Oregano-Öl: Wie dieses entzündungshemmende Öl helfen kann, Candida zu lindern

Oregano-Öl wird aus getrockneten, wilden Oregano-Pflanzen hergestellt, Stauden, die im Mittelmeerraum heimisch sind. Sorry, Gewürzliebhaber: Die Pflanze einfach zu essen oder als Tee zu trinken, wird ihre Wirkung nicht entfalten – die wahre Kraft kommt, wenn man viel davon zu einem ätherischen Öl destilliert.

Heute gibt es das ätherische Oreganoöl in Weichgelkapseln und Tinkturen. Da es einen scharfen Geschmack hat, empfehle ich normalerweise, dass die Leute es in Kapselform als Ergänzung nehmen, damit es schmackhafter ist. Außerdem ist es auf diese Weise einfacher, die Dosierung zu überwachen. Wenn Sie es in flüssiger Form einnehmen, können Sie entweder ein paar Tropfen des Öls auf die Zunge geben, um seine krankheitsbekämpfenden Eigenschaften freizusetzen, oder es topisch mit einem Trägeröl wie Kokosnuss-, Jojoba- oder Mandelöl verwenden, um die Haut zu beruhigen und Akne bei Erwachsenen zu verhindern. Tragen Sie es jedoch NICHT direkt auf die Haut auf, da es zu Irritationen führen kann. (Lesen Sie unbedingt diesen umfassenden Leitfaden zur Auswahl wirksamer ätherischer Öle, bevor Sie es kaufen, vor allem, wenn Sie es einnehmen möchten.)

Oregano-Öl ist ein starkes Antioxidans, das zur Behandlung von Entzündungen bis hin zu bakteriellen Infektionen eingesetzt wird. Studien haben sogar gezeigt, dass es bei Infektionen der oberen Atemwege, GI-Infektionen (Magen-Darm-Infektionen), Parasiten und bakterieller Überwucherung (bakterielle Überwucherung des Dünndarms) oder einem Ungleichgewicht der Mikrobiota (Dysbiose), Harnwegsinfektionen, Hautausschlägen sowie zahlreichen Hefepilzinfektionen sowohl topisch als auch intern, wie Fußpilz und vaginale Hefepilzinfektion, wirksam sein kann. Aber sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Infektion haben oder daran denken, ein natürliches Heilmittel zu verwenden.

Das Öl hat seine Nebenwirkungen, und manche Menschen sollten es meiden. So vorteilhaft es auch für die Abwehr von Candida sein mag – einer Überwucherung, die Infektionen, Verdauungsprobleme und einen undichten Darm verursachen kann – es kann auch die guten, gesunden Darmbakterien abtöten, was die Wahrscheinlichkeit von Durchfall erhöht. Von einer längerfristigen Einnahme von Oreganoöl wird dringend abgeraten. Die Einnahme von Oreganoöl ist keine gute Idee, wenn Sie schwanger sind oder einen Eisenmangel haben, da es die Eisenabsorption beeinträchtigen kann. Beginnen Sie nicht mit der Einnahme des Öls, ohne einen Arzt zu konsultieren – vor allem, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, die die Absorption des Öls beeinflussen könnten. Auch hier wollen Sie immer ein hochwertiges, USDA-zertifiziertes Bio-Oregano-Öl kaufen.