Waarom krijg ik jeuk als ik zweet?

Zweet kan bepaalde vormen van huidirritatie uitlokken of verergeren, bijvoorbeeld eczeem of cholinerge urticaria (CholU, een vorm van netelroos die door inspanning ontstaat).

Een zweetallergie kan mensen van alle leeftijden treffen en verschijnt als kleine rode piemen die zichtbaar worden als reactie op een verhoogde lichaamstemperatuur. In veel gevallen kan het zweten intense jeuk, een branderig gevoel of steken veroorzaken.

Twee soorten irritatie zijn mogelijk. De ene is dat de irritatie van beschadigde huid door de verontreiniging of veranderde PH in het zweet kan leiden tot jeuk en laesies. De andere mogelijkheid is dat er sprake is van overgevoeligheid of een lichte allergie voor de eigenlijke inhoud van het zweet.

Hoe kun je een zweetallergie behandelen?

Om de symptomen onder controle te houden, is gebleken dat looizuur de allergische reactie onderdrukt, net als regelmatig douchen en baden. Een kapotte of beschadigde huid verergert het probleem vaak, dus schaafplekken veroorzaakt door wrijvende kleding of iets dergelijks kunnen het erger maken.

Een dermatoloog kan bepalen of je een allergie hebt of niet, dus ik raad je aan een afspraak te maken voor verder onderzoek.

Andy Blow is sportwetenschapper met een BSc Honours-graad in sport- en bewegingswetenschappen van de University of Bath. Hij is een expert op het gebied van hydratatie en voeding en is co-auteur van een aantal wetenschappelijke studies en boeken.

Hij was ooit de Team Sports Scientist voor de Formule 1 teams van Benetton en Renault en is nog steeds adviseur van het Porsche Human Performance Centre in Silverstone.

Andy is in de top-10 geëindigd van Ironman en Ironman 70.3 races, en heeft ook een XTERRA Age Group wereldtitel gewonnen. Het was zijn eigen strijd met kramp die ertoe leidde dat hij zich specialiseerde in hydratatie en Precision Hydration oprichtte.

Top afbeelding door Getty Images