Waarom mis ik hem?

Uit elkaar gaan is een grappig iets. We weten allemaal dat uit elkaar gaan pijn doet, maar de intensiteit ervan als het ons overkomt, kan schokkend zijn. Uit elkaar gaan doet nog meer pijn als iemand iets heeft gedaan dat je hart in een miljoen stukjes heeft gebroken. Er is niets natuurlijker dan pijn te voelen als iemand het met je uitmaakt, maar hoe zit het als iemand iets doet wat je vertrouwen heeft geschonden en waardoor je je vreselijk voelt? Is het nog steeds normaal om hem te missen? Het antwoord is ja en ik zal in dit artikel uitleggen waarom.

Ik wil niet dat je denkt: “Waarom mis ik hem?” en je daar schuldig over voelt. We zijn allemaal mensen en we ervaren allemaal de pijn van een liefdesbreuk. De redenen achter de breuk veranderen niet altijd het feit dat het gewoon pijn doet…

Dus naast het uitleggen waarom je je zo voelt, wilde ik dit artikel wijden aan het geven van een aantal tools om te beginnen met het implementeren in je dagelijks leven vanaf vandaag die je zullen helpen om terug te stuiteren van deze pijnlijke breuk.

Waarom mis ik hem, terwijl hij me zo heeft laten lijden?

Weetje, we raken eraan gewend om in een relatie te zitten, een bepaalde routine te hebben, en heel veel tijd door te brengen met één specifieke persoon. Dit is waar, zelfs als de relatie bergafwaarts ging. Het is niet ongewoon voor mensen om verschillende gradaties van emotionele afhankelijkheid van een andere persoon te ontwikkelen. Dit betekent simpelweg dat ze het gevoel beginnen te krijgen dat ze niet gelukkig kunnen zijn zonder die ander, ongeacht of ze wel of niet een goede match zijn.

Ik weet dat het extra frustrerend kan zijn als je hem mist en weet dat hij niet goed voor je was! Wees niet te hard voor jezelf. We weten dat het begin van relaties altijd zo mooi is. Je wilt elk moment samen doorbrengen. Je wilt alles over je partner te weten komen, je wilt samen nieuwe dingen ontdekken, en lichamelijk gezien kun je geen genoeg van elkaar krijgen! Het is rond deze tijd dat je begint met het ontwikkelen van hoop en dromen voor jullie toekomst samen. Je ziet dat er een ongelooflijk potentieel is voor geluk op de lange termijn, en je begint je een voorstelling te maken van het leven dat jullie samen kunnen delen.

Als het uit is, is het verlies van deze hoop en dromen voor de toekomst de oorzaak van de meeste pijn. Dus zelfs als je ex-vriendje vreemd is gegaan, heeft gelogen, je heeft verraden of je op een andere manier heeft gekwetst, ervaar je de pijn van liefdesverdriet omdat je zulke hoge verwachtingen had van deze relatie.

Ik sprak net met een coachee die naar me toe kwam en zei: “Ik begrijp het niet. Waarom mis ik hem zo? Ik heb het gevoel dat ik er voor hem helemaal niet toe doe en dat het hem niet kan schelen hoeveel pijn hij me heeft gedaan… en toch mis ik hem elke seconde van elke dag! Is er iets mis met mij?”

Nee, er is niets mis met haar. Het is moeilijk iets los te laten waar je zoveel van je hart, je tijd, je energie en je toewijding in hebt gestoken. Het is zo moeilijk om gewoon verder te gaan als je dacht dat deze persoon de vader van je kinderen zou worden. Ik bedoel, hoe kun je iemand gewoon vergeten als je samen zoveel waardevolle herinneringen hebt gemaakt? Dit is waarom ik niet wil dat je het jezelf kwalijk neemt. Wees in plaats daarvan medelevend met jezelf en sta jezelf toe om met het genezingsproces te beginnen.

Nu is niet het moment om jezelf toe te staan om te blijven stilstaan. Ik weet dat het verleidelijk is om door oude foto’s te bladeren van jullie toen jullie gelukkig waren samen. Ik weet dat je op zijn Instagram-pagina wilt kijken om te zien waar hij mee bezig is, om te zien of hij je mist, en misschien… heel misschien erachter te komen dat hij een nieuw iemand date… Maar dat gaat meer kwaad dan goed doen, geloof me.

In plaats daarvan wil ik dat je één ding doet…

Wanneer je hem mist, is dit wat je moet doen!

Wanneer je denkt: “Ik mis hem zo erg, ook al heeft hij me gekwetst,” dan wil ik dat je je focus verlegt. Op dit moment denk je aan het verleden, jullie relatie, hoe jullie je voelden, wat je dacht dat jullie samen zouden hebben… Dus in plaats van jezelf toe te staan om stil te staan bij nostalgie en spijt, wil ik dat je je vizier op de toekomst richt. Je weet dat hij je gekwetst heeft, maar dat kun je gebruiken om verder te gaan. Herinner jezelf eraan dat je iemand verdient die je zal optillen – niet je zal verzwaren. Accepteren dat deze persoon niet bleek te zijn wat je dacht dat hij zou zijn is moeilijk, maar het is bevrijdend.

Ik moedig je aan om een lijst op te schrijven van alle dingen die je ongelukkig maakten in deze relatie en daarnaar terug te verwijzen de volgende keer dat je hem zo erg mist dat het pijn doet. Dingen in perspectief houden is een belangrijk hulpmiddel om hem van alle voetstukken af te houden.

Volgende, je nieuwe doel is om je agenda te vullen met NIEUWE activiteiten die je vreugde brengen. In plaats van na te denken over het verleden en je huidige liefdesverdriet, gaan we je nieuwe dingen geven om naar uit te kijken. We willen dat je nieuwe herinneringen maakt, zodat de meest recente dingen in je hoofd aanzienlijk positiever zijn.

Heb je al zin om een van die verf- en wijnavonden uit te proberen? Ga het doen met twee van je beste vrienden. Ben je ooit gaan windsurfen? Probeer het eens! Wat dacht je van een weekendje weg met je beste vriendin of je neven en nichten? Heb je een aantal van je favoriete hobby’s verwaarloosd toen je nog een relatie had? Nu is het tijd om ze terug te brengen in je leven.

Ga vooruit op je werk, focus op je persoonlijke fitness doelen, en bedenk manieren om de beste versie van jezelf te worden. Het kan zo simpel zijn als wat nieuwe kleren om je look te updaten. Denk gewoon aan innovatie. In met het nieuwe, uit met het oude! Je zult verbaasd zijn hoeveel beter je je zult gaan voelen.

Ik moedig je aan om nieuwe mensen te ontmoeten – en nee, niet per se romantisch. Nieuwe vrienden maken helpt bij de verandering van omgeving. Ik wed dat alles je nu aan je ex doet denken, dus ga eens wat anders doen! Ga uit in bars waar je nog nooit bent geweest, probeer nieuwe restaurants uit, schrijf je in voor een avondcursus, doe mee aan meetups in je stad, doe wat vrijwilligerswerk… Trouwens, een van de beste manieren om je gemoedstoestand te veranderen is door anderen te helpen.

Als je het gevoel hebt dat je graag met nieuwe mensen wilt daten, dan heb je daar alle kracht voor! Zorg er alleen voor dat je niet afhankelijk bent van relaties om je gelukkig te maken. Je moet jezelf eraan herinneren en bewijzen dat jij de enige bent die de baas is over jouw geluk.

Zo ook, als je denkt: “Ik mis hem en ik wil hem terug,” dan wil ik dat je nadenkt over waarom je hem precies terug wilt. Heb je echt het gevoel dat deze persoon je soulmate is en de moeite waard is, of is het meer omdat je bang bent om alleen te zijn en niet zonder hem wilt zijn? Vraag jezelf eens eerlijk af of je misschien denkt dat je liever ongelukkig bent in een relatie dan ongelukkig alleen? Als je niet zeker bent van het antwoord, is het eerste wat je moet doen werken aan het gelukkig maken van jezelf in je eentje. Alleen dan kun je een solide, gezonde relatie opbouwen met je ex of met een nieuw iemand!

Als je meer informatie wilt over de beste manier om weer bij je ex-vriendje te komen, moedig ik je aan hier te klikken!

Hoe je kunt stoppen hem te missen: De sleutel

Als dit artikel tot een einde komt, wilde ik je herinneren aan het ene element dat dit alles zo veel gemakkelijker gaat maken om mee om te gaan: Vertrouwen.

Wanneer je door een breuk gaat, krijgt je zelfvertrouwen een serieuze klap. Hierdoor voel je je verloren, gekwetst, verward, waardeloos en depressief. Het is moeilijk om te weten hoe je uit deze funk moet komen als je je zo voelt!

Alle hulpmiddelen die ik hierboven heb genoemd zijn gericht op het herstellen van je zelfvertrouwen en als je ijverig bent, zul je zien dat dingen veel sneller beter gaan voelen dan je voor mogelijk had gehouden. Je beter voelen over je leven, je lichaam en je mogelijkheden zal je niet alleen helpen om deze pijnlijke breuk achter je te laten, het zal je ook helpen om een duidelijker beeld te krijgen van wat je echt wilt.

Zoals altijd hoor ik graag van je, dus aarzel niet om je vraag of opmerking hieronder achter te laten en we zullen je met plezier antwoorden!

Het allerbeste toegewenst,

Je coach voor als je je ex mist

Adrian