Waarom kan ik niet huilen?

Dit is een veel voorkomende situatie dan we denken. Er zijn veel mensen die, hoewel ze een persoonlijk verlies lijden, niet in staat zijn om te huilen, om hun pijn te uiten door tranen. Huilen, snikken is een onderdeel van rouw, en het is noodzakelijk om ongeluk en trauma te boven te komen. Het is een fysiologische verlichting om spanning en stress te verlichten.

Vaak wordt gezegd dat degenen die niet in staat zijn om te huilen, een probleem hebben met het beheersen van hun emoties. De waarheid is dat we dit principe niet als iets sluitends kunnen vaststellen; het is slechts een theorie.

Huilen is geen probleem, maar maakt deel uit van een proces. Ontluchting zal op een gegeven moment komen; het kan later zijn dan gewoonlijk, maar het zal gebeuren. En als het gebeurt, voelen we ons veel beter.

De fysiologische behoefte om te huilen

Soms kan er sprake zijn van een of ander lichamelijk probleem. We weten dat de behoefte om te huilen deel uitmaakt van het luchten van onze emoties, en ook een manier is om met stress en spanning om te gaan.

Maar er zijn mensen die hier niet toe in staat zijn vanwege een auto-immuunziekte. Het is niet zo dat zij hun gevoelens onderdrukken. Het is een fysiologisch probleem dat zijn oorsprong vindt in het auto-immuunsysteem.

Deze mensen lijden aan een auto-immuunziekte die bekend staat als het “Syndroom van Sjögren”, dat droogheid in de lacrimale klieren veroorzaakt, waardoor het bijna onmogelijk is om tranen te filteren.

Dus afgezien van de mogelijkheid van deze ziekte, heeft de overgrote meerderheid van ons deze situatie wel eens meegemaakt, namelijk dat men niet kan huilen. Een realiteit die zich om verschillende redenen kan voordoen.

Laten we ze eens bekijken:

Tranen als onderdeel van een proces

Niet ieder van ons is hetzelfde, noch gaan we op dezelfde manier met onze problemen om. Bovendien is het mogelijk dat elke situatie uniek is en dat we op een andere manier reageren. We kunnen normaal huilen bij het verlies van een dierbare, maar we zijn niet in staat een traan te laten als we bijvoorbeeld door onze partner in de steek worden gelaten.

Hoe kan dat? Het hangt allemaal af van hoe we het probleem hebben begrepen. We aanvaarden het verlies van een familielid, we weten dat we hen nooit meer zullen zien. We voelen die pijn en zetten die om in tranen.

Maar als we geconfronteerd worden met de situatie dat we in de steek gelaten en zelfs verraden worden, gaan we misschien op een andere manier met die ervaring om. Eerst voelen we misschien onbegrip, dan hopen we dat de persoon terugkomt of spijt krijgt van wat hij heeft gedaan. Later kan woede de kop opsteken.

Fasen waarin tranen nog steeds niet zijn verschenen omdat ze nog steeds niet nodig waren. Maar later zullen wanhoop en verdriet hun lelijke kop opsteken. Het is dan dat de tranen zullen komen en onze behoefte om onze emoties door middel van hen los te laten. Welke conclusie kunnen we hieruit trekken? Dat tranen, de behoefte om te huilen, een cyclus hebben.

Als we angst of onzekerheid voelen en we hebben de situatie nog niet gerationaliseerd, is het mogelijk dat de tranen niet komen. Maar dit zal afhangen van ieders persoonlijkheid. Meer gevoelige persoonlijkheden hebben de neiging zich tot tranen te wenden als een gepast ontlastingsmechanisme. Degenen met een grotere behoefte aan zelfbeheersing of de eenvoudige behoefte om elk aspect van hun leven te rationaliseren zullen er langer over doen om die tranen te ervaren.

Tranen en hun sociale connotatie

Zijn tranen een teken van zwakte, van persoonlijke kwetsbaarheid? We zijn niet zwakker of kwetsbaarder omdat we ze hebben laten zien. Soms zijn ze net zo noodzakelijk als ademhalen en ze zijn een onmisbaar onderdeel van alle rouw. We moeten ze ervaren om ons beter te voelen.

Soms echter kan onze opvoeding, onze persoonlijke en sociale context ons hersenspoelen door te denken dat het beter is om pijn in stilte te verwerken. Dit is een fout die ons op de lange termijn ernstige gezondheidsproblemen kan bezorgen. Onbehandelde wonden die kunnen veranderen in inwendige laesies.

Het is het niet waard. Tranen en de behoefte om te huilen maken deel uit van onze persoonlijkheid. Er zijn mensen die het gemakkelijk hebben om ze te laten gaan, en voor anderen is het gewoon moeilijker.

Ze maken deel uit van een cyclus waarin zelfherkenning essentieel is, weten hoe we de emoties die we in ons hebben kunnen herkennen, weten hoe we moeten luisteren. Misschien komen ze niet wanneer we ze het meest nodig hebben en dat geeft ons een vreemd gevoel. Met alles wat er met me gebeurt… hoe is het mogelijk dat ik niet kan huilen?

Maak je geen zorgen, ze zullen komen wanneer ze moeten komen. Op het meest onverwachte moment, wanneer je je ontspant, wanneer je bewuster bent, en je de situatie accepteert. Pas dan zullen de tranen je echte opluchting bieden.