What Causes You to Start Snurken Plotseling?

Veel mensen zijn verbijsterd om te leren op een dag dat ze zijn snurkers. Dit kan heel schokkend voor sommige mensen, die waren altijd trots dat ze sliepen rustig en nu vinden dat snurken is volledig veranderd hun zelfbeeld.

Maar wat is de oorzaak van uw plotselinge verandering in status? Hoe bent u bij de snurkers gekomen? Hier zijn een paar veelvoorkomende redenen waarom mensen ontdekken dat ze snurken en wat u eraan kunt doen.

Er is nu iemand die luistert

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar het moet gezegd worden. Veel snurkers weten niet dat ze snurken, simpelweg omdat er niemand is die ze dat kan vertellen.

Je vraagt je misschien af: waarom zou ik niet wakker worden van mijn gesnurk? Het antwoord is dat het waarschijnlijk wel zo is, maar dat u weer in slaap bent gevallen. U realiseert zich waarschijnlijk niet hoezeer uw slaap eronder leed dat u snurkte.

Alcohol en medicijnen

Een andere reden waarom mensen plotseling gaan snurken is dat hun gewoonten zijn veranderd. Als je grotere hoeveelheden alcohol bent gaan drinken, vaker bent gaan drinken, of op andere tijden bent gaan drinken, kan dat bijdragen aan je snurken. Probeer het drinken weer op het oude niveau te brengen om te zien of dat helpt.

Ook als u bent begonnen met een nieuw medicijn, kan dat bijdragen aan uw snurken. Dit kan een bekende bijwerking zijn, dus praat erover met uw arts. Soms kan de dosering of de timing worden aangepast om het snurken te verminderen.

Gewicht en lichaamsbeweging

Soms kunt u gaan snurken door veranderingen in uw gezondheid. Als u zelfs maar een klein beetje bent aangekomen (misschien maar 5 kilo) of niet meer beweegt, kunt u merken dat u veel meer snurkt.

Zwaar dat zich ophoopt op de keel of tong kan ervoor zorgen dat uw luchtwegen eerder dichtklappen. Een gebrek aan lichaamsbeweging kan bijdragen aan een verlies van spierspanning, waardoor uw luchtweg ook eerder zal dichtklappen. Een nauwe of vernauwde luchtweg is de oorzaak van snurken.

U kunt proberen dit om te keren, maar het kan moeilijker zijn dan u denkt. Als uw slaap verstoord is, kan het moeilijk zijn om te bewegen en nog moeilijker om gewicht te verliezen. Veel mensen willen eerst een behandeling voor snurken voordat ze beginnen met sporten of afvallen.

Leeftijd en hormonen

Veroudering kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van snurken. In het bijzonder hormonale veranderingen die van invloed zijn op de manier waarop het lichaam functioneert. Als ze jonger zijn, snurken vrouwen veel minder vaak dan mannen, maar na de menopauze zijn vrouwen net zo vaak snurker als mannen.

Het is niet duidelijk of hormonale therapie het snurken van een vrouw zal verbeteren.

Wilt u uw snurken oplossen?

Ben je ongelukkig nu je een snurker bent? Het goede nieuws is dat je niet hoeft te blijven een snurker. Wij bieden een effectieve snurkbehandeling in Omaha, zodat u uw snurken snel kunt oplossen. We kunnen ook evalueren uw snurken om te leren of het is gewoon snurken of dat het een meer ernstige gerelateerde aandoening genaamd slaapapneu.

Wilt u graag weer vrij zijn van snurken? Bel dan vandaag nog (402) 493-4175 voor een afspraak met een slaaptandarts van het Advanced Dental Sleep Treatment Center.