Veroorkomt uw diabetesmedicijn dat u afvalt?
Share
Als je diabetes type 2 (T2D) hebt, is de kans groot dat je overgewicht of obesitas hebt. Waarschijnlijk heeft uw arts u ook verteld dat u moet afvallen om uw bloedsuikerspiegel te reguleren. Maar hoe hard u ook uw best doet, de kilo’s blijven aan.
Uw diabetesmedicatie kan het probleem zijn.
“Ik haat het om mijn patiënten deze medicijnen te geven. Ik zeg ze dat ze moeten afvallen, en dan schrijf ik een recept uit dat hun eetlust vergroot of ze doet aankomen. Het is alsof je ze in de voet schiet,” zegt endocrinoloog Betul Hatipoglu, MD.
Tips om u te helpen afvallen
Als u diabetesmedicatie gebruikt en het moeilijk vindt om af te vallen met dieet en beweging, zijn hier enkele dingen die u zou kunnen proberen:
Verander geleidelijk. Het herzien van uw levensstijl is een overweldigende taak die gemakkelijker kan worden gemaakt door het geleidelijk te doen. Stop bijvoorbeeld met het eten van brood of het drinken van suikerhoudende frisdrank. Begin met het eten van een gezond ontbijt. Doe 10 minuten per dag aan lichaamsbeweging.
“Neem een gezond gedrag aan waarmee je kunt leven, en voeg meer veranderingen toe als je daartoe in staat bent,” adviseert dr. Hatipoglu.
Probeer een koolhydraatarm dieet. Insulineresistentie zorgt ervoor dat je lichaam denkt dat het honger heeft, dus laat het geen vet los. Een koolhydraatarm dieet kan de obsessie van je lichaam voor vet doorbreken. Als je stopt met het eten van koolhydraten, zal je lichaam zijn vetreserves aanspreken. Je hoeft koolhydraten niet voor altijd op te geven. Zodra u begint met afvallen, kunt u geleidelijk weer volle granen introduceren om te zien hoeveel koolhydraten u kunt eten zonder aan te komen.
Move it. Beweeg zo veel als je kunt. Elke vorm van lichaamsbeweging versnelt het metabolisme en versnelt het gewichtsverlies.
Zoek steun. Als uw arts is verbonden aan een medisch centrum, kijk dan of er een diabetesmanagement- of afslankprogramma is waar u gebruik van kunt maken. Zo niet, kijk dan op de website van het farmaceutische bedrijf dat uw diabetesmedicijn maakt, aangezien veel bedrijven ondersteuningsprogramma’s voor patiënten hebben.
Overweeg bariatrische chirurgie. Als u blijft worstelen met uw gewicht, kunt u overwegen een bariatrisch chirurg te raadplegen. Een chirurgische ingreep om gewicht te verliezen kan uw ticket naar succes zijn. “Er zijn goede aanwijzingen dat het gewichtsverlies dat patiënten door deze ingrepen ervaren, niet alleen hun diabetes kan omkeren, maar ook hun risico op complicaties kan verminderen”, aldus dr. Hatipoglu.
Goed nieuws voor sommigen
Sommige nieuwere diabetesmedicijnen veroorzaken geen gewichtstoename – of stellen patiënten in ieder geval in staat gewicht te verliezen. Deze medicijnen – liraglutide (Victoza®) en empagliflozin (Jardiance®) – zijn ook goed voor het hart.
Als u een ander diabetesmedicijn gebruikt en moeite hebt met afvallen, vraag uw arts dan of een van deze medicijnen geschikt voor u kan zijn.
Volgens dr. Hatipoglu hebben sommige patiënten, zelfs als ze een van deze nieuwere diabetesmedicijnen slikken, een extra zetje nodig om het afslankproces op gang te brengen. In deze gevallen is ze er niet op tegen om afslankmedicijnen voor te schrijven voor kortdurend gebruik. “
Waarom afvallen belangrijk is
Obesitas is een belangrijke risicofactor voor de ontwikkeling van insulineresistentie, die kan leiden tot type 2 diabetes. Mensen tussen 51 en 61 jaar met diabetes hebben een sterftecijfer dat 2,6 keer zo hoog is als dat van leeftijdgenoten zonder diabetes. Voeg obesitas toe aan de mix, en het sterftecijfer springt naar 7 keer normaal.
Obesitas is ook een belangrijk obstakel voor het bereiken van glycemische controle op lange termijn. Maar gewichtsverlies kan grote veranderingen teweegbrengen. In feite kan het verliezen van slechts 10 procent van uw overtollige kilo’s diabetes doen verdwijnen.
Dit artikel verscheen oorspronkelijk in Cleveland Clinic Heart Advisor.
Deel
- diabetes diabetes en gewichtsverlies diabetes medicijnen Type 2 diabetes gewichtsverlies