Wat ik wou dat ik had geweten over mijn huid

– Look Good / Skincare

goldie hawn en kate hudson

Mom knows best – niet alleen als het gaat om het beheren van de gezinsfinanciën en het van school naar voetbal en saxofoonles krijgen van de kinderen.

De oude Grieken baadden in modderbaden van krokodillenmest om hun huid te bleken. Koningin Elizabeth smeerde loodwit op haar gezicht voor een porseleinen huid. En onze moeders en grootmoeders hielden aluminiumfolie onder hun kin om dat “perfecte kleurtje” te krijgen

Het is makkelijk om terug te kijken en te lachen (of ineen te krimpen), maar omdat anderen al fouten hebben gemaakt in hun streven naar schoonheid, zouden wij van hen moeten leren hoe we de gezondste weg voor huidverzorging kunnen bewandelen.

Mama weet het het beste – niet alleen als het gaat om het beheren van de gezinsfinanciën en het van school naar voetbal brengen van de kinderen naar saxofoonles – maar ook als het gaat om de wijsheid die je op je jeugdige huid had moeten toepassen (in plaats van al die schade en verwaarlozing). Wees eens verstandig en kijk wat moeders en grootmoeders te adviseren hebben.

“Mijn prachtige schoonmoeder had een schoonheidsregime dat onwrikbaar was in zijn exacte routine… Ze verwijderde altijd haar make-up (die niemand anders dan naaste familie haar NOOIT zonder zag…) ’s Ochtends ging ze aan de ontbijtbar zitten met haar arsenaal naast zich…en begon het urenlange proces van het aanbrengen van haar make-up. Ze heeft nog steeds de mooiste huid. Op haar 88ste heeft ze nog maar weinig rimpels.”

Penny, 59

Stop met zonnen

Zowat elke vrouw is het erover eens dat zonnen de schade die de zon aan je huid toebrengt gewoon niet waard is. Smeer je trouw in met sunblock, elke dag. Ga niet af op de wolken in de lucht – controleer de UV-index (u kunt een app downloaden, Sunwise). Draag elke dag een SPF 15, maar vooral voor de superblanken onder u: als de UV-index boven de 3 komt, overweeg dan een SPF 30.

Elke huidskleur is mooi, maar als u echt een gebronsde look wilt bereiken, stap dan over op zelfbruiner. De producten van St. Tropez zijn een betrouwbare optie. Als je nog nooit zelfbruiner hebt aangebracht, raadpleeg dan hun how-to video voor de juiste techniek. Voor het beste resultaat scrub je je huid van tevoren – gebruik de LUNA™ gezichtsborstel voor een gelijkmatigere en natuurlijkere kleur.

“Ik kan me herinneren dat ik jodium met babyolie mengde, me er helemaal mee insmeerde en vervolgens urenlang in de zon ging liggen… in de hoop dat ik mooi bruin zou worden, maar uiteindelijk zag ik eruit als een gebraden biefstuk. In de late jaren 50 en vroege jaren 60 was dat een bruiningsmethode die door zovelen werd gebruikt en helemaal voor de dagen van de zonnebrandcrème!”

Nancy, 66

Dagelijks hydrateren

Dit lijkt misschien een eenvoudig advies, maar de werkelijkheid is iets verwarrender. Velen van ons twintigers hebben nog steeds last van acne, of kampen misschien voor het eerst met beginnende acne. Het is echter een valse logica dat acne een vette huid betekent, en een vette huid betekent het vermijden van “vette” vochtinbrengende crèmes.

Een acne huid heeft nog steeds vochtinbrenging nodig! Als je huid gevoelig is voor acne, blijf dan zowel ’s ochtends als voor het slapen hydrateren als onderdeel van je huidverzorgingsroutine – let alleen wel op welke vochtinbrengende crèmes je gebruikt. Zorg ervoor dat je alleen olievrije producten gebruikt.

“Ik bedekte mijn gezicht met een wit masker van Noxzema-crème, elke avond, 45 minuten lang…Het droogde uit, barstte en schilferde. Ik dacht dat dit mijn huid hielp, maar achteraf gezien zorgde het alleen maar voor mee-eters rond mijn neus.”

Gigi, 60

Was je make-up eraf voordat je naar bed gaat – en gebruik een goede make-up remover

Velen vinden dat het te vaak dragen van make-up en je huid niet meer tijd geven om te “ademen” kan leiden tot meer puistjes. In bed vallen zonder een goede gezichtsreiniging is zeker een recept voor een acne-ramp.

Het wordt nog erger als je bedenkt dat alle make-up op je kussenslopen achterblijft – zelfs als je je kussenslopen wekelijks wast, kun je je gezicht blootstellen aan al het vuil, de oliën en de oude make-up die je ongewassen gezicht daar heeft aangebracht.

Als je oogmake-up verwijdert, waak dan tegen toekomstige rimpels en investeer in een goede make-up remover. Wrijf niet in uw ogen – iedere keer dat u uw hand gebruikt om eyeliner of mascara uit te vegen, draagt u bij aan toekomstige fijne lijntjes en donkere kringen. Gebruik daarna de LUNA™ anti-verouderingsstand om fijne lijntjes en rimpels te vervagen.

Pluk niet aan puistjes

Weet je nog dat je moeder je hand van je gezicht wegsloeg als je probeerde te plukken? Daar had ze een goede reden voor. Pikken leidt tot littekens, die, in tegenstelling tot puistjes, nooit meer weggaan. En als je je gezicht voortdurend aanraakt, al dan niet om te pulken, krijg je gegarandeerd nog meer acne.

“In de jaren zeventig, toen ik als puber alles wilde proberen, was de rage om een watje te gebruiken en melk van magnesia op de acne te smeren. Je had me moeten zien toen ik naar bed ging. Wat een puinhoop.”

JoAnn, 64

Jouw borst en nek verdienen ook liefde

Herken je die delen van je lichaam nog? Ze zijn niet je gezicht, maar je zult blij zijn dat je ze goed hebt verzorgd, met vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème, zodat ze hun gezondheid behouden naarmate de jaren verstrijken.

Niet roken

Ben je echt geschokt? Niets veroudert je huid zo snel als het regelmatig inhaleren van nicotine. Als het ontwikkelen van een “rokersgezicht” niet genoeg reden is om u van sigaretten te weerhouden, kunt u ook denken aan longziekten, tandvlees- en tandvleesproblemen, en allerlei vormen van kanker.

Drink water

Een gezonde, stralende huid is een goed gehydrateerde huid, en hoewel uw dagelijkse huidverzorgingsroutine zo belangrijk is, begint een gezonde huid pas echt van binnenuit. Een gedehydrateerde huid is gevoelig voor schilferen, droogte, trekkerigheid en rimpels, maar je kunt dit voorkomen door simpelweg elke dag meer water te drinken.

“Een vette huid hebben was de ‘glans’ van mijn leven – ik haatte het. Maar nu ik in de 60 ben, ben ik blij dat mijn huid er zo jong uitziet door de aanwezige oliën.”

Diana, 66

Wat je eet doet ertoe – heel veel

Bedenk dat een mooie huid van binnenuit begint. Dus als je nog een reden nodig had om junk food te vermijden, onthoud dan dat slecht eten veel meer beïnvloedt dan je taille. Vermijd bewerkt voedsel en eet meer vetarm, volwaardig voedsel voor een gezonde teint.

Vermijd: zuivel en eenvoudige suikers (voedsel met een hoge glycemische index)
Eet meer: visolie, zalm, wortels, spinazie, broccoli, amandelen, walnoten, knoflook

Zweet je eens flink in het zweet

Regelmatig zweten doet wonderen voor lichaam en geest – inclusief je teint. Zorg er wel voor dat je je meteen na het sporten doucht, en niet te hard schrobt om irritatie te voorkomen.

Blijf positief

Misschien was het beste advies van allemaal wel dit:

“Ik geef advies aan mijn dochter. Draag zonnebrandcrème op religieuze wijze. Begin nu met een goede vochtinbrengende crème. Slaap op je rug. En op een zijden kussen. Drink veel water. Eet een goed dieet – veel groenten en fruit.

Maar ik vertel haar ook dit. Lach veel. Lach veel. Wees sterk. Wees zelfverzekerd. Zorg voor je lichaam, geest en ziel. Wees een mooi mens. Ja, uiteindelijk krijg je rimpels. (Hopelijk, ZAL je rimpels krijgen!) Maar ‘schoonheid’ is zo subjectief. De mooiste persoon in welke kamer dan ook, op welke leeftijd dan ook, is de persoon met de mooiste ziel. En die kunnen ze niet in een potje doen om op te smeren – nog niet!”

Penny, 59

Slide 1 van 1

Disclaimer: De informatie op deze website en alle gerelateerde links zijn uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en mogen niet worden beschouwd als een vervanging voor professioneel advies. Gebruik de informatie op deze website niet voor het stellen van een diagnose of het behandelen van een medische aandoening of gezondheidsprobleem. Als u een medisch probleem hebt of vermoedt dat u een medisch probleem hebt, neem dan contact op met een professionele zorgverlener.