt. Deze pakketjes worden lipoproteïnen genoemd.

HOOG CHOLESTEROL EN TRIGLYCERIDEN PUT YOU AT HIGH RISK FOR HEART DISEASE

Wat test een bloedlipidenpanel?

Als diabetespatiënt moet u één keer per jaar, of op advies van uw arts, uw bloedlipiden laten controleren. Dit zijn “nuchtere” tests. Dit betekent dat u uw bloed pas mag laten afnemen nadat u ten minste 9-12 uur gevast hebt (niets gegeten hebt). Een bloedlipidenpanel helpt bij het opsporen van dyslipidemie.

Het bloedlipidenpanel omvat 4 hoofdcategorieën lipidenpakketten (lipoproteïnen): Totaal Cholesterol (TC), Low Density Lipoproteïne (LDL), High Density Lipoproteïne (HDL), en Triglyceriden (TG). Naar welke waarden moet je streven?

Hier zijn de basisgegevens:

Als professionals in de gezondheidszorg naar de resultaten van een bloedtest kijken, willen ze een totaal cholesterolgehalte van 200 mg/dl of minder zien. Het totale cholesterolgehalte is de som van het cholesterolgehalte in LDL-, HDL- en triglyceridedeeltjes.

Voor LDL, of lipoproteïne met lage dichtheid, is een gezonde waarde voor iemand met diabetes 100 mg/dl of minder. Als u diabetes en hartaandoeningen heeft, is het gewenste getal 70 mg/dl of minder. LDL wordt vaak “slechte cholesterol” genoemd, omdat het cholesterol naar de cellen transporteert. En cholesterol uit dit deeltje kan zich afzetten in bloedvatwanden, waardoor atherosclerose ontstaat.

Voor HDL, of hoge dichtheid lipoproteïne, is een gezonde waarde voor vrouwen 55 mg/dl of meer. Voor mannen is dat 45 mg/dl of meer. HDL wordt beschouwd als de “goede cholesterol”, omdat het is als een vuilnisman – dit deeltje pikt cholesterol op uit bloedvaten en andere locaties, en voert het terug naar de lever voor verwijdering.

Voor triglyceriden is een gezonde meting 150 mg/dl of minder. De triglyceride-bloeddeeltjes vervoeren triglyceriden door het hele lichaam: van de darmen naar de lever, van de lever naar vet- en andere cellen, en van vet- en andere cellen terug naar de lever. Een klein deel van de triglyceridebloeddeeltjes (ongeveer 1/5 van de triglyceridebloeddeeltjes) is eigenlijk cholesterol. Dus als de triglyceriden stijgen, stijgt ook het totale cholesterol en omgekeerd – als de triglyceriden lager zijn, is het totale cholesterol lager.

Bespreek met uw arts uw eigen bloedlipidengetallen en ontwikkel een plan om uw hart gezond te houden.

Zelfbeoordelingsquiz

Er zijn zelfbeoordelingsquizzen beschikbaar voor onderwerpen die op deze website worden behandeld. Om erachter te komen hoeveel je hebt geleerd over Inzicht in vetten en oliën, doe je onze zelfbeoordelingsquiz als je dit gedeelte hebt afgerond. De quiz is meerkeuze. Kies het beste antwoord op elke vraag. Aan het einde van de quiz wordt uw score getoond. Als uw score meer dan 70% correct is, doet u het erg goed. Als uw score minder dan 70% is, kunt u terugkeren naar dit gedeelte en de informatie opnieuw bekijken.